1樓：噶逅莉呢
自己能理性地控制情緒，說明你抑鬱症的可能還是比較低，可能是壓力太大，產生了低落的情緒，可以找心理醫生諮詢，自己也可以多參加戶外活動，進行適當的運動減壓。
2樓：你曉得三
我覺得你給自己的壓力太大了吧，我出全縣最好的心理醫生那裡去看一下，否則會越來越嚴重。
3樓：匿名使用者
你這個應該是因為考研壓力大，人比較焦慮導致的，抑鬱症要是真的很嚴重的話，那是直接會自殺的，你不要總是給自己心裡暗示，學習累了，就出去透透氣，放鬆一下，也可以約約朋友出去溜達溜達散散心
4樓：丹蘊
我覺的你應該先放下考研這件事，不要每天都壓抑在這件事上，你要放鬆心態每天去聽聽**多和人接觸讓心情變的開心一些也許慢慢的會好轉，要不就去找個心裡醫生看一下開導開導你放下考研不要提，也許就好了，考研什麼時候都可以考，身體好才是人的資本。
5樓：喋喋不朽唄
趁著自己現在意識比較清醒趕快去醫院找醫生，說明情況和症狀，現在自己能明確感覺說明還不如很嚴重，越早接受**越好，考研也不要給自己壓力太大，身體才是本錢，身體垮了什麼都是虛的！
6樓：玩啊喋
那你是發生什麼事導致這樣的呢？僅僅是因為考研有壓力，還是遇到什麼事情了呢？你要把這些事情跟別人傾訴出來。一個人憋著可不好受哦！
7樓：來自松柏巖和婉的西瓜子
先去醫院徹底檢查一下，治病重要，沒有好身體其它都是零，身體治好了，什麼時候考研都可以
8樓：經管蕭老師
1、同學，首先你要先放空自己，先不要想著考研或者做題，靜靜坐在操場上放空自己。
2、睡一覺，焦慮容易失眠，放空自己後好好睡一覺。
3、睡一覺後收拾一下自己。在去自習室之前做一個計劃，按照做的計劃去複習、做題。
4、祝你好運。
9樓：
像你這樣的人最好就是去諮詢心理醫生，或者是出去旅遊散散心，讓自己的生活變得忙碌起來，對你的精神抑鬱有好處的
10樓：洪鳳花
你趁現在自己，能清楚自己的狀況，趕快去看醫生，多去想一些快樂的事情，多和朋友聊聊天，把自己心裡想不明白的事說出來，心裡會好點的，心理壓力也小一點，儘量少給自己一點壓力，考研今年不考，明年還能考，心裡最重要
unity新人開發，現在感覺到很迷茫，有什麼建議
我覺得最好的解決辦法就是找一個跟你差不多的新人小白一起學習，比如我，哈哈哈，我自學有兩三個月了，還算堅持了下來，我就不留q了，有興趣你留個q我加你交流，我也經常在知道提問，也了好多問題，每次都是我留q，回頭要說我是 了，哈哈哈。unity前景如何？現在unity還能找到工作嗎？unity前景如何？u...
為什麼我總是感覺到很孤獨哪？如題謝謝了
狄芬馥 其實 一個人的時候並不感到寂寞和孤單，而是每當想起一個人的時候卻又無法見到一個人的時候才會感到寂寞和孤單。只要你認識了自然，在這個世界上孤單便不孤單，空閒時不空閒，苦惱時有安慰，挫折時有鼓勵，軟弱時有智責，迷失時有指南針，也許是一些遭遇和寂寞孤單給你心靈的震撼，也只能回到自然裡療養心靈的創痕...
我感覺到考研 真的很艱難啊 怎麼辦
考研本身就很難，記得我們宿舍當初有三個要考研，每天晚上都要開臺燈熬夜到很晚，其中一個每天要背一大書包書去自習，結果包都背爛了，還要交錢去上考研輔導班，另一個因為覺得太辛苦了最終沒有去考試，還有一個是家裡挺有錢的，人也很聰明，考的是本校的，她最終憑自己的努力考上了。考研真的很難，跟高考簡直不是一個等級...