1樓：孫密密麻麻
這是性格造成的，什麼事情都往壞的方面去想。
想法的事情是改變不了的，你控制不了你的想法，但你能控制你的行為。
當你對一件事有壞的想法的時候，告訴自己我習慣這樣想，壞的情況不一定發生。
如果這件事是你應該做的，那麼即使你很逃避，很不想做，做起來心裡會很不舒服。但是你不要以你的內心情緒為中心，不要理會是不是心裡不舒服，會不會很緊張，只要你集中精力去完成你應該做的事，硬著頭皮去完成。
當你真的以以做事的目標為原則，努力完成你應該做的、又不敢做的事，真的完成以後，你會發現，原來你想象的困難其實是那麼的不堪一擊，困難多是自己想象出來的。
如果你真的這樣完成了幾件你害怕去做的事的時候，你就會發現你的自信心在一步步提高。
當你以行動為中心，養成有事行動的習慣，而不是思考不成功怎麼辦，改變了習慣，性格就會改變，畢竟性格是由行為表現的，性格改變你做事的心態就會改變，心態改變你的命運就會改變。
心態決定命運
做到改變實在不容易，最重要的是戰勝自己，要有意志力，養成以行為的目標為中心的習慣。
努力！！！！！！
2樓：呂擰寧
首先，我覺得你應該多去參加一些集體活動，不管是在學校還是在工作單位上，多與人接觸，強迫自己多與別人交流，提高自己與人交往的能力。
第二，要對自己有自信，做事成功與否並不重要，關鍵是你已邁出重要的一步，多用心理暗示的方法。
還有，你如果覺得自己有進步，不妨就小小的獎勵自己一下！
3樓：匿名使用者
也許覺得自己已經是個大人了，應該做點事情，從而實現自己的價值和意義，這種想法是應該肯定的。但我覺得你首先應該增強對自己的信心，在接納自己，認同自己進而欣賞自己的心態下，個人的奮鬥會更有動力。
每個人都有自卑的時候，適當的自卑有助於自己發奮努力，關鍵是如何認識和引導好自卑情緒。
美國著名的**教育學專家卡耐基發現世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。既然是後天，就是能克服。
卡耐基還說：「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。
」心理學家告訴我們：自卑的人的人往往對於人際關係格外敏感，太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信。不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
其實，是有很多方法可以改善和克服自卑情緒：
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
提供增強自信心的11**則供你參考：
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，並使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯示自己並不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記住：你的生命是以某種節奏前進，你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山窪的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出窪谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有幹不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。
法則8：克服侷促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，並且想著他們。平時與同學和老師坦然相處，保持與他們的和諧溝通，然後膽怯便會奇蹟般消失。
為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能**你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什麼方法比「忘我」更好。
當你感覺膽怯、害羞和侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那麼除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。
忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記住：除了在腦海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕。
針對自己的情況，可以有選擇的運用上述的方法進行改進，相信會好轉的。
祝你快樂。
性格太內向了怎麼辦，都影響我正常生活了，我越來越不會交流了，經常恐懼，而且做事情畏畏縮縮，不自信，
4樓：萌桃果醬
多交一些朋友，這樣你就可以將心事訴說了。
自信一點，不要害怕，你自信了別人有什麼理由嘲笑你呢。
用真心對待別人，儘量和大家多接觸，不要總是一個人悶著。?
5樓：匿名使用者
多看點兒動畫片，世界那麼大，好好活著不好麼
6樓：ch游魚
多與人接觸，就不會太內向。
我是一個性格不是很開朗憂鬱又不自信的人，找到一份工作，怎麼才能讓自己自信，大膽不畏畏縮縮的去做事？ 20
7樓：綠竹青翠葉婆娑
好好copy學習你工作中的專業知識，等你工作做得得心應手的時候，你就不會自卑了。你現在不自信是因為對新的工作你不熟悉，你不知道會出現什麼問題，所以才害怕，多數人面臨一份新工作的時候，都是這個心情很正常，放心吧，十天半個月等你完全熟悉了工作流程，融入到新工作中，你就不會不自信畏畏縮縮啦。
8樓：小小呂子涵
首先要做的就是把自己的本職工作做好，再就是多和性格開朗的人接觸，時間久了自己就變得自信一些。
9樓：wuii阿澤
要發現自己的優點，多肯定自己慢慢地
培養自己的自信心，你要多和開專
朗的人交往，慢慢地讓自屬己開朗和自信起來。不管做什麼事情，都應該認真負責，考慮周全，結果達到最優化，每一件的事情中尋找自己做得好的地方去肯定自己，慢慢的自己就會大膽起來！
10樓：揭雪兒
這個需要一個漫長的過程，但是也需要各方面的去鞏固社交圈擴大一點去認識不同的人，學習不同的人不斷地充實自己，讓自己更能come to更得體些，多看看書。
11樓：匿名使用者
這個你又不斷地去學習，不斷地去努力。跟同事學習經驗，沒事的時候多看看書，書能充實自己，讓自己變得強大。
小時候很開朗，自信，可是青春期後就膽小，怕事，做事畏畏縮縮，現在一直是這樣，做什麼事都沒自信，怎麼
12樓：a只因有你
就是不自信，你想過麼，如果一個人到了一個沒人認識你的地方，你連手機都沒有，錢也沒有，什麼事都得靠自己，那時你就沒這想法了，也就是說，人沒被逼到分，逼到一定程度，啥人都強大了
13樓：二級目錄出租
多鍛鍊自己 擴大自己的社交圈 增加自信心
14樓：即使電火花都不
說明你受到的打擊多了 也證明你成長了 知道謹慎了 但還是要保留你的自信開朗的一面
15樓：匿名使用者
多提升自己的能力，自己變得強大了，自身就會有底氣也會更有勇氣了。
16樓：造夢師
試著主動去交朋友啊，但是也不要太勉強自己，可是在社會上表面還是要過得去的
我這種靦腆的人，在女生面前畏畏縮縮，不自信的人，跟女生聊天很尬，而且經常很緊張，怕說錯話？ 10
17樓：匿名使用者
聊多了就不會了。
還是應該多做出讓自己有自信的成就，增加自己的自信心。
還是要多經歷。
18樓：匿名使用者
我覺得可能是你社交圈子太狹窄的原因，跟人少溝通。不一定說女孩子，男孩子估計也少溝通，或者比較少男性的朋友。
或者你可以從社交軟體開始，去結識陌生人，從這裡開始主動跟別人說話，就算冷場又怎樣，對方又不認識你，你覺得尷尬也無所謂啊，別人不認識你又不會到處說你壞話。
可以從這方面去慢慢鍛鍊一下，當然任何事情都不是一步登天的啦，這樣的方式就是讓你起碼沒那麼緊張，懂得應付普通日常對話。
自己做事是不是有點畏畏縮縮，為什麼我總是畏畏縮縮？做事畏首畏尾
這不是畏縮，而應該是屬於容易受到環境變化的影響。也就是說，周圍環境發生的變化會很輕易地吸引你的注意，引發你的思維發生波動 目標出現轉移，從而降低對之前行為的判斷和堅持。排隊的目的是 排隊期間，往往會產生另一個目標，那就是時間上能快一點。一旦排隊了，第一個目的就淡化了，於是更關注的是第二個目的。只有一...
我做事情好不清楚。為什麼，為什麼我做事情總是做不好，跟別人的思維不一樣？就是一些很平常的事也不能很好地解決
你做事情不清楚是一直這樣的還是就是這階段，如果一直這樣的話那麼說明就是你做事情想的不周全更的性格有關係，做事情都沒有條理性，考慮事情不那麼周全，這種情況下改變的可能性不是很大就是以後做事情儘量考慮周全些，多細心些，但如果只是這階段好好辦，可能是睡眠不足或者壓力大造成，那就好好休息注意抒發一下自己的心...
別人看著我我就不自然，做事做不好，和別人說話就緊張，不知道說什麼，而且特別在意別人的看法
片荒大廳 不能說沒沒自信 只是對自己能力有點自卑 太在意別人看法 我跟你一樣 你是內向不願意說話其實你覺得不說話還是比較尊重對方的 就聽他們說話你是個老好人 不決絕別人 比起自己的感受更注重別人的感受。相信我 只要你改變 你會比任何人都強。別人開心你就開心 別人不開心你就不開心 你要找到你到底做什麼...