1樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)問天閣のsē彩的飛揚的蒲公英原創！！！
怎樣才能去除一個人內心的陰霾，讓他變得積極陽光
2樓：無線電師
①培養積極情感
做到：自得其樂；助人為樂；知足常樂。
②善於理性思考
有位秀才第三內
次進京趕容考，住在同一個店裡。考試前幾天他做了三個夢，第一個夢是在牆上種白菜，第二個夢是下雨天戴斗笠還打傘，第三個夢是到跟心愛的人躺在一起，但背靠背。秀才找算命先生解夢。
算命先生連拍大腿說：「你還是回家吧。牆上種菜白費勁，戴斗笠打傘多此一舉？
跟心愛的人背靠背躺著沒好戲。」秀才一聽，心灰意冷，回店收拾行李準備回家。店老闆奇怪地問：
「不是明天才考試嗎，怎麼你今天要回家？」秀才敘述解夢過程，店老闆樂了：「我也會解夢，你這次一定參加考試。
牆上種菜是高種（中），戴斗笠打傘說明有備無患，跟心愛的人背靠背躺在床上說明你很快要翻身了？」秀才一聽，很有道理，於是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
③鍛鍊堅強意志
重視體育鍛煉。良好的心態需要健康的身體和堅強的意志。
④尋求社會支援
包括物質幫助和心理疏導。
3樓：葉清晞
給予他更多的支援鼓勵和陪伴
怎樣才能去除臉上的痘印，怎樣才能去除臉上的痘印？
去除臉上的痘印方法如下 做法一 準備香皂 毛巾和一把輕柔型的兒童毛巾或牙刷，將香皂在手心搓起泡沫，並用牙刷蘸取少許，用蘸取泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭 下巴紋理較多的地方，然後用清水洗去臉上的泡沫，最好用乾毛巾擦乾臉部。適合青春痘痘印。做法二 準備一條感覺柔軟的毛巾和一塊中性肥皂，把香皂在溫水23度左右...
怎樣去除瘊子，怎樣才能去除瘊子？
尋常疣 瘊子 是因病毒感染引起的良性表皮內贅生物。本病多見於兒童和青年。好發於手背 指背，足緣及甲周等部位。有時只有一個母疣，有時因自我接種感染而突然增多。多見於兒童和青年，好發於手指 手背 足邊緣等處，其病變為 上有針尖大小到豆粒大小圓形或多角形肉樣小結節，表面有許多肉刺樣絲狀突起，乾燥而粗糙。摸...
怎樣才能去粉刺，怎樣才能去除粉刺印呢
首先，到正規醫院檢查是否屬於脂溢性皮炎，如果不是，就準備開始深層清潔工作，除開日常護理的潔面一定要徹底外 如果有化妝或塗防晒係數的產品是同樣需要卸妝的 先卸妝再潔面，精華和霜類的選澤清爽型的，然後，每週必需2次 一次保溼的，一次深層清潔的 給你打個簡單的比方吧，就好比 自己家裡的衛生，每週必須2次大...