1樓：
強烈推薦《自信的祕密》——羅伯特·安東尼。
不自信首先我覺得是一種消極的情緒。當要完成一件事情的時候，如果當事人第一時間體察到的是不自信的這種感覺，心情不好了，那他就沒那麼多心力去思考完成這件事情的方法。處在消極思想下創造力也嚴重下降，所以事情總是無法順利解決。
所以首要就是要解決不自信這個情緒問題。
解決情緒問題的方法就是把情緒當作一個客體，去觀察它。通常你會感覺胸口有堵的感覺，把注意力轉移到那個感覺上，同時思想放空，情緒或是說這種不舒服的感覺就會很快消散了。
然後就是要解決思想的問題。不自信就是一連串錯誤思想引起的對自身能力和價值的錯誤判斷。要看清楚自己的思想，最好是深入到潛意識的層次，看清了也就釋然了，也許你會感慨「原來我的想法是這樣的，真是幼稚!
」。關於反觀內心，有很多靈脩書籍可以看，推薦張德芬老師寫的《遇見未知的自己》。
和情緒鬥爭這麼久，我覺得做事就是要理性為上，找方法，有條理，有毅力。情緒就只是情緒而已。
2樓：醜英哲滕工
一、喜歡自己。
自信不足的青年人，有一個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。
科學家們發現，女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子裡看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的。
不過，有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
怨恨一切事物和每一個人的人，會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。
心理健康的一個重要標誌就是喜歡你自己，接納自己。
喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀。然後付諸生活、學習。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。
我們每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。作為學生，我們生活在社會中，主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等，也許，你的其他方面正是別人羨慕不已的。
隨著我們知識的積累越來越多，所得到的資訊也會越來越多。相信我們逐漸會有一個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。
有了自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每一個人，你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們讚美和學習。你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時，別人也會接納你。
喜歡自己吧，把自己的真實自信地展現在別人面前，你會驚喜地發現，你每天都在收穫，每天都有提高！你的生活越來越精彩！歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友！
二、勇於實踐
自信來自於什麼呢？自信來自於實踐的過程之中。
一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，總認為自己的信心不足，而不能去實踐。在反覆的思考之中，他們總是過多地想像事情存在的問題和困難，卻很少分析自身具備的優勢，使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。
在這樣的情況下，我們要牢記自信的**，「與其想，不如做」，在勇於進行的實踐過程中，我們的自信才能逐步建立起來。
3樓：匿名使用者
我以前也是一個沒有自信的女孩，後來為了改變自己，去看了各種方面的書籍，尤其是為人相處和銷售方面的書籍，看的很多，其實這只是基礎，主要還是看你能不能克服心理的自卑，走出來，可以做一些自己擅長的事情得到鼓勵，這樣更容易建立自信
給我推薦幾本男人該看的書，和幾本能讓自己有自信的書。我很缺乏自信！
4樓：匿名使用者
你好！首先呢自信不是
看書看出來的，看書可以洗滌心靈這是沒錯的，但自信光版看書是沒用的，推薦三權個方法，一，需要一個大一點的鏡子，明天坐在鏡子面前看自己一個小時，注意看自己對自己不滿意的地方，這樣你就會慢慢接收它們，
二，出門，去商場，找美女多的地方，注視她們的眼睛，當她們的眼神看想你的時候，不要躲避，直到她們主動避開你的目光（注意用善意的眼神）。等你做到上面倆，你就可以嘗試第三個了，也是最難的，舉個例子，拿一本麥當勞或星巴克的咖啡什麼，站在店門口，問過往的人，麥當勞或星巴克怎麼走，問得時候注意觀察他們的眼神，等你接受和習慣他們的眼神的時候，你就成了，保證你不會在問相同的問題
5樓：1條
自信源於能力及內涵，《霸道》《戰國策》《老狐狸精》
缺乏自信，可以看看哪些書，大家推薦幾本書吧？
6樓：冰雨夢悠悠
自信**bai於能力
7樓：愛阿七哦
自信靠自己，看書沒用
缺乏自信如何改善自卑的人怎麼提高自信
因為缺乏自信，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相...
缺乏自信和抑鬱的人怎樣變得樂觀，怎樣才能讓一個憂鬱的人變樂觀？？
rose灼媣 我快樂不起來，很難笑出來，連說話都覺得很累。以前我是個特別開朗愛笑的人，是個話癆。現在和以前完全是兩個極端。我都不知道以前我是怎樣開心起來的了 tt反派人物 給他錢！當然這錢是家人給了，別人是沒有義務的，1000塊都可以，然後讓他去玩以前從沒有接觸過的東西，錢是最好的興奮劑，其他的只是...
自卑的人適合看什麼書，自卑的人看什麼書比較好
東野圭吾，我從他的字裡行間可以感覺到褲絕不少我 自卑人 喜歡的共鳴。好多細節給我留下深刻的映像，有些溫暖人心，有些令人惋惜惆悵。解憂雜貨店 時生 嫌疑人x的獻身 白夜行 紅手指 秘密 沉睡的森胡宴姿林 女神的救濟 惡意 基本每本 都給我不同的觸動。最後引用祥廳他書中的一句話給與激勵 閉上眼睛，好好回...