1樓：_____小夜
親、我曾經也面對這個問題，有這麼一個傷害我n+n次的人。
很難忘掉，但是想盡快忘了我有幾招。
你要讓自己知道，她傷害了你，她不值得你去留戀，沒資格讓你去想著她。
每天都讓自己很充實的過著，儘量不要一個人獨處，不要讓自己時常處在寂寞裡。
不是誰沒有了誰就活不了，你青春你活力，你還有大把時間去瀟灑。
如果這段感情真的太刻骨銘心，那麼你就別刻意去忘了，你可以選擇去回憶，回憶你們曾經的美好，不要想痛楚，回憶著回憶著就真的變成了回憶。也就淡了。
再者談過一場戀愛，天涯何處無芳草，何必單戀一支花，只要你不愛了，你就忘了。
2樓：微笑的毛毛草
如果一個人可以這麼就忘記，我們的人生是不是太過於暗淡，對於開心和不開心的，我們都還留存有記憶，這樣生活才夠多彩，我們能做到的不是忘記，而是不把回憶帶到今天，不讓過去影響今天。曾經的放棄，是為了更好的擁有，愛情不需要計算代價，只把愛留在過去，想起又能如何。
3樓：匿名使用者
釋懷吧，時間其實是良藥，不要自己對自己不放手。
4樓：匿名使用者
重新談一場轟轟烈烈的戀愛
要怎麼做才能忘記一個曾經傷害過你的人？
5樓：匿名使用者
樓主你好！楓之凋零團隊很高興為你解答！如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過 無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻， 不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧， 你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的... 能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~ 哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。 一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的， 你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低. 然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力 。
加油，開心點，明天會更好！ ··
···親愛的樓主
很高興回答您的問題
下面是本人的回答
希望能給您帶來幫助
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。
人世間感人的愛情故事太多太多，也許你現在正在經歷著一份讓人羨慕的愛情，但你也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛你的心，時時刻刻為你牽掛。千萬不要忘記，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就會越多...............
人的一生很短暫，不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。
愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。
有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裡，心也跟到那裡，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理
忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是你必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。
有些人會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的
人你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。
愛一個人不一定非要擁有她，把她放在心底一個最溫暖的角落。想她了就開啟心門…… 有時想念一個人也是一種幸福 !
忘記...一個心痛的問題......
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！
呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."
相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心 雜念。珍惜現在擁有的吧
不要一直發簡訊給他
不要一直找他
你也許只是想找他說說話
你覺得那很正常 不算苛求
但是也許他並不這麼想
記住 你的想法不代表他的想法
你是真的不求回報的在喜歡他嗎
你捫心自問一下
你確定不用他回報什麼嗎
那為什麼你會難過
若是真的一無所求
你又怎麼會覺得難過呢
所以 別覺得你那麼愛他是偉大的
也許她根本不在乎你怎麼為他付出
有時候你給他的愛或許是種負擔
這種負擔只會讓他更加想遠離你
因為他不想虧欠你
別事事為他擔心為他張羅
你覺得他沒有你不行
你覺得別人做不到你那麼完善
但是你要清楚
你不是他要的那個人
你做的再完善也敵不過人家不做
那個位置本來就不是你的
你何必硬要擠上去呢
歡迎樓主繼續追問！
如果本人的回答有不準確的請見諒
期待您的採納
6樓：匿名使用者
如果是你真的愛過的人,可能一生一世都不會忘記.因為他是你心中紮了根.
如果只是一個路過的朋友,可能一會兒、一小時、一天就把他忘記了。
當你最想忘記的時候,也就是你最難忘記的時候.最容易想起她，但千萬不要忘了自己,要照顧好自己,多想想自己是不是因為他而放棄了些什麼.
我想還是時間的問題,當有一天你不再去關注他的生日是怎麼過的,他的衣服是不是穿少了,他的星座運勢是不是很差的時候,也就是你真正找到自己忘記他的時候了.
該忘記的總是會忘記，不過只是時間能淡忘一切的吧！
7樓：匿名使用者
人的一生都會愛上一個或幾個人，不可避免的受
到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！ 放過自己吧，想清楚點，不要做無謂的奉獻了！
生活中太多的事你得學會去面對，他走了你並沒有失去一切，你還有你的工作、你的家人、你的朋友！從新融入生活中去，在那裡你會有一個新的自己。還有千萬不能不相信愛情，你只是沒有在適當的時間遇到合適的人，不久的某一天你一定會找到那份屬於你的幸福！
他會真心的愛你、呵護你，不讓你受到一點點的傷害，更不會帶給你一點點傷害！別再想那個不值得你想的人了，把感情積攢起來等到你的他真正出現了再用！
8樓：天磬儀雋美
找一個讓你更愛的人在一起吧
9樓：姜餘戶寄容
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~
10樓：摩添止婷秀
不再想，不再理，不在去在意，時間會淡忘一切…
11樓：姜瑤蹇香
我覺得真正的忘卻不是迴避和掩飾過去的痛苦，而是直視痛苦，轉化痛苦，生活中我們無法迴避痛苦，只有正確地面對它，理智地對待它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣你才能坦然直視它，讓它成為你人生的一種財富一段經歷和回憶、一種領悟，而不是簡單的遺忘和拋棄，在經歷的同時我們學會了該如何放棄和珍惜，懂得了選擇和承擔，
明白了決不能逃避、沉溺甚至強作歡顏，那樣只會越陷越深的。如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的,才能面對過去保持一顆平常的心,而不是強迫自己忘記，當我們學會了放棄就懂得了珍惜，當我們學會了取捨就懂得了選擇，當我們選擇了面對我們就能坦然直視過去，絕不是簡單的遺忘和淡忘。
12樓：甲珂莘之桃
時間的淡化。。。。。然後你找到另一個的出現也就忘記了。
13樓：竺卓校意智
不要總想著他是那個曾經傷害過你的人
恨一個人比愛一個人更痛苦
慢慢就會忘記的
14樓：桓莘呼延夢秋
不要去想他傷害你的事
多往好處想想
什麼事情都不要往太偏激的地方想想
如何忘記曾經深愛的人，如何忘記一個曾經深愛的人
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命...
如果男人曾經狠狠傷害過你然後拋棄你當她被另女生傷害後他想起了你的好後悔當初
青檸桉涼 如果是我的話我不會，因為這段感情太不牢固了，只有當呢個女生走了之後他的心裡才會想起我，那要是她又回來了呢？我豈不是還要在經歷一次痛苦，況且，呢個男生會覺得你會一直在這等，所以肆無忌憚，不會珍惜你的 思爾 總有一些事情是需要經歷後才懂得，他現在能明白過來了，說明他懂得了什麼才是重要的，如果你...
如何徹底原諒曾經在情感上傷害你的人
一樹夏語 對於一個在感情上傷害過你的人，在最開始那段時間，心裡想把他千刀萬剮，感覺這輩子都不會原諒他。見到他都恨之入骨，恨不得他去死。時間是最好的良藥，當時間久了以後，就覺得以前的傷害都不值得一提了，時間已經慢慢的把自己的傷痛 了。如果當你真正放下了一個人，那麼他在你面前已經不值得一提了，說起他的時...