1樓：年少有為而輕音
其實有時候失戀了並不是你想象的就毫無挽回的辦法，其實偶爾的分開有時候還會加深雙方的感情。其實迅速的調整心態，重新出發，如果對對方還有挽留的心，那麼掌握了挽回感情的方法，就可以重新得到失去的感情。
失戀了首先要調整心態。不要傷心，不要難過，不要怕失去對方。越怕失去對方越容易被感情控制。
千萬不要對對方死纏爛打，這樣就顯得非常的卑微，只會讓事情變得更糟，還會讓對方看不起自己。失戀了就應該冷靜一段時間，迅速調整自己的心態。給對方一些時間和空間，這樣會讓對方漸漸的想起自己的好。
時間可以改變一切，日久見人心，如果他還愛你他不會立即尋找另一半。在這段時間裡認真的瞭解自己的內心，也可以適當的觀察對方，調整好的心態就是挽回對方的第一步。
在分手的這段時間裡一定要認真的反省自己，為什麼會失去他？自己到底做錯了什麼？想要挽回前任，首先從自己身上找原因。
找到分手的原因，制定改變自己的措施。一定要改變自己的壞脾氣，多出去散散心，看看周圍的世界，放鬆自己的心情，找回自己的興趣愛好，認真的學習一門社交技能，像游泳啊，彈吉他啦，畫畫啦，這樣更好的融入社交圈子裡，有助於提升自己的內在魅力，更重要的是掃走一切心裡的霧霾，重整旗鼓重新出發，讓自己變得不一樣，也讓周圍的人看到自己積極向上的一面，自己陽光向上的一面，面臨挫折勇敢前進的心態。通過這段時間讓自己變得更好。
一定要樹立一種心態，就是讓對方對自己刮目相看，重新塑造一個全新的自己。
然後我們打破僵局，試著和對方聯絡溝通。當然是以朋友的名義，試著通過**等通訊方式對對方噓寒問暖，瞭解對方現在的狀態，在有條件的許可下可以約對方出來聊天遊玩吃飯，先試著重新交朋友然後慢慢的發展。心態一定要放平穩，千萬不可以急於求成。
而是以一種朋友的心態來和對方交往，保持一種若即若離的關係。適當的展現出自己全新的面貌，讓對方對自己重新的產生好奇心。這樣慢慢的從朋友重新發展成為戀人，慢慢的發展出感情之後，營造出一種親密感，對方會慢慢的對自己產生愛意，這是一種順其自然的狀態。
挽回感情是需要時間的，切不可急躁，只有嘗試著重新改變自己，調整好自己的心態，彼此對對方還有些愛意的情況下，慢慢的向對方靠近，交流了解，直到重新產生感情，只有內心的強大，才能夠讓對方對自己重新產生感情，試著改變自己的缺點是挽回對方的關鍵，因為任何人都喜歡有上進心的人，失戀並不可怕，只有重新改變自己的心態，才能夠成功的挽回感情。
2樓：wego情感諮詢
很多人會過來問，我的感情還有機會嗎，看起來真的很絕望，很絕情了。
一般這麼問的都是被打擊太多，被冷漠怕了，你見過他愛你的樣子，卻沒見過那樣冷若冰霜的面孔。多次挽回無果後是想放棄了，又沒法死心，絕望糾結又痛苦。
實際上，就算感情看起來再絕望，挽回都是有希望的。不是因為有什麼特殊的魔法，就是很簡單四個字「當局者迷」。
你沒法看清全域性，把握不好對方的心態，不明白分手的真相，自然挽回不成。
認真戀愛付出過的感情，走到分手的原因只有一個，那就是對方覺得繼續下去，痛苦比快樂多。
人都是趨利避害的，他愛過你，因為你曾經有著那麼多吸引他的優點，故事才得以開始。
可是相處過後，他發現你身上有很多以前沒看清的不瞭解的缺點，它們掩蓋掉優點的光芒。
他提醒過，溝通過，跟你吵過，你無動於衷，口頭上說會改，實際上沒有變化，你依仗著他對你的感情，肆無忌憚恃寵生嬌。
終於他徹底失望不再期盼，解決不了矛盾，只好解決你。
這就是分手的真相。
所以說，他跟你分手往往不是因為他不再愛你，而是愛不起了，你的問題太多，在他眼中全部是「性格不合」四字，分手對他來說是最優選擇。
挽回的方法，就是解決你們之間的矛盾。
我知道很多人從這裡開始會產生很多問題。
1.現在改變還來得及嗎？
2.變了他就一定會回來嗎？
3.憑什麼是我改，不能是他改？
4.他都不愛我瞭解決之前的問題有用？
首先，改變是隻要你想，任何時候都可以開始的。
誠然，你已經遲到了，但是時間不會因此就停下來等你。只要你還想挽回，再拖下去一分一秒都是煎熬。與其在原地糾結徘徊不定，不如從現在開始從正確的方向著手去改變挽回。
想去實現的事，早做比晚做好，晚做比不做好。
當然沒人能保證變了後他就一定會回來，但持續性的改正自己身上存在的缺點，打磨優點，是每個人都該向往去做好的。我個人仍然不建議大家把挽回這件事，當成是挽回的最終目標。這聽起來很拗口很奇怪，可這是心態建設的重要一步。
你沒法放下，就可以去努力改變嘗試挽回，而這絕不是只為了挽回，更是為了你自己。
第三個問題更簡單，因為你是想挽回的人，而他已經懶得解決問題，只想換個出題人了。他知道可能換個人問題更多，可現在他就是累了，不再想面對你。
你是想挽回的，那最好的辦法，就是先改過自己的缺點，讓他重新發現你更多的優點。
最後，你應該清楚一點，無論現在的你正在遭受著怎樣的否定，不可動搖的事實是，他曾愛過你，因為你曾經有那麼多的優點吸引著他。
現在的問題可能是你丟失了那些優點，或是他發現你的缺點蓋過優點了，所以你只需要改變自己，讓他失去跟你分手的理由，然後用曾經吸引過他的優點，再來一次就好。而更聰明又有保障的做法是，展現更多新的優點，避免你們複合後再次分開。
當下的情況可能會讓你很絕望，他的態度讓你想死心，但其實跳過現象去看本質，無論對方表現出怎樣冷漠的態度，只要你能解決問題，再次給他複合的信心，這段關係都是有希望挽回的。
而你要做的，是不要輕易被他的態度打敗，穩住情緒不要糾纏，不要以為不停地付出，就能重新收穫他的關注。
只要改正缺點，展現優點，等情緒都能冷靜平復後，再次平等地接近他，讓他看到你的變化就夠了。
3樓：匿名使用者
兩人間的感情，相處間的傷害不是一朝一夕造成的，這個吵架只是導火線，真正的問題還是他其實已有長年累月積壓下來因為你任性帶來的傷害，相處久了慢慢就會越來越依賴對方，生氣分手後更會不習慣，所以才更想要挽回，這也提醒我們，不要輕易分手，做決定前要冷靜的想清楚。
4樓：
人這一輩子，背什麼債都不要背感情的債， 一段感情 ，只有在彼此都沉浸其中的時候才會感覺到幸福快樂，你現在想念的是以前的她，銘記的是你們曾經的時光，記住，都過去了，你們之間的東西只要留著回憶就好了，你們是不可能回到最初的。 把你對她的惦記放在心底，然後活在當下。
5樓：專業挽回諮詢師
從心理學的角度看，挽回一個人，肯定比追求一個人的機率要大，原因很簡單，因為你們有過曾經，有感情基礎，但是感情挽回，本身就是一件不受控的事情，挽回需要科學的方式才可以成功，採納下，謝謝
6樓：匿名使用者
分手後基於對男友的不捨和對戀情的留戀，很多人在第一時間都是想著怎麼去把對方給說回來、哀求、承諾、威脅、糾纏等，為了挽回男友的女性朋友可以說無所不用其極。但是你的糾纏在於對方來說真的有用嗎？事實告訴我們當對方向你提出分手時，你在他心中就早已被否定了，你的過度糾纏對於他來說只是一種壓力和反感。
所以你若真想挽回男友就不能在分手後立即去找他，相反先冷靜一下對你們之間的感情複合還會有轉機。
7樓：
首先如果她主動的提出分手如覺得再去挽回確實不值得，雖然失戀的這段時間裡很難熬，很辛苦，但是對以一個已經不喜歡你的人來說是一種解脫，你還有失戀的機會我連失戀是什麼都不知道（笑哭）
8樓：匿名使用者
記住是男人就要好馬不吃回頭草。
9樓：匿名使用者
還有機會的，不要放棄，我是在幸福上上籤做的失戀挽回，靠譜
10樓：匿名使用者
那要看看還值不值得，如果認為值得，那辦法很多。可以讓他感動，陪在他身邊，做一切能為他做的事，一定會成功的
11樓：好煩回家天枰
只要開口就還有機會的
12樓：匿名使用者
不知道了，這要看兩個人，筆記一個巴掌拍不響
失戀挽回
13樓：喂狗戀愛援救
每天后臺看到很多人問，我和女友分手了，我很愛她，我想挽回她，我該怎麼做？
然後這種問題，往往伴隨著大段大段的內容，說他們戀愛的過程，說自己有多痛苦，說自己怎麼愛她，不能失去她。
基本都沒說到點上。
你想挽回女友，你先要清楚你們之間出現了什麼問題，為什麼分手，然後解決這些問題，這些才是最重要的。至於你說你們曾經多麼甜蜜，分手後多麼痛苦。我只能說，明白你的心情，但這些資訊真的沒有用，90%以上都是需要過濾掉的。
分手後真正成功挽回女友的人，在心態上都能做到讓這段感情自然而然，水到渠成的複合。什麼意思呢？就是你越是想著很痛苦，想挽回，你會越是患得患失，也會因此做很多傻事錯事，最終只會讓她更害怕，覺得恐怖，不敢接近。
感情如果總是一方用力過猛，那結果只會是悲劇收場。尤其是很多男的，以前不在意，覺得分手無所謂，女友都是被自己「作」走的，等到分手了，過一段時間後反應過來，就後悔了，突然發現自己不能沒有她。於是各種糾纏，就差沒在她面前跪下來了。
有用嗎？沒用。而且女的更是覺得，還好當時分手了，真是機智，當初是怎麼看上他的。
那麼，怎樣的挽回方式才是正確的？
四個字，「順其自然」。
順其自然的意思就是，你不要太刻意去挽回，天天去找她，告訴她你有多愛她，失去她有多痛苦，承諾以後怎麼做，這些通通都「不自然」。
這樣只會給她帶來壓力。
你要做的是，和她正常的、自然的接觸，然後在接觸的過程中，讓她看到你的變化。不要低聲下氣，不要小心翼翼，別求挽回，該幹嘛幹嘛就可以了。
只要她肯和你出來約會，你就已經成功大半了。你想啊，你們之前是戀人，有過很多美好的回憶的，現在雖然分手了，人也不是機器，這些記憶沒法說刪就刪，她也會不捨得的。
這麼好的機會，你反而用來道歉，談感情，求挽回，不就太浪費了嗎？何必拘泥於這樣一個形式？
女人都是很看重感覺的，你只要在約會的過程中，重新燃起她對你的感情就可以了。兩個人即使是分手了，你們還是能見面，能一起吃飯，逛街。我知道你很重視這個機會，但真的不要給自己太大壓力，不要因為小心翼翼想著要怎樣表現得更好，只要把她以前她說你的點改變一下，就已經足夠了。
舉個例子，以前你陪她逛街買衣服，你總是興趣缺缺，也不想提什麼意見，見到凳子就坐，甚至就在門口附近坐坐等她，埋單才出現，這樣久而久之，她自然覺得你不在意她了。現在你想改變，展示給她看，分手後有這麼個機會一起出門了，她想看看衣服，你就一反常態像個跟屁蟲一樣跟著，換了你，你認為自己是會覺得開心還是感動？
都不會吧，只會覺得太奇怪了，很不舒服。你這種違心的改變，不是她想要的。
所以，自然一點，有點小改變就好。這次你可以陪著她進門看看，如果她會問你意見，告訴她哪件更好看，這樣就足夠了。關鍵在於，你們要有自然的互動和對話交流，慢慢讓她看到你的變化就好。
慢慢積累這樣的互動，保持愉快的約會體驗，真正和好其實就只差一個機會了。這時候不要急著去問她「我們複合好不好？」，你這麼問，她即使覺得最近和你一起很開心了，但是心裡也一樣會先考慮到拒絕的，因為她覺得，只要答應了，就沒退路了，可能還是會重蹈覆轍。
人在做決定的時候，往往會傾向於「不選擇」，因為她不知道怎麼做才好，所以她更多的會選擇拒絕，或者是不作為。
所以，你要做的，應該是找個好機會，挑個好日子，氣氛曖昧時，貼著耳邊跟她說句：「好久沒吃過你做的飯了」。
注意，這裡的巧妙之處是，沒有談和好，沒有問她要不要複合，回來好不好，所以她沒有拒絕的餘地。
如果她回答「這麼想我的手藝啦」，那麼你順水推舟的說句「是啊，可想的不只是手藝啊」來表達想她的意思就好了。
如果她回答「下次吧有機會的」，那表示時機還沒到，再加把勁增加多點回憶和體驗吧，節日的小感動也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有優勢，因為你們有感情基礎啊。
當然這個只是挽回女友的常規處理思路，感情狀況千差萬別，大家還是要根據自己的情況調整做好，關鍵是，思路和感覺，融入你實際情況去考慮分析，走出適合自己的挽回之路。
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