內向的人怎麼變外向

1樓：月亮愛你

內向的人變外向的辦法有收集一些有趣的話題、創造機會，練就膽量、與人交流時，多關注對方的表達。

一、收集一些有趣的話題，適用於大眾，避免冷場

為了避免交流的恐懼，以及冷場的情況，我們可以平時收集一些有趣的話題，可以適用於大眾的交流。可能剛開始說這些硬性準備的話題會很生硬，但是卻可以避免冷場的尷尬產生，在這樣的鍛鍊中，可以增加說話的自信，當有這個自信了，你也就愛說話了。

二、創造機會，練就膽量

內向的人在陌生人面前，或者是人多的場合不願意說話，是因為缺少去表達的勇氣，他們首先恐懼的是自己說不好，在意他人對自己的看法和評價。想要得到改變，必須自己主動去做，創作交流的機會，可以在空閒的時間，做一些與陌生人交流的工作，從不斷的鍛鍊中，獲得勇氣，練就膽量。

三、與人交流時，多關注對方的表達

內向的人在與人交流的時候，為了避免冷場，常常在對方還沒有說話的時候，就先考慮下一秒自己要說什麼，所以對方的表達其實並沒有注意太多，這是一個錯誤的方式。

我們將太多的注意力放在了自己的身上，沒有反饋，反而讓對方覺得我們不願意說話。當我們多關注對方的表達時，就不會擔心自己該說什麼，也不用擔心自己說不好，只要在恰當的時候，給對方一個回饋即可了。

2樓：小嫣老師

多積累知識。如果你苦於自己與別人沒有話題，不知聊什麼，頭腦一片空白。那就從積累知識開始吧，看書看報，多關注一些資訊，生活常識、新聞報道、娛樂資訊、人物傳記、經典影片等，不做坐井觀天的青蛙，充實大腦，博聞強識。

有生活情趣的人，自然就會吸引到朋友，多去幾個地方走走。較多的生活閱歷可以幫助內向的人自信地走到眾人面前，內向害羞的朋友真的可以試試這個辦法。

利用假期或者空餘時間多遊歷一些城市，多出去走走，看看那裡的風土人情，也許會遇到一些事一些人讓你改變對世界的認識，見識的多了臉皮自然而然就磨出來了。

內向的人一般性格深沉、情感不外露，不輕易發表意見，不善社交，等，但內向的人又分為兩種：一種接受自己的性格，沒有覺得不好或困惑想要改變自己，和不熟的人寒暄也覺得沒有必要；另一種害怕與別人待在一起，恐懼社交。

3樓：我是大角度

還是要正視自己的弱點，很多內向的人其實就是不願意和對方交流，所以可以積極參與別人的交流，不說話也可以經常的聽聽慢慢熟悉。

4樓：

內向的人如果想變的外向就是需要多瞭解人溝通的一些內容，畢竟多瞭解話題，那麼才好兩個人之間建立好良好的溝通。

5樓：馬修囧菇

平時就是多去參加一些集體活動或者是多參加比賽性質的活動，這樣的話就是能夠讓他多與外界有一些接觸，並且的話就是說能夠多給他自己一些自信。

6樓：無崖子生活達人

對於內向的人想要變得外向的話，只有努力一點吧，如果你不努力的話，我覺得基本上不行的，多一點溝通才有可能做得更好。

7樓：鄺筱詹綺雲

內心有改變的需要，可以在家人、朋友、同學等自己認為親近的人來試驗改變的效果，自己接受了就可以向其他人進行推廣，那麼就會慢慢變得外向了。

8樓：薩珺堵雁山

為什麼要變外向？只要活的自在、幸福。其實內向、外向是相對的，靜極思動、動極思靜，順其自然，強制變化就適得其反

9樓：協奏

多出去玩多和人打交道多碰壁多出醜多說話少胡思亂想的

說到底，變外向就是展現自己用自己的沉澱對外輸出的行為習慣嘛。拆開來就是有、東西加上瘋狂吐槽嘛。

10樓：野鼬鼠

耳根子放低一點，不要經不住別人說。別人說什麼不要一下子就相信，接受型人格其實有點偏內向的，別人說什麼要用自己的想法辯證，適時提出自己的觀點展現自己的想法才是外向型人格。其實感覺有點想多動腦子的感覺。

腦子轉的快就越來越想對外輸出了。

11樓：柯櫻鞏運鋒

天天訓練自己，最後給人的影響是外向的，但骨子裡還是內向，不過已經達到目的了

12樓：樂趣情感

心態上對內向、外向有正確的認識。

內向的人往往比較自我，比較穩重，但是長期以往，讓人覺得很怯懦，沒有生氣，沒有自信，也沒有鬥志。而外向，是一種積極的心態，陽光，開朗，讓自己更加自信，交流更加順暢，擁有更多的朋友，也會為自己贏得職場的勝利。

13樓：潭瀾

可能的解決辦法:

1.改變可能的自以為的"看破紅塵『』的姿態,對生活中的小事情充滿好奇，也就是所謂的小確幸。有些人內向是因為看不起身邊的許多人…不屑於交流…這種就應該去見見世面吧。

放低自己的姿態，多正視自己，發現自己的不足，以人為鏡，提高自己。

2.害羞。不要臉就行了…這種人很在意別人對自己的看法，覺得會因為自己的怯弱和拙劣的表現就會被別人看不起。說好聽點叫要臉，說難聽點叫太把自己當回事了。

內向的人怎麼變外向?

14樓：南盈芒靈慧

1.對著鏡子多講話。練就語言表達能力。然後嘗試著和身邊習慣的親近的人先試著多多的溝通一下。儘量讓自己的語句通暢，思路清晰

2.多看一些書，一些報紙電視。這個必須要有共同話題才可以。然後可以有一些自我觀點。當然。這個是需要配合你自己的個人興趣的。

3.去看esp，做做冥想。那有用。

它提過，你要時常告訴自己『我可以』。心是很脆弱的東西，它不太接受的了失敗。所以你要對他說，一切都順利。

我會更好。我很自信。無時無刻的提醒自己。

我善於表達。

4.可以嘗試和網路上的朋友聊天。朋友愈多，資訊越多，話題越多，交往圈子也就越大

15樓：中鄴智元裡

朋友你好！不知道你的性別，就大致的分析下。

在心理學上性格是不分好壞的。內向也好，外向也好，都有它存在的價值。內向的人也能交到朋友，也能找到工作，也能很自信樂觀。

一個團隊或集體，需要3分之1內向的人。因為有很多工作，外向的人是做不來的。而且你可能不是真正的內向，（真正的內向的人是很少的，我們大多數人是內向外向結合的，只是一方面多一些罷了）真正內向的人是可以享受孤獨的，過多的人際交往反而會讓他煩。

那麼你的性格是什麼？你可以思考一下，是不是你內心是熱的，渴望著與人交流，渴望著有知心朋友，渴望著能出去開開心心的工作，自食其力？如果你的回答是「是」的話。

我們接著往下分析，

第一：自卑沒有自信。是什麼造成了你的內向？

你的家庭（包裹父母感情，父母為你營造的家庭環境，父母對你教育方式）。你的經歷，在學校，與老師同學交往，在放學後與夥伴鄰居親朋好友的交往。很理解你，也很同情你。

但事情的另一方面你也需要想一想。在這裡我就不分析了，你用心去想一想，還有什麼願因。是的，在你那樣的環境下，你很難成為自信，樂觀的人。

外界的原因，即使發現了問題所在，我們大多也不能掌控，改變。那麼可改變的是什麼？這個也是需要你去想的。

你已經意識到要改變了，而且也有改變的目標。這點很值得肯定。因為人只有他想改變了，他才能變。

那要怎麼變呢？對你來說，第一：先接受自己，只有你接受了自己，世界才會接受你。

具體的就是接受自己的不完美，接受自己的不幸。人生本身就是有缺憾的。對人對己都不要太苛刻。

第二：不能逃避。很多事我們都是需要去面對的，比如工作，比如交友，比如戀愛，婚姻等等，我們都是要去面對的。

逃避只能暫時緩解你的不安，緊張，或者其他的不舒服。但逃避的後果，只會給你帶來更大的痛苦。你一定也受了很多逃避帶來的苦吧？

人都有一種本能的，就是逃避痛苦。這種本能的力量很大很大，看你怎麼用了，用對了對你幫助很大，用錯了會帶不幸的人生。即使你選擇要逃避，也要善於應用逃避，還要用對逃避。

在做成功勵志心理諮詢時，很多人想要改變，卻邁不出第一步，或者堅持不住。我們在激勵人時，就是讓他們去想想如果不改變，如果不堅持，如果還像現在這樣，會多痛苦，去思考痛苦，沉浸在痛苦中。然後把這樣的痛苦，轉換成他們改變的動力。

那你要換成什麼角度呢？你只需想想自己的現狀，如果不改變，1年後會怎樣，2年後會怎樣，3年4年10年後會怎樣？認真的想一想，想的越痛苦越好。

然後大聲的告訴自己：我不要這樣，我要改變。這就是改變前最需要的東西：

動力。破繭成蝶，是苦後的快樂和幸福。有了動力，我們才能去行動。

切忌行動不需要太多的準備，別把時間浪費在準備上。行動起來，在行動中學習，成長。

走出了第一步，你會發現原來很多困難只是我們想象的。想讓自己能說會道，嘴甜，那麼首先你要有心。在與人交往，看電視，看書時，把那些你覺得很好的話，適合你的話記下來，記到日記裡，反覆的念，然後想想在什麼場合能用，一點一滴積累，用心的積累。

很快就會自如與人交往了。還有一個簡單的原則，學會換位思考。這樣你的話才能說道別人心裡，讓人感到甜。

先分析到這吧，希望你能早日成為你想要變成的人。

16樓：義燁定元魁

開啟自己的心扉,跟玩的好的朋友說說你的煩心事,開心事等等.內向變外向不是一件很簡單的過程,畢竟有些事情是你的性格決定的.慢慢來,不要慌張,多參加集體活動,多和人說說話,多熱情一些.

17樓：戰平卉赫巨集

對於我來說有一句自我改編的「名言」人之初都一樣。沒有人天生就是外向也沒有

人天生就是內向的，依我的個人觀點內向與外向的總區別就在與你是否懂的交友，懂得與人溝通，懂得如何來表達自己的心聲，依我建議你現在最缺少就是向外人敞開心聲，知道你有時是很想表達出來，但話一出口又會吞下去無法表達出來，其實想突破這一個不難，你可以先從身邊與你相處交好的朋友開始表達自己鍛鍊自己的勇氣。還有業餘的時候多多觀察身邊那些對你來說外向的人學習他們是怎麼交友表達自己的。相信有一天你也可以成為你一個開心的人。

18樓：耿墨析新穎

方法/步驟

多說話。想要變得外向，首先就要從說話開始，話一定不能少，儘量多說。多說話，斌不是讓你變成話嘮，而是儘可能比以前的時候說的要多。

主動交流。交流的時候要一改往日被動的場景，應該主動交流。主動與他人交往。

廣交朋友。這裡說的是要多交朋友的意思。交朋友時要注意人品，多交一些人品好而且有志同道合的朋友。

做人大方。大方而又大度的人是很容易交到朋友的。交一些開朗外向的朋友，自己也會受到影響，慢慢的變的外向開朗的。

爽快直率。爽快直率也是開朗外向的一部分。爽快直率的人，一般都很熱情，待人處事很有禮貌的。

最後，最重的一點是，以上做法的前提是自己心裡要願意，而且很渴望變的外向。這樣有了渴望，就會很樂意去做。

內向的人怎麼變外向

內向的人怎麼變外向，內向的人怎麼才能變得外向？

內向的人可以變的外向嗎，一個內向的人可以變的外向嗎

內向和外向的人優缺點是，內向和外向的人有什麼優點和缺點

其他用戶還看了：