1樓：夏末秋涼
一般年輕人打麻將的還是比較少的，打牌的比較多。麻將作為中老年人為數不多的運動，或者是消遣，其實他的地位還是比較重要的，但是有些人甚至打麻將成癮，經常熬夜打麻將。但是熬夜其實對身體特別的不好。
所以說讓他們晚上少打，還是挺有必要的。既然說到怎麼去說服他們不要熬夜，其實用事例的方式其實更加的有效果，比如舉個鄰村熬夜打麻將死的早的例子，網上也有很多熬夜猝死的報道，這樣的報道其實也可以拿來獻身說法，例子要多覆蓋的年齡、性別層面要豐富，讓他感受到猝死和熬夜打麻將的必然聯絡性。如果他能夠產生危機感，那麼我們要去說服他不要打麻將的願望就差不多可以實現了。
第二種就是，單憑舉例子已經是沒有辦法將他拉回來了之後，其實我們可以想一，想其他的東西，比如說給他找一些事情做，很多熬夜打麻將的都是平時事情比較少，很閒，只能打麻將來打發時間。或者就是無業遊民，人如果沒有一個固定的工作，其實很容易造成生活的不規律，不規律的生活作息會加劇不規律生活，導致內分泌紊亂，黑白顛倒。
那麼給他們找個工作好了，男的可以去當保安，女的也可以去餐廳做做事情，錢的多少其實都是無所謂的事情，重要的是能夠糾正他們不規律的作息，讓他們可以有事做，當擔子壓在他們的身上以後，他們就能夠燃起責任心，熬夜就不可能那麼的頻繁了。
如果在農村不想去找工作，那麼讓他帶孩子好了，外孫，孫子，總有一個需要帶。有孩子之後不可能大人還天天打麻將，一打一晚上。孩子要早睡的，這樣你有更多的理由可以讓他戒掉熬夜通宵打麻將。
順便還能解決帶孩子難的問題。
其實如果是在你家約好打麻將，你可以故意不交電費導致晚上停電，你還可以和其他幾個人的家裡人說，讓他們看好自己家裡的人，或者跟他們打麻將的說，說說熬夜的壞處，年紀都不小了，要學會照顧好自己，熬夜打麻將傷身，尤其是晚上輸錢的人。
老是輸錢，其實是每個人都很不開心的。這樣的情況下勸退是比較好說的。打麻將畢竟是個多人的遊戲，一個人肯定玩不了的，所以破壞掉他們的基礎設施就可以了。
總而言之，熬夜打麻將可以說是害人害己，不但要搭上自己的身體，還要拉上三五個好友一起，不是每個人都很命硬的，每個人的生命只有一次，我們一定要好好的保護自己的身體。切莫做這樣害人害己的事情，不然釀成悲劇，何其悲哉。
2樓：常愛笑啊
首先你要對他說，適度的打麻將確實可以使身心愉快，有好處。如果你把打麻將當成一種生活中的興趣的話會是一個不錯的選擇，你要分清生活的主次，在規律生活的情況下，培養自己打麻將的興趣。但是如果你每天的生活以打麻將為主，每天都熬夜打麻將的話，就會害人害己。
危害自己的身體，也對他人造成影響。而且打麻將他並不是一件非常有利於自己身心健康的事情，所以如果過度的話他真的會對你的身體造成非常嚴重的傷害，如果你對於生活非常的緊張可以隨意地打一下麻將來緩解一下自己的心情。做什麼事都要有度。
然後你應該對他說熬夜的危害，都說晚上十一點不睡覺的人是不要臉的人，十二點睡覺的人是不要命的人，熬夜的危害是非常大的。先不說別的，如果你前一天晚上熬夜了，第二天你就不可能以一個非常精神狀態去面對生活，為了一個美好的第二天，你也不能熬夜。而且如果對方是女性，你就應該告訴她，熬夜會產生黑眼圈兒，而且對**特別不好，如果你想要一個沒有皺紋沒有黑眼圈的臉的話，就千萬不要熬夜哦。
很多慢性疾病都是因為熬夜的緣故，為了自己能有一個健康的身體，都不要再熬夜打麻將了。
最後，你應該告訴他，就算你不睡覺，街坊四鄰也需要休息。你這樣在深夜裡打麻將會影響到他們的睡眠，就算你不為自己考慮，也為別人考慮考慮吧。大家都需要一個良好的狀態，去面對第二天的工作生活和學習，如果你熬夜打麻將的話不僅會對自己身體造成很嚴重的傷害而且對於自己身邊的那些人也會讓他們這樣的苦惱，所以你應該適度地打一下麻將，讓你自己是身心放鬆的情況之下就會停止，並不能去過度的熬夜打麻將，為了所謂的掙錢而浪費自己的身體確實是不應該的。
怎樣勸說一個人不要熬夜
3樓：
我倒覺得我和你女朋友挺像的。如果要我一個人去吃飯，不如殺了我。所以我總是躲在寢室裡吃泡麵。嘻嘻嘻
你女朋友的胃液不好吧，所以你要好好照顧她哦。
對於熬夜，不知道還有誰能比得過我，呵呵，如果要我立馬戒掉還真是聽難的。所以對於你提出的問題，還挺棘手的。不過你要每天讓他開開心心的，在他開心的時候多勸勸她噢 不過切記莫天天說哦。
如何說服自己不熬夜晚睡？
4樓：上善若水
這個還是要看你不熬夜的決心有多大，有的人說不熬夜，那也只是停留在嘴上，實際上該玩的手機還是沒有放，該看的電影還是繼續追，然後到了很晚的時候，突然反應過來，啊，我說好今晚早睡不熬夜的，算了，明天再開始早睡吧。然後周而復始，迴圈往復。試問，這樣的想不熬夜，但是沒有實際行動的不就只是一個空想嗎？
你要想的不是網路劇的美好，手機的虛擬給你帶來的好奇心，你只需要想一件事情，那就是早睡。為的也不是別人，而是自己有一個好的身體，這個健康的身體比你去看了哪幾集電視劇，贏了幾局遊戲來的更有意義。
5樓：1予一朵小紅花
說服自己不熬夜的方法有很多，首先我們要瞭解到我們為什麼而熬夜，是因為工作壓力大，還是沒事想打打遊戲看看**，追劇等等。如果是沒有外部因素的干擾，我相信一個熬夜的人就沒有給自己再熬夜的理由了。
如果是因為工作的原因而選擇了熬夜，我建議你平時上班的時候，加快自己的工作效率，給自己晚上流出一點時間來休息，如果是經常性習慣性的忙工作，我建議你是不是要考慮換一份工作了，是個人也長時間堅持不了這麼久。
如果是因為看電視和玩手機而熬夜的，我建議睡前做一些其他事情，來轉移注意力，來減少這些資訊給自己帶來的困擾，比如去健身，公園溜圈，做一些其他事情，這樣都是有助於的減少熬夜的，但是需要長時間去堅持才可以。
6樓：愛笑的lucky老師
我們都知道，我們每個人在給別人講大道理的時候什麼都懂，偏偏到了自己的身上，總是做不到。與救贖別人相比，我們更難救贖的是自己。在當今這個熬夜盛行的時代，我們總是習慣性地去熬夜，那麼我們應該如何說服自己不熬夜呢？
首先，有一個作息規律的室友很重要，這個真的是會傳染的，如果整個宿舍的人都經常熬夜，你想要做到早睡早起真的很難，必須要有一個良好的作息環境。
其次，自己要嚴格要求自己，時刻提醒自己身體才是革命的本錢，無論在忙一定要愛惜自己的身體。
最後，最好給自己訂立一個作息時間表，可以讓自己的好朋友幫忙監督自己，畢竟在熬夜面前，我們的自制力都是比較差的。多看看熬夜的危害，多照照鏡子，看看自己的**，時刻提醒自己，良好的睡眠才是最好的**，不斷用各種方式說服自己早睡早起。
7樓：記憶已時間擱淺
通常都說能說服別人卻說服不了自己，想說服自己不熬夜是不可能的。只能說儘可能的少熬夜，不再把熬夜當成一種習慣。
首先要給自己擬定一個時間計劃，而且儘可能的把時間提前一些。比如我今天11點鐘要睡覺，那十點半的時候我就得放下手機。提前半小時把一件事給做了，給自己一個過渡期。
如果十點半以後還覺得很興奮，那就可以看一下書。一般來說，看書可以使自己犯困。也許你看了沒幾頁就會覺得困了，但千萬不要看手機。
其次，也可以給自己做一些心理暗示。自己已經上了年紀了，不能再熬夜了。再熬夜就會老很多，要做一個美美的人。為了漂亮，就得早睡。
8樓：三春姐姐
根據我目前的狀態來說，要是說服自己不熬夜，要早睡的話，完全是不可能的。就像是海南人民熱衷於嚼檳榔。現在檢查出來檳榔類似於毒品。
但是任然有部分人特別喜歡。又好比每盒煙上都有吸菸有害健康這幾個醒目的大字，卻有很多人還在嘗試抽菸。
針對於常年習慣性熬夜的人來說，說服自己馬上不熬夜那是不可能的，只有通過慢慢的減少，一步一步慢慢來。把熬夜的時間縮短，嘗試做一些其他的運動。改變一下自己的作息習慣。
漸漸地來達到不熬夜的效果。這是一個漫長的過程。
9樓：小宇
首先啊，要想說服自己就要了解熬夜晚睡的壞處，並且讓自己有一定的心理暗示，其次是要養成習慣，養成一個早睡早起的好習慣，規律的生活習慣真的會改變命運，還有一點就是晚上睡覺前可以泡泡腳，有助於睡眠，晚飯不要吃太多，睡覺前不要吃東西，做到以上幾點 相信你就能說服自己不熬夜
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