1樓：音也江
我教你一種方法，去跑步，叫上你的朋友，堅持個把月，真的很有效，我就是這樣走過來的
2樓：電商達人秀
你好，那你就建立自信，相對來說很多內向的朋友對自己沒有足夠的信心，個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂一些,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,慢慢來，這需要一個漫長的過程，別心急，自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母。還有相信你也看到很久不見的同學或者朋友性格突然變的外向或者內向起來了，這是事實吧，不過也不是每個人都會變的，是因人而異的。
3樓：成都海蔘的海角
1、要正確地估價自己。有些內向者孤芳自賞、自詡清高；有些內向者盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。
總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。
2、要學會傾訴自己的思想感情。內向者常常把不滿、痛苦、煩惱、焦慮等不良情緒壓抑在心底，使心理衝突長期難以解決，這不但可能嚴重地損害身心健康，而且會使內向的程度進一步加深。所以切忌不要遇事總是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，將所有"心思"封閉在"自我"之中。
要學會向自己的親人或好友傾訴自己的真實情感，這樣性格就會漸漸開朗、外向起來。
3、積極參加各種集體活動。內向的性格與環境與關，它可以在環境中形成，也可以在環境中改變。內向者如果能主動地參加各種集體活動，最好能在班級或小組中擔任組織者的角色，由此增加與同學們的交往，內向的性格在環境的影響下便會發生變化。
4、要學會與他人相處，善於察言觀色。觀察別人的喜好與行為特點，瞭解什麼樣的話題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成為朋友。
5、培養廣泛的興趣愛好。廣泛的興趣會使人將心理活動傾注於活動之中，而減輕對自我的過分關注；還會使人的不良情緒在興趣活動中得到很好地宣洩與轉移；興趣猶如一條扭帶，會把具有共同興趣的人連線起來，從而使與人際交往的融洽程度得到提高。
希望對你有所幫助~
4樓：闖籍
情緒不穩定。
這個只能見認識的人，知道他是誰就打招呼。
改變從現在開始。
請採納。
5樓：匿名使用者
一個人的性格受環境影響很大，從小積累起的習慣很難改變。其實，也沒有必要刻意改變，你就是你。內向與外向是平衡的，外向的人適合交流，內向的人適合思考，每個人都有自己的作用。
至於你說的悶悶不樂，應該是缺乏興趣，建議培養一門興趣。可以多運動，運動可以促進多巴胺分泌，使人精神飽滿，緩解壓抑情緒，譬如，跑步，游泳等。
6樓：
多與朋友溝通交流。多聽聽**。
7樓：發呆的萌寶寶
我也是這樣 遇到不好的人就大聲說出來吧
8樓：歡小賤
多想想開心的事 多跟別人說說話
9樓：欠兒蹬在路上
把一切事情都往好的方向看，樂觀就一切 ok
10樓：匿名使用者
生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂的念頭，我們就能歡樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。
1.樂觀是心胸豁達的表現
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運。
***的心胸就很博大，在他80歲高齡時，聯邦德國總理科爾問他「長壽祕訣」，***回答說：「天塌下來我也不怕，有大個的頂著。」樂觀的人即使事情變糟了，也能迅速作出反應，找出解決的辦法，確定新的生活方案。
樂觀的人不會對事業表現出失望、絕望，正如eq中所說：悲觀的心態泯滅希望，樂觀者則能激發希望。
2.樂觀是生理健康的法寶
按著目前的研究：人類壽命的自然極限應為130歲到170歲之間，但大多數人至今都未活到這個年齡。長期以來，科學家也進行大量研究，開始承認，人的疾病與壽命除了「生物模式」之外，還存在著「心理、社會醫學模式」。
中東地區一位150幾歲的長壽者，把自己長壽的祕密概括為一句話：「快樂的生活」。
絕望導致早死。研究者發現，老年喪偶後的半年裡，死亡率比同齡人高出6倍。悲觀破壞免疫功能。
情緒不僅是一種心理體驗，也是一種物化過程。悲觀不僅會造成代謝功能的失調，如心率、血壓、消化功能的紊亂，而且會使內分泌破壞或降低免疫功能。
快樂會使生病的人忘記痛苦，甚至會使生病的人也能比常人活得久。
3.快樂是人際交往的基礎
你給予別人歡樂，就會得到歡樂。在人與人相聚時，你的快樂心情，微笑的表情，詼諧的語言會像春風溫暖別人的心，引發大家的笑聲，驅除心中的煩惱。當人們從你這裡得到這些美好的心靈享受之後，對你會油然產生一種感激之情，讚賞的目光，會覺得你有一種「精神引力一樣」願意與你交往。
這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。
4.樂觀是工作順利的條件
知足常樂指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進而產生悲觀失望之感，處於一種惡性迴圈的情緒與行為之中。筆者幾年前的幾名學生面臨分配前，擔心留不到大城市；當得知留到大城市後又擔心進不了大化工公司；當進了大化工公司後又為進哪個廠而發愁，橫向比總是不滿意，明明是絕大多數同學羨慕的工作卻使他們自尋苦惱哀嘆。
而有一位同學坦然地面對分配，進了工廠後高高興興地上下班，雖然工作崗位累，他對自己說的是，「比上學前幫家裡種地輕鬆多了」，在這種樂觀的情緒下工作，加上原來的知識基礎，一年的轉正期到了，被提到車間擔任統計員。正是有了樂觀的心態加上自學統計理論，一年後又被提到計劃處。這也許是偶然事件，但偶然之中也可以分析出一種必然，那些一直不滿意的學生的悲觀情緒究竟對工作起到了什麼作用？
而樂觀的心態在那個工作順利的同學身上一點幫助沒有嗎？其實樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
因為我很內向,我想讓自己性格能外向點,給點建議 10
11樓：
我以前也是一個很內向的人，後來因為一些事情，我開始跟一些老鄉出去吃飯，出去玩。沒事在qq群裡聊天，有時找三五好友出去吃飯，遊玩！想讓自己性格改變，最好的方式就是去接觸自己以前最不喜歡接觸的圈子！
讓自己融合到裡面！
12樓：
給自己一個想變外向的信念
多與人說真實的想法
親切待人 真誠 不做作
看些幽默的書或電影,提升自己幽默感,並且學習更多聊天的焦點儘量在心態上把自己想得活潑可愛一點
不要太在乎面子
13樓：慧慧
多參加團體活動 我就是這樣慢慢變的開朗的
我的性格有點內向話很少,怎麼才能改變自己?
14樓：世宛菡端霽
找一件平時你想做但是不敢做的事情，只要你做了第一件後，再想想看做完以後是什麼感覺，再鼓起勇氣去做第二件，只要你做了幾件事後，你以會感到很有成就感，人也自然有了信心，再慢慢去做其它想做的事情，久而久之，你會在不知不覺中改變了自已哦！
15樓：匿名使用者
會說話的人氣場比較強，比較能打動人心，專家說這是思維的差異，要想提升思維就要在會說話的人說話的時候看他是處在哪個位置為什麼這麼說，一般從三個方面想通了他為什麼這麼說才能轉化為自己的能力，這樣經過長時間的思維才能成長為會說話會的人。要想成為會與人打交道的人我認為在生活中你會發現哪個群體比如：當官的，痞子，生意人會有一些群體特徵的禁忌，儘量不要觸犯這些禁忌就好了。
下面我列舉幾個比較常見的錯誤的性格給你希望能幫助到你：1、以自我為中心思維，特徵有1）.希望別人為他服務，2）.
向後理解，比如a是領導有一回因為一件事對b說「查查是誰讓他找我」，之後又有一件事對b說「查查是誰」他會向後理解為「查查是誰讓他找我」2錢的思維過重，別人一句話裡有錢的字眼，就會以為人家說的是錢的事，其實人家也許說這件事有意思，或想表達別的意思。3.個性 一句話在大眾的理解是一個意思在他的表達裡是另一個意思，這樣和人交流起來也比較困難。
4偏激，具體例子不好舉。你還可以做一些性格測試來看看自己有哪些思維上的錯誤，或者看一些書或者在算命**上查查自己命裡有沒有不適應社會的性格加以改正會有助於說話。
16樓：匿名使用者
多看看有關鍛鍊口才的書籍。多試著與別人交流。如果特別內向。還可以在網上與大家交流。 最後祝改變成功
我是一個內向的人，我女友是一個外向的人，但是我卻不知道如何和她溝通，給點意見吧！
17樓：手機使用者
暈~我們這好相反呢
我是個內向的人，我男朋友是個很開朗很外向的人我喜歡安靜，看書，不喜歡社交
但是我男朋友認為這樣很好
他不喜歡和他一樣的人做女朋友
可能這就是互補吧
18樓：裔頜佲子
沒事嘚她喜歡你這樣的沉默
如果還不放心
那句去問問她；「寶~~我總沉默，你會不會覺得和我在一起很沒意思？」
19樓：匿名使用者
多和她聊聊天，改變自己，多講講話就行了
我性格內向 現在到了找女友了 給我點建議吧！！！
20樓：安琪的鹿兒冰冰
內向也未必就是缺點，關鍵是要以誠對待你的女朋友，多多關心她，考慮問題多從對方角度想想。千萬別為了表現得開朗而東施效顰，有可能會嚇著女友的。
21樓：沉香書
根據自己的自身條件，尋找適合你自己的女生，通過朋友，同學，家人，坦然大方就好
22樓：雄霸環宇
哎，不要隨便給自己的性格下定論，什麼是內向，什麼是外向，都是相對的，人大多是兩面的，只是面對不同的人有不同的反映，找到了女朋友，就好好的相處，沒有什麼該不該，表現出本真的你，因為她也許是你一生的伴侶不需隱瞞自己的什麼，要不只能為以後增添煩惱，用心去愛她，她能感覺出來的，祝你們幸福
我是性格比較內向的男生,最近喜歡上了一個女生性格比較外姓,問如何追求性格外向的女生,請大家給點意見?
23樓：匿名使用者
可以確定
來的說女孩喜歡外向開朗源
的男孩，如bai果你是內向點的男du生的，追求zhi外向的女孩是很有難度的。dao要是女孩不排斥，可以多增多一下接觸的機會，聊聊qq是相當方便的一個交往工具。還可以一起逛逛街，請她吃頓飯，不需要太貴，也別太寒酸。
女孩大都很善良，很有同情心，也很容易被感動，你要多多注意一下。精誠所至，金石為開，沒有堅定的信心和毅力，成功僅僅是偶然。但是你也要記得，不是所有的女孩你都能追到手，希望你追到的女孩可以適合你。
24樓：彩彩彩
其他人說的很好了！我就不說什麼了。
為什麼我有時內向有時外向，遇到陌生人感覺良好的話就很多，熟人反而不怎麼說話。平時和朋友玩不怎麼說話
心中有片 你不要太過於糾結這個問題而煩惱 你試著讓自慢慢成熟起來 而不一定非要怎麼樣 該溝通的時候還是很有必要的 做自己 才更自信 更有魅力 瀟灑公子 和我一樣。因為熟人關乎處境，話多招不測，生人相對了解易接納。咱都有冒險傾向，思維獨到。 悠夢女孩 這是正常的，人的性格都是不一樣的，其實我也跟你一樣...
她說不合適，性格不合，她外向，我內向，說我不成熟，我心裡放不下，該怎麼辦
討人厭 都是選擇的結果 她沒選擇你 這也沒啥 人生路長 你會遇到下一個女友 這個你就不要去問她了 問了會顯得你不夠聰明 而且也問不出啥結果 記住別回頭 從新開始生活目標 努力！ 笑孝嘛 這叫互補有什麼不合適！重要的是他不夠愛你！所以離開一段時間有緣還會在一起！有天他會覺得你的好！兩個一樣性格過到一起...
我17歲，性格並不內向，不是特別愛說話，但也不是孤言寡語那種的，性格比較安靜吧，但是我沒有任何知心
親愛的，你要想別人怎麼對你 首先你就要怎麼對你.付出不一定有收穫但是不付出那肯定是沒有收貨的.在你孤單的這段日子，使自己變得更優秀的機會. 教書匠 朋友是慢慢擁有的，需要你去用心交往 吾說不知不知 有句話是 朋友用心交，父母用命孝 自己比你大好多，但是在下也是屬於你這類的 曾經也有過特別好的朋友，好...