1樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
2樓：自信難找回
懂你的人自然懂你，解釋過後再不理解就無需解釋
婆婆病重可能沒有幾天了,老公心情不好,對我態度很不好正常嗎？
3樓：醉心的淚
血濃於水，只有今生沒有來世，理解他吧，這時候不可能有很好很理智的心情對待任何人，當他眼看著一個即將要逝去的親人卻無能為力的時候，其實內心深處是煩躁的，無奈的，甚至會反感所有對他稍有不適的任何舉動言語。不要提醒他該做什麼不該做什麼，他是成年人，做為妻子只要靜靜地在他身邊，讓他有個心理依靠就好，做好自己該做的事，不要去想他有幾個兄弟或者你有幾個妯娌，更不要去想你做了什麼麼而他們沒做什麼，不因善小而不為對嗎，如果愛他就盡力而為吧，有話也留到以後再說
4樓：羽萱
你看，首先，他就是那種平凡的人，你賺錢比他多，而且處處比他強，給他心理造成了不平等的感覺，再個，在家你地位比他高，讓他的心裡極度不滿，所以發洩到抽菸喝酒打麻將上，我想你還經常發洩他別人怎麼怎麼樣，你怎麼怎麼樣，讓你老公倍感壓力，感覺事事不如人，這樣不好，這裡婆婆生病，你正應該好好在醫院陪著她，如果你老公說不讓你管的話，關心他的還有很多方法，默默的關心，比如，早上老公還沒起床，先做早飯，然後你就可以上班了，中午，老公要是在醫院，你最好做便當，裡面再加一張紙條，寫一些安慰的話，到醫院，給老公，讓他明白，老婆也很關心她。。晚上，也可做些好吃的飯帶到醫院。。讓老公欣慰。。
最開始如果他比接受，你千萬不要放棄，慢慢感動他。。。讓他覺得你是缺一不可的。。o(∩_∩)o哈！
5樓：匿名使用者
做為兒子即將失去母親的心情應該是無法用語言表達的，全世界都是仇人，看什麼都不順眼，希望你理解。
你要做的就是默默地關心照顧好你的婆婆，陪老人家走完人生的最後一程，少去招惹你老公，他現在煩死了。
6樓：炫彤
在這方面你要理解他，母親養育了他一輩子，馬上就要離他而去他這樣的舉動很正常，這是他孝順的表現，他對你的態度不好應該是因為他覺得你不是他母親生的而把你當外人了。這是非常時期的下意識舉動，你就原諒他吧，儘量體貼他，等他母親的後事辦完了就會平靜下來了，應該還會為他現在的舉動後悔而向你道歉呢。
7樓：類似愛情
可能是你老公承受不了這樣的打擊，所以看誰都不順。慢慢熬吧，，過了這個門檻就好了。這段時間你一定要加倍在醫院陪著，不知道做什麼就不做，陪著就好
8樓：匿名使用者
你不要把自己當外人 他就不會把你當外人了。不要總是去看看，你都不知道該幹什麼》那你看看你老公在幹什麼，你就陪著幹什麼。
9樓：匿名使用者
算了，相互理解下，自已的媽成這樣了，換成哪個心情都不好的，他以後會理解你的
婆婆經常和公公老公告狀、怎麼辦
10樓：閒三子
婆媳關係和妯娌關係本來就一直煩惱著媳婦們。
你老公在外上班，難免不清楚事情的來龍去脈，你的婆婆生他養他，他必定傾向於他的媽媽多一些。但他忽略了媳婦的苦衷，像上面說的，媳婦本來在另一個家庭就是「弱勢群體」，如果你的婆婆和你都是不吃虧，看不慣對方的話，受傷的會是你多一些！父輩人的想法和觀念雖然是舊了些，但是過來人的經驗比我們真是多太多了。
如果你老公一味的偏袒，最終不開心的還是你們！都說老公是家裡的平衡點，橋樑！但我感覺凡事還得靠自己，你可以和你婆婆談談心，看她心裡是怎麼想的，是否真的不滿意你，不滿你的那些地方？
人嘛！都是感情動物，如過你在家裡把你婆婆日常的事情做的好一些，或者經常給她買一些小東西，多以孩子為中心的陪著她，溜溜彎，散散心！像朋友一樣的對待，老人最怕的就是，孩子不願理她！
你也可以經常給你老公打**，誇你婆婆！說你婆婆的好，對你好，對孩子好之類的！這樣你婆婆再告狀的話，估計你老公就有話要說了！
總之家庭關係看著事小，但處理起來是很微妙的！其實想清楚了之後，就是一家人奔著一個目標前進，都想幸福，為什麼目的一樣，不把意見統一呢！還有就是你畢竟在婆婆家裡，凡事多和她商量商量，問問她的意見，哪怕很瑣碎的小事，表現出來你的尊重！
希望能幫到你
11樓：小香蕉片兒
真心實意的對待你的婆婆，把她當做你的親媽一樣看待。婆媳之間之所以有矛盾，就是因為婆婆不把兒媳婦兒當親閨女，兒媳婦兒不把婆婆當媽。將心比心。
用你的善良、寬容，去感化她老人家。我相信，終有一天，你們會和睦相處的。
12樓：匿名使用者
關鍵還是你老公，真心對待，把自己的委屈告訴老公，千萬不要再你老公面前說他父母的不是，只說事情，不針對人，家庭本來需要忍讓和寬容，只有不是人身攻擊，寬容一下吧，實在過分的話就不要見面，如果老公也不理解的話，勸你還是考慮分手吧。他會有後悔的一天。
13樓：海豚1989眼睛
和你的老公談一談 告訴她你的想法 還有就是不要和你的老公去說你婆婆的不是 說了你的老公也不見得信 再者哪個做兒女的也不希望聽到對父母不好的話 有些事情要換位思考。自己該做的事情先做到了。至於其他人怎麼去做你是無法控制的 也不要想付出了就有什麼樣的回報。。
生活不是隱忍 隱忍的生活也過不了狠久的。。談一談做出選擇吧
14樓：
慢慢就好了，如果是我，我就把孩子給婆婆帶，自己找工作，跟老公一起，多好，有空就去看看孩子，慶幸的是我沒跟婆婆一起住，我自己帶孩子，呵呵，雖然自己累點，但沒那麼多事
15樓：匿名使用者
你這個婆婆就是個垃圾 你老公也不是個東西
自己選擇去維權 孩子現在離不開你 所以這是你的優勢所在 狠心點 直接回你自己的老家 孩子就放他們家 3天他們就急了 這個時候你再跟你老公溝通 說你婆婆的不對 提要求 這不是虐待你的孩子 而是通過你的孩子幫助自己 知道吧 別的沒有辦法 你想想 將來孩子大了 他們會直接把你掃地出門的 所以只有現在把他們都給弄改 不要覺得你好欺負
16樓：匿名使用者
在很多重男輕女的省份，婆婆都是這樣。你們已經結婚了，又有了孩子，現在想退出是不現實的。我的建議是先忍一忍。
不管婆婆說什麼做什麼，都忍住，也不要找老公抱怨，實在委屈了，就找你老公哭，人都會同情弱者的，但是不要因為婆婆和你老公吵架，別忘了人家是母子，有血緣親情的，你再怎樣也是個外人。如果你經常為了婆婆和你老公吵架，就會嚴重地傷害你們夫妻感情，那樣不值得。等新房子裝修完了之後，你和你老公住到一起，用心維護一下你們的夫妻感情，時間久了，你老公就會逐漸地傾向於你。
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