是否是心理疾病，望專業者解答

1樓：滄海浩波

不是在心理疾病，只是有抑鬱情緒，抑鬱情緒的心理疏導：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快

2樓：孤獨卻不是花

我感覺到了你複雜的情緒，內疚，自責，生氣，討厭被人管。建議你去做一些深度的心理諮詢，把迷茫的自己梳理清楚。因為在現實生活中，你很難有機會在一個安全的氛圍中直面自己的陰影。

當你坦誠自己的一些情緒時，多數人只是鼓勵你往正面想，而排斥忽略你的另一面真實。

3樓：

你年齡增大了，很多事情都有自己的看法了，但是還是被別人像以前那樣對待，讓你覺得束縛的太厲害，積累了不少焦慮，憤怒，抑鬱的情緒，卻又不知道怎麼處理，沒有很好的將這些負面情緒宣洩出來，另外，還要適應生理期的一些巨大的生理影響。

有很多事，小祕密，開心或不開心的事情，都可以找朋友，或者寫日記這樣的形式來處理。

4樓：勤奮的頭頭是道

還不能算是心理疾病，不是經常都會這樣吧，偶爾的這些想法一個屬於情緒低落還和你的性格有關係，建議可以通過另外的途徑發洩不良情緒，讓自己得以釋放會有好轉的

5樓：月空飛馬

諸惡莫作，眾善奉行，是佛家的一句解脫方法，適用於任何心理病症，更有**生理疾病的功效，你自己可以上網瞭解一下

6樓：

我大膽猜測一下：

你沒有把真正的問題告訴我們。你只是說了些問題對你的影響。