1樓：原野
看看孟子怎麼說的吧
子曰：“君子所以異於人者，以其存心也。君子以仁存心，以禮存心。
仁者愛人，有禮者敬人。愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。有人於此，其待我以橫逆，則君子必自反也：
我必不仁也，必無禮也，此物奚宜至哉”？其自反而仁矣，自反而有禮矣， 其橫逆由是也，君子必自反也：我必不忠。
自反而忠矣，其橫逆由是也，君子曰：‘此亦妄人也已矣。如此，則與禽獸奚擇哉？
於禽獸又何難焉？’是故君子有終身之憂，無一朝之患也。乃若所憂則有之：
舜，人也；我，亦人也。舜為法於天下，可傳於後世。我由未免為鄉人也，是則可憂也。
憂之如何？如舜而已矣。若夫君子所患則亡矣。
非仁無為也，非禮無行也。如有一朝之患，則君子不患矣。”
女生怎麼學會控制情緒
2樓：爵帝倵士
1、自我控制
鍛鍊堅強的意志，能夠在一定程度上控制自己的情緒，克服不良情緒的影響。平時要特別注意培養自己的自制力，針對自己的實際情況採取一些有效方法來剋制自己的情緒。比如，當你感到氣憤難消時，就在心中暗頌英文26個字母以制怒；著名作家巴波與人吵嘴時，就把舌頭放在嘴裡轉十圈，以使心情平靜下來。
2、自我轉化
有時，產生的不良情緒是不易控制的。這時，必須採取迂迴辦法，把自己的情感和精力轉移到工作學習或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在壞情緒之中，從而將情緒轉化。
3、自我發洩
消除不良情緒，最好的方法莫過於使之“宣洩”。切忌把不良情緒埋於心裡。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時，可以向至親好友傾訴，也可以運動發洩，或者拿起筆將自己的不滿和苦惱寫在紙上，這樣心裡會好過點。
3樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
4樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
5樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
6樓：電加熱管廠家
多出去旅旅遊，看看美麗的風景，多愛自己！少去管別人！
7樓：跟著我轉圈圈
是的這個很重要的，希望採納
今年大二了，也算是成年人了，可是我根本無法控制自己的情緒，請大家幫忙指點下好嗎？
8樓：格格花非畫
衝動是魔鬼，你最大的敵人就是你自己，你什麼時候能夠管制住自己了，你就成功了！做事情要先思考。切莫衝動
9樓：躍躍薇
當別人踩到你哪一點的時候你會控制不住情緒？是易怒，易情緒化？
10樓：
能不能說的具體些呀？
如何調節和管理情緒
11樓：
調節情緒的4大方法
1、目標轉移法
如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽**、看看電視。只有在心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
2、適當的哭一場。
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
3、學會自我除錯
及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出遊；還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。
另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽**；與同事聊聊天、談談笑話；在辦公室裡來回走走，伸伸腰；開啟窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。 同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，俗話說“心定自然涼”。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
4、轉移注意力
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、打球、散步等正當而有意義的 活動，使緊張情緒鬆弛下來。有的人生起氣來拼命幹活，這既是一種轉移，也是一種宣洩，不失為一種行之有效的制怒方法。
但此時需提醒他注意安全，因為在被激 怒的情況下，動作往往不夠準確協調。
12樓：匿名使用者
1.說到情緒管理，仁者見仁智者見智，方法雖然不一，但殊途同歸，都是為了控制處理好自己的情緒。
2.很多人在談到情緒管理的時候，都只是說到一個字“忍”，但其實這是不太對的，你忍住對一件事情的時候，其實是在跟自己的慾望進行對抗。
3.就好像你拼命的想把自己內心抗爭的小人壓下去，事實上你最容易被內心的小人打敗，因為大部分人“想做某事”的情緒都是被某些事件觸發的條件反射。
4.如早上天氣比較涼，你想留在被窩是正常生理反應，跨出被窩是自虐，如你被人誤會了想解釋清楚是正常的社交反應，反而保持沉默是不正常。
5.在初級的情緒管理方法中，忍可能是最粗暴直接的方法，但實用性巨低，所以也很難嚐到成效的喜悅，畢竟要做成一件事情需要有反饋激勵，如果沒有的話，那麼人是很難堅持下去的。
我是大二的女生21歲.每天都心煩情緒低落，怎麼辦
13樓：說我愛麗
轉移注意力，不要把心情想的很複雜，然後可以聽聽歌或者做些運動什麼的還有和朋友一起聊聊天啊都可以的，自己開心才最重要，不要給自己壓力太大了。
14樓：匿名使用者
凡事都會有原因，為啥傷心啊？
如何調節自己的情緒
談談怎樣調控自己的情緒，做情緒的主人
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他不會嘲笑你，只是會覺得你還太小，沒長大，成熟男人對少女有著很大的吸引力，這種吸引力其實只是仰慕，是一種雛形的崇拜，再來說說你自己，也許過兩年的工作後，你回頭看看才覺得自己真的有一段純真的過往。多讀點書，找點有意思的過渡一下！ 好好阿布 人的感情很微妙的。首先你要正視自己的情感，弗洛伊德說過 雖然我...