1樓：林依芯
為什麼要怕呢？怕的時候告訴自己：沒做虧心事不怕鬼敲門！有時候實在有恐懼轄制你，建議你張口說：「耶穌救我！」
感覺自己心裡有問題怎麼辦？ 15
2樓：匿名使用者
這位朋友，你好！
你是男孩子，你今年多大年齡了？
你從小父母離異，可能給你的性格形成帶來了一定的影響。你內心可能有不安全感。你比較敏感，多疑，可能導致你對別人所說的話容易多想。
而且你會把別人所說的話解讀成對自己不利的結果。這樣以來你感覺別人所說的話，所做的事對你是不利的。也許你周圍人不是那樣想的，但是你解讀的不合理可能導致你跟別人發生誤會，他們可能對你感覺也就不好了。
這可能就是你容易失去朋友的原因。
3樓：xu忘不掉過去
看了朋友的描述，因為生活中的一些變化讓自己很苦惱。我建議朋友去醫院裡看一下醫生，做一個全面的檢查，看看問題出在了**，應該怎麼去應對。
4樓：諦聽者
感覺自己有心理問題就去找心理諮詢師，在此期間好好工作，為自己賺夠諮詢費。相信經過一段時間的心理輔導，會讓我們的心理狀態有所好轉。
5樓：剩鬥士星矢
因為你的家人和朋友並沒有感覺到被你需要，人要學會表達自己的訴求，人和人的關係有時候就是相互被需要的關係，這是人際交往問題，不是心理問題
6樓：湘江竹上痕無限
建議你去醫院看一下心理科，做一個心理測試。平時放鬆心情，不要給自己太大壓力。
7樓：不運動會s星人
有一種說法是你認為自己有抑鬱症，那一般都是沒有的，多和朋友聊聊天吧
8樓：老張
做人陽光一點，多和別人接觸接觸才能成長，不能總是害怕躲著，有些事必須自己面對！努力
9樓：茉伊工程師
其實這個也不是抑鬱症，就是你比較內向，你要多去外面走走，自己膽子要大一點，試著去交一下異性朋友。或者跟你的朋友主動多保持聯絡，你不去主動聯絡，不去外面走走，永遠待在一個地方，你跟你的朋友資訊交流是不溝通的，所以他覺得跟你沒話聊，所以大家的話題就少了，你心裡有想什麼的話，都要說出來，跟家裡人說出來，跟朋友說出來。
10樓：
你還是想的太多了，有些事情放不開，你雖然是單親家庭，可是還有爸爸和奶奶，還有他（她）們愛著你，你應該放下包袱，開開心心的，我相信，如果媽媽知道你每天多愁善感的，她也會很難過的。
11樓：
你越質疑自己越是會抑鬱，你的性格跟我很像，但是我接受我就是這樣一個人，身邊的人能接受我的跟我很親近，不接受我的我也不會去奉承他。你應當接受自己的性格，這世界上什麼人沒有？你要麼喜歡現在的自己，然後選擇適合自己且積極樂觀的生活方式去生活，如果你特別討厭自己，那麼你應當想想你能不能改變自己，再去做選擇。
12樓：冰凌花的芬芳
心理得強大點兒，既然父母已經不在一起生活了，以後的人生都自靠自己走了，你只不過你先吃點苦而已
13樓：匿名使用者
你能認識到你自己的問題已經很好了，肯能原生家庭的原因給你心理帶來的傷害很大，請你不要自卑，父母的問題不是你的錯誤，你要有自信，多主動與朋友交往，多看看培養好的性格的書籍。
14樓：亞絲塔洛忒
確實覺得自己心理有問題就去找心理醫生吧，如果不想面對面交流，可以找線上的心理諮詢師之類的。我不是心理醫生，給不了你專業的建議，也不確定我所說的話能否真的幫到你，所以就不說那些我主觀臆斷的安慰你的話了，只能建議你找專業人士，他們能給你切實的幫助。
15樓：渾莎莉
首先對症下藥，自己要多出去走走，多接觸大自然，讓自己的心慢慢對外敞開。
16樓：神鹿
可能是從小缺乏安全感所導致的，建議卻可以看一下心理醫生。
17樓：匿名使用者
我也這樣啊 你沒問題只是我們都不知道身旁人平時在想些什麼所以你才覺得自己奇怪，現在人沒個心理問題才奇怪呢。
18樓：來自龍門澗時髦的桂花
我目前狀態還是不錯，因為你知道自己在坎過不去，你現在可以找心理醫生看看，效果比較明顯的
19樓：
你這個就是社交恐懼症，需要強迫自己出去走走，親近陌生人。
20樓：倫薄
心理問題，那估計我覺得可能還是你自己的問題，因為別人沒有這樣說出來，只是自己這樣感覺，你可以到心理醫生的諮詢下去
21樓：
可以找心理醫生，參加一些健康愉快的活動讓自己放鬆下！
總是感覺自己心裡有什麼問題，不知道該怎麼辦？要看醫生嗎？
22樓：匿名使用者
能自己說出來，說明你也很勇敢。假如，你自己找不到問題的時候，並且，無法相信周圍人的時候，建議你去看醫生。這個沒什麼的，就像感冒了，我們要去看醫生一樣。
感覺自己心裡有問題，但是不知道怎麼告訴家人。我該怎麼辦？我今年28 5
23樓：奧西里斯
被害妄想症而導致的，真的不行，找個心理醫生
感覺自己心理有問題怎麼辦？
24樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
25樓：大榜情感藍色多瑙河畔
回答感覺自己心理有問題，怎麼去解決呢？
1、多去運動，保持良好的睡眠，及時補充營養，讓自己的身體和大腦處於良好的狀態。
身心是一體的，你需要重視自己的身體，多去進行有氧運動，比如說跑步、跳繩等等，也可以進行一些群體運動；保持好的睡眠，這樣可以讓我們身體感覺更好，而大腦也會被及時修復。
同時，要注意營養的補充，但是不要過度攝入熱量。
2、建立良好的人際支援系統
人際支援系統，能讓我們擁有更好的心靈後盾。當出現一些難以解決的事情時，我們可以求助他人；當我們的情緒出了問題時，朋友也會給予我們耐心。
所以，要多參加活動，多交一些朋友，這會讓我們的心靈更健康。
3、建立合理的認知
對同一件事，不同的人會有不同的看法，這些看法導致了我們的情緒或行為結果的不同。
那些非理性的、不合理的認知，就是我們煩惱的根源。
我們需要辯駁那些不合理的認知，用正確的認知代替錯誤的認知。
比如說，「我覺得男朋友必須聽我的話」，這就是一個錯誤的認知，如果男朋友不聽我們的話，那麼我們就會不開心了。但是如果你把這個認知調整為「男朋友可以聽我的話」，就是一個正確的認知了，當男朋友「不聽話」的時候，也不會那麼不開心。
4、求助專業人士
如果發現自己心理有問題，可以去醫院或者心理諮詢機構，求助專業人士，做出診斷，並且通過心理諮詢等方法，幫助我們找到解決問題的辦法。
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26樓：一葉隨風
自私是人的本性，只能說開始的正義善良是學生時代教育的成果，經過生活的歷練、社會的磨練，為了自己的利益，自然而然、或多或少地改變了。
但不否認還是有很多人保持著正義和善良。
27樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
我發現自己的心理問題越來越多了，不知道該怎麼辦
28樓：青空下記憶決堤
我也是這樣子，不會與人相處，說話太笨，總感覺身上沒亮點，想法不會表達，難過了玩會遊戲聽會歌，高興了也不會分享快樂。我建議樓主，多去外面看看，首先，你要試著敞開心扉，不要和他人保持一種距離感，女孩子嘛要多笑，開朗自信的女生總是美麗的，你不能讓你身上有很深的距離感，別人和你說話你要嘗試的接下去。還有多逛逛街，當你玩的高興的時候，自然而然的你就會有種想說話的感覺，祝你快樂幸福
29樓：灰黃帝君
欲速則不達，你最大的問題是不相信自己，茫茫天下，總會有一個真正認識到你優點的人，不要委屈自己，相信我，一切都是自然而然的事情，一切的恐懼不過是你的想象，只要主觀認識到位，沒有什麼過不去的坎坷。
30樓：匿名使用者
建議你有時間週日去你們附近的教會去那裡聽聽讚美的歌曲，聽聽牧師的講道，我想上帝一定會幫助你，解決你此時的問題的！加油，你會很棒的
31樓：匿名使用者
如果自己無法調整出來，建議找專業人士給予幫助。
32樓：匿名使用者
你與最好的朋友在一起也這樣？
感覺自己心裡出問題了我該怎麼辦呢？
33樓：
心理疏導 情緒調節的6個小方法
1。哭--適當的哭一場。
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2/62、喊--痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積鬱發洩出來，也是一種方法。
3/63、動--進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性迴圈。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4/64、找人傾訴
俗話說「快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔，就可以減輕痛苦」，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理諮詢員進行心理諮詢，讓他們幫助消解煩惱。
5/65、轉移注意力。
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如遊戲、打球、下棋、聽**、看電影、讀報紙等，還可以外出旅遊，到風景優美的環境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
6/66、糾正認知偏差。
「人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對事實的認識。」決定情緒的是人的認知，主動調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
34樓：活期關係
你其實並沒有問題，你就是相對內向的人，學會放開，平時和人多溝通。常去喜歡的地方旅行。散散心。
35樓：在東臺山採訪奇聞的裡海狼
對自己要有信心，遇到因難你要堅強去面對它，什麼事情都是自己一步步的走過來的。要面對因難去戰勝他使他望而卻步，心裡不要埋下太多的事，去面對他解決問題了自然心情就好了，要讓自己開心的過好每分每秒，讓生活過得有聲有色，大膽的迎接新的一天加油！
36樓：wsy吾思緣
俗話說心病還需心來醫，你可以去找心理諮詢師進行診療。如果暫時沒條件的話，可以自己通過看心理學方面的自助書籍，來改善自己的狀況，在我的追答裡面推薦了幾本心理學的書籍，一定能夠幫到你。另外凡事都往好的一方面想，別給自己太大壓力了
不知道該怎麼活了，怎麼不知道自己該怎麼活了呢？
生活生活，生容易活不容易啊。誰的人生是一帆風順呢，沒有過不去的坎，為了家人你也得好好活著，這是自愛 你現在的困境就像是陷入了一個黑洞，周圍暗淡無光，想使勁，卻沒有支撐的地方，想大喊一聲，卻被黑暗所吞噬。你需要找的是一扇光明的窗。其實你還是對生活充滿著留念，起碼在你的心中，還有愛的存在。你輕身的念頭只...
不知道該怎麼辦呢？？？不知道該怎麼辦
寧願我負天下人。也不願天下人負我。如果那女生真的有那種想法，腳踏兩隻船 我看是這樣的 還是放棄吧。畢竟找個愛自己的人會更好，最起碼沒那麼辛苦。何必傷自己呢。異地真的很難維持。不過我有一對兒同學就一直是異地，都4年了吧。祝你好運。不管你現在在計較什麼 這個女的是不會跟你在一起了。異地戀的存活率跟精 吾...
我真的不知道該怎麼辦了，我真的不知道該怎麼辦了？
我在網上遇見了詐騙，被騙了一千多的花唄，是學生，根本就還不起花唄，家庭條件也不好，不敢給父母講，昨天被騙就報警了，警察說很難找回來，叫我下次小心點，你們覺得有沒什麼辦法抓到人呢，我真的沒辦法了。長記性，天上不會掉餡餅。吃一塹長一智。 ll微笑在臉上 你既然能夠開通花唄，說明你已經成年了。你現在首要方...