1樓：
人的心情是很奇妙的東西，心情壓抑有很多可能的原因導致，有的時候豁然開朗僅僅是因為你看到或聽到一些小事，卻想通了中間的種種，這種恍悟會帶來前所未有的輕鬆，不是迴光返照。
2樓：匿名使用者
不會的，朋友，你會走向光明的。任何時候都是觀察自己、瞭解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中瞭解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
3樓：匿名使用者
不是，有時候人會遇見你想要的東西就好了啊，心情會隨著外界的一切而改變，沒事的，在過段時間就好了啊
4樓：匿名使用者
大了一歲也讓你成長了一些，或許看事情也看的開一些，這是好事哦！
5樓：匿名使用者
因為已經是2023年了。
壓抑的是2023年。
不知道為什麼每天心情都很壓抑，也沒有理由。怎樣才能讓自己變得開心 過得充實？ 30
6樓：匿名使用者
心態決定命運，有些人面對挫折，怨天尤人、生活低迷；有些人則靠著滿腔熱情，攀上了高峰。從另處的角度來說，熱情也是對某事的興趣。只有對生活感興趣的人，才會為生活而奮鬥，才不會被生活所拋棄。
但生活需要的是堅持不懈，三分鐘熱度是做不好事情的，「三分鐘」能達到成功嗎？所以，光有一時的情緒高漲是不夠的，要真正地投入其中，貫注著無窮的動力與熱情，堅持不懈地努力，才會達到目標。有了熱情，就能把額外的工作視作機遇，就能充分利用餘暇時間來完成自己的興趣愛好。
有了熱情，就會拋棄怨恨，變得心胸寬廣。有了熱情，就會戰勝困難，取得成功
7樓：匿名使用者
首先大大的給了30個金幣.那我就勉為其難的告訴你。
首先我要知道你的開心和充實是什麼關心。你充實了是不是就開心了，你開心的時候會不會充實？如果會那就回答一個問題。如果不會，那兩個都要回答了。。
【開心】
心情的壓抑一般都是環境造成的。原因有很多，但是大多數都是被某些問題所困擾到了。我不知道你的問題是什麼，所以無法做出相應的解答。
但是.我可以告訴你，想要快樂其實很簡單，快樂沒有捷徑沒有什麼方法。我想說的是，只要你想快樂就可以快樂。
你需要感到幸福才能知道真正的快樂。快樂就是坦然的面對一切，幸福就是努力改變你想改變的。。
但願我的廢話有用，謝謝
8樓：綠尾巴的魚
1.出去散散心，可以是長途的旅行也可以是短途的郊遊2.試著過過別人的生活，比如當志願者做做義工或者穿的很漂亮去酒吧跳舞，或者當個遊戲迷當一天遊戲3.去圖書館坐坐，或者報個興趣班
4.寫寫文章，給好朋友打個**
5.好好哭一次
9樓：匿名使用者
首先你要多參加一些活動，最好有什麼歌友會什麼的，那裡的氣氛最熱烈了。試著融合到那個環境當中，平時生活中，多參加一些體育鍛煉，那樣會讓你交到很多的朋友，因為參加鍛鍊的人性格都很開朗，但切記，別人和你打招呼的時候一定要有迴應，不然人家會以為你很高傲瞧不起人，那下次就不會有人理你了。平時多看看新聞，多知道一些事情，象什麼新聞呀，體育節目， 國家大事了。
不必做到什麼都懂，只需明白一點就可以了。見到熟人，哪怕只見過一面的最好也打個招呼。這不說有沒有必要，只要解決你的孤僻的性格。
試試吧。只要你有熱情，你就會發現你周圍的人對你都會熱情。
10樓：匿名使用者
運動～！運動會給人帶來正能量… 還可以鍛鍊身體哦！加油加油！！
11樓：嘖嘖小貓
讓自己開心有很多種辦法啊。比如：每天都要自信、對每個事物都要改變一下自己的心態、多多的幫助一下別人哦（切記：能幫助的就幫，不能幫的你就可以向別人幫助）......
12樓：莆朵
聽聽節奏感強的歌
找個大空地蹦達蹦達吼兩嗓子
13樓：糖糖碎了一地丶
給自己訂一個目標，有計劃的做事情，有所追求，讓自己每天充實起來。把事情簡單化，多於人交往，參加交際活動！心情不好，需要做些什麼調整它，而不是等著它心情好。一切都是自己掌握的！
14樓：摩羯的祕密
找點事情做啊，或者結交一些新朋友，或者和老朋友聯絡一下大家見見面玩玩兒什麼的，都挺好啊，祝你開心，o（∩＿∩）o～。
15樓：愚昧丶森冷
工作，找有意義的工作，而且周圍同事也的對你有善意
16樓：蟲蟲金牛座
估計是你心裡還有個心結沒開啟，多和朋友聊聊天，起床後照鏡子，對著自己微笑，告訴自己要開心。
17樓：enjoy柱子
沒有任何一個人是時時刻刻都是開心的 只要善於從生活中去發現 去感受 其實生活充滿著美好
為什麼我本來還算開心活躍的心情突然變得很沉重？沒有任何理由的沉重，然後心口變得沉悶，無法開心起來。
18樓：
正常現象，我以前也有過，也因為現在的天氣讓人感覺很悶，心情不會好
19樓：匿名使用者
是女生嗎？姨媽要來了把？
我這兩年從來沒有真正的開心過 過很壓抑是不是抑鬱症
20樓：張紅寶同學
可確認為輕度抑鬱：抑鬱性神經症。重度抑鬱是很嚴重的。
最近心情一直很壓抑，開心不起來，沒有放鬆的感覺，是得了抑鬱症嗎
21樓：
如果你這麼想的話，心情會越來越壓抑的，無論遇到什麼事，都儘量往開出想，這樣生活才會變得有希望，更加陽光。不斷給自己積極向上的心理暗示，提示自己是最棒的，雖然看起來無甚用處，其實也能起到不小的激勵作用。
我好像沒開心過，好像一直都很壓抑，莫名的心情不好，不是一兩天，我忘了從什麼時候開始了 50
22樓：鐵麟血
可能我們在成長的路上，失去的戀人，磨滅了夢想，迷失了方向.........，我們可能不知道如何努力，可能我們害怕我們的人生沒有意義。可能，我們活成了小時候最瞧不起的自己。
「我不開心」，「我抑鬱」，「我的人生好無聊啊」。與其不斷的給自己負面暗示，不如拓展你的生活。
最好的辦法是，出去走走，看看大千世界，「世界那麼大，我想去看看。」萬千世界總會有那麼一角吸引著你，過分熟悉枯燥的生活使人乏味，定期的旅行，會帶給我們新鮮感。
離開家人久了，你會發現，擁有家人本身就是一些人望塵莫及的幸福，你又有何理由去不開心呢？常常和家人相聚，尤其是同齡的家人，會帶給你意想不到的喜悅。
多運動，你才會覺得自己正在活著。汗水是個神奇的東西，他會讓你感到安心。因為汗水代表著付出，所以當我們運動過後極度疲憊的時候，會預設為「我努力過了，就會有收穫」，而事實確實如此。
23樓：傳說中的坑是我
抑鬱症，豁達點，肚量大點，多交幾個朋友吧
這一年來每天都過的好壓抑，愛一個人太累了，心累，愛一個月本不是開心的嗎？而我，，
24樓：沸騰
你為了現男朋友，在有小孩的情況下跟你老公離婚，個人覺得是非常衝動且錯誤的決定。
如果你是因為跟你老公也產生了某種不可調和的矛盾，那麼你離婚是ok的。
現在是你跟老公離婚，帶著你兒子，跟你男朋友在一起，你個人又覺得很不開心，所以我覺得你現在應該離開你男朋友，然後自己好好工作生活，感情的事就不要勉強糾結了。
我是不是心理有疾病了，一年多了，心情很壓抑，沒開心過，也感覺不到溫暖，愛發火，偶爾無緣無故哭。
25樓：發明正能量
留得青山在，不怕沒柴燒！
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。
不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來！
有一種觀點，孩子養到十八歲，就應該讓他獨立了，特別是經濟獨立。
所以，確實有不少父母覺得，已經養到成年，付出很多了，
他們可能不再會像從前那樣，為兒女無條件付出。
甚至希望兒女多孝敬自己一些。
當然，畢竟血濃於水，相信他們內心裡，還是愛你，還是很重視你的。
每個人都有優點，也有缺點。包括對你的家人、物件。
你的那一位有一些毛病的話，建議你和他交涉、溝通一下，
實在不行，還可以請他的父母、長輩出面，多多規勸他。
畢竟他的表現、行為，也干係到家族的榮譽、安定。
不知道你們有孩子沒有，建議你想一想孩子漸漸長大之後，
那個時候，你會發現生活更多的、新的幸福與收穫的。
當然，你還可以努力搞好自己的事業，獲得更多的掌控感與價值感 。
感覺你的情況，有點抑鬱症了。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人，鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
26樓：匿名使用者
看來是有心病，應該找心理醫生疏通疏通，否則時間長了對人的負面影響相當大，光靠自己很難改善
27樓：匿名使用者
有這樣干涉你生活的父母是不幸的，一個成年人連自己的經濟都不能獨立，要被動的依靠父母，說明你的父母沒有把你當成獨立有人格的人，只是他們生活的提線木偶，什麼年代了，愛情都要父母選擇，再有你也是懦弱習慣了被支配，可能從小打下的底子，如果你獨立了，說不定還不適應呢，你的問題是沒有自我，自我需求被壓抑，去心理諮詢，或者有勇氣和父母談改變
28樓：傑銘向前衝
應該是有問題了，常在這種家庭環境下生活，很難不有問題，如果你已經工作，可以獨立生活，建議你出來自己生過一段時間，脫離你的父母，不要什麼都聽他們的，交男朋友還要聽爸爸的，工資還要全交給媽媽，太可笑了。
29樓：
是不是有點抑鬱了，你自己的生活要自己控制。有賺錢的能力可以自己賺錢，不用做傭人和父母的提款機。錢要掌握在自己手上，不能都給父母控制了。要麼你就離開家，外出打工就行了。
30樓：杭瑩玉
怎麼會沒生存能力，你還年輕有的是機會，關鍵是你自己要有勇氣離開，去別的城市打工也好學習也好，自己獨立工作，自由會讓你重回信心，長期壓抑自己會毀了你的後半生。
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