1樓：匿名使用者
研究表明消瘦的主要原因：1）食慾差，挑食厭食，長期不想吃飯，消化不好。2）能吃能睡，胃腸道吸收功能差，服用各種補品或營養品均無濟於事，對營養物質吸收利用不好，3）發育遲緩，對各種營養物質的吸收與消化不徹底。
4）長期睡眠不好，身體得不到充分的休息，體能消耗過大。體形消瘦的人多屬陰虛。促進肌體正常發育代謝，使機體全面強壯起來須從根本上徹底解除消瘦的形成原因。
如果你沒有病，尤其是內分泌系統沒有病，那麼：1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。
多吃些山藥、鯽魚、紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方；2.人們常說「馬無夜草不肥」，人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，這正是積累脂肪的時刻。每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
注意不要吃冷藏過的米飯。正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積，肥胖也就降臨了。3.
平時吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯條喝可樂啤酒等。
吃山楂，豬肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。適當的體育鍛煉，有助於全身各器官的功能改善。
附：15種高熱量的食物：全麥蘇打餅506大卡罐裝果汁：
255大卡(一罐)薯片：548大卡，巧克力：586大卡，普通可樂：
168卡，啤酒：147卡(一罐)熱狗腸：307大卡，曲奇餅：
546大卡，白砂糖：400大卡，燒雞：218大卡，牛角麵包：
375大卡，栗子肉：212大卡，罐裝咖啡：127卡(一罐)，腐竹：
457千卡(以上固體食物都是以100克的含量)
2樓：玄妙翎雅
他這樣或許找個專業的健身教練可以幫他，鍛鍊的稍微壯一些；如果不行就是他自身體質的問題了，這樣就建議不要再折騰了，免得把身體弄壞了。
3樓：千年之九尾狐
我大學同學也是這種情況，他是吃的中藥的那種藥丸，去醫院看下吧。
4樓：葉影辰
天天晚上睡覺前吃點東西，如麵條、糖、肉啊之類的。
5樓：w說不出的溫柔
可以試試多吃飯少運動！(*嘻嘻……
6樓：小陳
換一個男朋友，這樣的男人沒勁。
我男朋友好瘦啊，可以說是竹竿了，他怎麼吃也吃不胖。他1.78，52斤，我1.7，也52斤……我們都
7樓：綠萍也妖嬈
都是52公斤吧？52斤也瘦的太嚇人了！男孩子1.
78，52公斤確實太瘦了，但不用擔心，男孩就是這樣子的，等他三十歲往上會慢慢胖起來的，我老公二十多歲的時候跟你男朋友的身高體重一模一樣，人說心寬體胖，隨著生活的安定和營養跟上，現在才四十多歲就75公斤，胖得他自己都在發愁了！人一胖身上毛病也會隨之而來的，高血壓、高血脂什麼都有了，你就別傻了，還是瘦點好。你1.
7，52公斤稍微瘦了一點點，現在流行骨感美，你這樣不是正好嗎？
8樓：網友
你喜歡胖的呀，現在胖子太多了。
9樓：強強聯手之升級
都不正常，都太輕了，怎麼說都應該在100斤左右。難道這就是傳說中的皮包骨。
10樓：匿名使用者
男生還沒到發胖的時候。
11樓：手機使用者
因為你是女的，不斷練是瘦不下來的。
12樓：網友
還算正常畢竟現在還在成長中。
我以前很胖，但是瘦了後吃什麼都不胖了為什麼啊？
13樓：匿名使用者
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本。
14樓：匿名使用者
**的時候把身體弄壞了唄，現在你的身體吸收功能已經很差了。不過對於愛美的人來說，這倒也不錯！
我十七歲，身高180cm，體重50kg不到，怎麼吃都吃不胖？
15樓：匿名使用者
樓主你好。我用體重指數速查卡給你測了下。你的體重處在偏瘦的狀態下。
男人不應該胖但是要壯。看著有股爺們樣。找到自己偏瘦的原因加以改善和改進就可以了。
早餐必不可少。2：在三餐按時按點的前提下增加兩餐。
上午9-10點進行加餐。牛奶餅乾乾果都可以水果香蕉最好。這樣做的目的是補充能量。
下午3-4點進行加餐水果為主。如果開始幾天加餐會讓你覺得影響午餐的食慾把早餐的時間往前提。3：
由於你的體態確實很瘦應採取增肌為主加脂為輔。如果你的體育運動量少的話適當增加體育活動。如果運動量可以的話我建議你健身。
通過力量訓練有針對性的提高肌體重要。4：切記不可熬夜。
5心寬則體胖。想想自己是不是長被瑣事煩惱儘量放寬心態。我提倡用良好的作息規律和科學的膳食搭配改變體重。
還有有些人確實是怎麼吃都不胖的但是通過科學的體育鍛煉和膳食搭配是完全可以增重的。我以前和你有一樣的困惑通過最近三年的親身經歷我的體重指數是公斤。
希望可以幫到你。抖抖手打字好辛苦。如果還有什麼不明白地方或說的讓你不明白你可以加我我在慢慢幫你解答。
16樓：超級女友
天生的體質問題。本小姐也是這樣。
17樓：斷線風箏
我172 體重總是58kg左右 也是能吃 但是就是不胖 這體重都2-3年沒變過了 呵呵 這個問題我也查過 說是和體質與消化吸收有關係 咱們就是這型別的體質 有的人喝水都長膘 還有就是雖然吃東西了 但是不吸收 營養跟不上去 只是不餓。
18樓：坦錫
估計可能脾不好，我爸跟你一個情況，去找中醫調理一下會好些。
19樓：匿名使用者
那可能是消化系統的問題，你平時要注意鍛鍊身體，睡眠要足，吃東西的時候要有規律，注重各種營養均衡，因為很多食物是有互補的效果，若只是單一攝入某些固定食物，則會影響腸胃吸收，營養流失，就是所謂的吃不胖體質。
我高二了，身高180，體重才118斤，很瘦，還有扁平胸，怎麼也吃不胖，我該怎麼辦 50
20樓：不藥養生
我告訴你一個長胖的方法， 喝啤酒能慢慢胖起來，但方法要對。一瓶啤酒分三次喝，每頓只喝三分之一瓶，不能多喝，也不能三天打魚兩天曬網。堅持半年就胖了。
我們醫院兩個大夫就是這樣胖起來的。
21樓：嘿嘎嘎的我
說白了 就是你不好意思的原因追女孩要有自信。
本人175cm，男，體重只有104斤，怎麼吃都不胖，有沒有什麼快速長胖的方法？
22樓：後青春的奇幻漂流
不要偏食，每天吃點兒甜食，用豬油炒菜。每天吃幾片肥豬肉，人每天需要的營養酸甜苦辣鹹，五顏六色等，瘦是脾虛，你每天沒吃黃色食物，甜養脾，過甜傷脾，黃色入脾，每天均衡的營養就不那麼瘦了。
23樓：用夏侯蘭
驅蟲，吃不胖有可能是該驅蟲了！
24樓：網友
心情好胃口自然好！弄點合胃口的菜。
有什麼方法能增胖？我現在25歲，176cm，104斤，吃飯也很能吃，就是胖不了，請問有什麼方法可以增胖的？
25樓：黃花桑
我現在很羨慕你，以前我也是百吃不胖的，後來工作了，吃了3個月的零食，每天都是吃睡睡吃，胖了30斤，現在也減不下去了，後悔死了。我主要吃的就是薯片，和飲料。
26樓：匿名使用者
你這問題我鬱悶了，你就吃完就睡一覺。
我180cm，女朋友152，我們以後的小孩會不會很哎啊？她其他都好，就是個子不高，我都不敢帶回給我
薄荷淺笑微涼 女生一般太高也不好啊，不過確實是有點矮，但是如果你們之間真的有真感情的話，其實這些都不是問題吧，個子矮的女生也很可愛啊，你媽應該不會太反對，畢竟是你帶回去的。小孩的問題說不定，也有兩個父母都170左右，但生出的小孩很矮，不怎麼長，這和很多因素有關，還有可能隔代遺傳，說不定。 葡萄不酸 ...
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