1樓：帥
儘量多關注自己的工作和學習，把精力用在為事業的打拼上，就會減少思念，釋放情緒。
2樓：情感繁華老師
應該多出去走走，換一種環境，會有心境，這樣慢慢的就會走出來的。也可以去接觸一段新的戀情，這樣我們只要愛上對方就可以很快的走出來的。
3樓：訪煙
去旅行，當一個人去旅行，可以讓自己放鬆心情，同時也能讓自己沉浸在自由的世界，讓自己不去想那個人。
一段感情忘不了放不下怎麼辦？
4樓：合肥愛之侶婚戀中心
古往今來，許多人，包括偉大的人，都有你這樣的經歷。有的懷念還持續10年，甚至終生。這就是人性。
5樓：匿名使用者
得不到的永遠在騷動這很正常，既然你和他的感情白三個月就分手了，說明你們並不合適，即使他現在條件好，也不一定會為你付出，你也不一定能得到自己想要的的，人不能貪心，要為自己的行為負責，如果你拋棄所有去投靠他，才發現這只是你的一廂情願，你會有什麼後果呢。
6樓：來自馬祖列島喜洋洋的孫策
慢慢來吧。兩個方法可以加快忘記，一是時間久了就好了，一是開始一段新感情。平時找點事，全身心的投入去做，讓自己忙起來，充實起來，你就覺得時間變快了。
7樓：遙望深空
感情這個問題是欲說還休，也讓人欲哭無淚哭！為什麼古人會發出，問世間ψ情為何物的感嘆！！在這個世間上，有些東西是力所不能及，智所不能逮的！！
莊子說順其自然！！你如今的忘不了，欲罷不能，只能讓時間去**了！！
8樓：網友
該放下的就要放下。不要把這段不屬於你的情帶到你現在的情感中，這樣對你對你的家庭才會沒有傷害。
9樓：網友
他不是什麼好人，既然知道你結婚了，就不應該在干涉你的生活，不是放不下而是你心動了。
10樓：武飛虎
我心理學的，我可以幫你分析一下情況，告訴你該怎麼做比較好。
11樓：青風青雨
既然是過去的感情，那你就趕快放下吧，要不就會對你有很大的傷害。
12樓：匿名使用者
剛剛失去一段感情，必然會沉溺在一種失落的情緒中。
但沒有什麼是時間解決不了的。我們應該給自己一段時間，反思自己，反思過去，沉澱下來，知道如何做到更好的自己，知道如何獲得自己想要的。
最後，祝你好運。
13樓：在湘湖學車的海豹
愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶(刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已)!而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！
坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選。
愛上一個不愛我的人，放不下忘不了，怎麼辦？
14樓：網友
人的想法是會受到外界因素的影響的，當有所觸動時，想法會改變！
15樓：智乃針谷蘭
放手吧哥們，我跟你有同樣的遭遇，但我以前的那個是把我刪除了。。。哎網戀坑人啊。。傷不起啊。。。
16樓：包瑜尋博延
想辦法搞清楚今天她參加婚禮時的具體情況不就知道為什麼了嗎？
當自己知道,已經放不下這個你該愛卻愛不到的人的時候,我該怎麼辦,想愛卻不能愛,,想忘又忘不掉.誰能幫幫我?
17樓：櫻雪藍城
有位心理學家曾寫道，一個成熟稱得上真愛的戀情。
必須經過四個階段，那就是：
共存(codependent)
反依賴(counterdependent)
獨立(independent)
共生(interdependent)
階段之間轉換所需的時間不一定，因人而易。
第一個階段：共存。
這是熱戀時期，情人不論何時何地總希望能膩在一起。
第二個階段：反依賴。
等到情感穩定後，至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事，這時另一方就會感到被冷落。
第三個階段：獨立。
失戀是有好處的。世上只要發生的事情沒有純好純壞之分。我們伸手去摘玫瑰，不免會被玫瑰枝上的刺傷到手。
失戀更多的時候，是讓我們避免將 來更大的婚姻悲劇，明明兩個人不合適，沒有必要固守一生。想想以後的生活裡天天充滿爭吵與怨恨，還不如早早分手。
失戀是在年輕時。以為愛情就像是書裡 電影裡所描寫的那樣轟轟烈烈，你死我活，山盟海誓。「不識廬山真面目，只緣身在廬山中」。
當我們退後，現實愛情才顯出真面目。愛情是需要懂得的。
真情永遠不要懷疑，準與不準不在於相信不相信，如果我們沒有真情，如果你的朋友也沒有真情，那麼，我們就什麼都不要相信啊。
緣分是必然的發生，不是偶然的，發生的就是必然，緣分是靠真情換來的，不是偶然的；緣分是靠自己用心來把握的也。
有些東西，太用心，或許是失去。
自在人心啊 ，不用太用心的意思是，不必太在意啊。
有時，順其自然，絕對不等於放棄！
是不要太執著啊。
自在自然是美麗的。
絕對不是放棄。
人人都有放棄的權利，但你永遠不可以放棄自己和背叛自己的心。
特別是在網路裡，否則，你將在任何時候都無法自然的。
18樓：匿名使用者
同志~~~
忘不了是因為你覺得付出太多，等你遇見下一個女孩時~~~你就會忘記她。
19樓：匿名使用者
慢慢地應該就可以忘記的吧。
20樓：匿名使用者
那就去談個新女朋友嘍~~~
21樓：年年歲歲
我也和你一樣，時間可以沖淡一切吧。你這輩子都不會忘記這個人，但你會隨著時間慢慢放下的。到時候想起來，也是一段美好的回憶。
22樓：qq想
再也不和她聯絡。過個一兩年你肯定能忘了她。
要是還不能忘，說明你真的喜歡她。那就拼了老命的追她。要是還不能追到，那就直到弄的自己遍體鱗傷，到時也許你就會想通了。
23樓：咖啡我
人，要快樂就不要太加較汁！
24樓：乖乖ゾ豆豆
忘記不是解決問題的辦法 要勇敢面對，當你面對對方的時候能做到心不慌意不亂 那你就成功了 既然愛不到 為什麼不讓時間來改變你的愛呢 讓愛情變成親情吧。
25樓：額虛偽的人們
時間可以淡化一切。
個有個的看法，還有一句話是：時間淡化不了一切，空間也成不了距離．只希望你會明白。
愛一個人沒錯，只有願意不願意。
26樓：匿名使用者
我也很想知道如何忘記，不過這個好象是別人幫不了的，把心思花在別的事物上，重視其他的事物，也許會好很多。
27樓：行芸流水
當你不能夠在擁有，唯一可以做的，就是不要忘記！
擁有愛的懷念，沒有什麼不好的！
28樓：匿名使用者
現在的你雖然痛苦，但這種感覺一定會變淡的，時間問題而已，很多人就是這麼走過來的，男孩子，堅強些。
29樓：匿名使用者
尋找一段新的戀情吧！
忘不了放不下，怎麼辦 10
30樓：肥簇不經濟
雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了。
如果你不愛他了。就會忘了。
想辦法讓自己不再愛他。
或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！！
但是如果你愛的那個人是你相愛至深的人，也許你一生都不曾忘記他。
想忘記一個人，也許並不是那麼簡單。
想忘記一個人，你不要刻意的去忘記他，如果你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做到的，對麼。
假如你想忘記一個人，他也許傷害了你，也許還有別的原因，你要試著找到你傷心了，或者其他方面和你想要忘記的原因，如果你真的想要忘記一個人，要學會放棄一些東西，讓你的心放開，而不是經常去想，你一定會偶爾想起來的，這也是不可避免的，對麼。
時間會讓你慢慢淡忘的。
如果你真的好愛他，就要用一生去忘記，如果不想忘記請把愛深深藏在你的心底。
希望你幸福快樂！
31樓：張國棟要煙盒
何苦去想辦法去忘記和放下，當你走出陰影區，自然也就忘記和放下過去，曾經就讓它成為曾經，未來還要去面對？！~
32樓：禾芷雲源舉
投入了感情就忘不了！每個人都在為這些煩惱！現在什麼都不想做是不是？
放開些吧！時間會減少你的痛苦的！不要刻意去忘記！
屬於你的就是你的不屬於你的就算死纏爛打得到了也不會幸福！
當你放不下一個人，又忘不了另一個人。你怎麼辦？
33樓：匿名使用者
珍惜眼前人，還是忘了另一個人吧，可以放在心底深處。
34樓：無解的莫比烏斯
好豐富的情感人生啊！順其自然吧！越是想放，越抓得緊；越是想忘，越念得深！空滿皆自然，苦樂在一念！有時候，只是一個轉念，ta還是ta，但已不是你的那個ta……
35樓：匿名使用者
可以去認識更加多的人，把自己忙起來。
36樓：匿名使用者
那就證明這兩個人都不是你所深愛的人。
37樓：啊咧藍精靈
人生的路只能自己走，自己選一個吧，腳踏兩條床不好。
38樓：匿名使用者
魚和熊掌不可兼得，珍惜眼前人。
心裡有了一個不該有的人，忘不了放不下，卻又不能在一起該怎麼辦？
39樓：知己
既然是不該，就應該放下，愛一個人可以藏在心裡。而不是佔有。
40樓：蒼旎
在心底留一個小小的地方給她，時間會慢慢讓你習慣。
41樓：匿名使用者
出去散散心，找個合適的方式，發洩些內心的情緒；
沒有結果的愛，不值得留戀，果斷放棄，緣分強求不得，適合的是最好的，希望幫到你！
42樓：徐大不疼
那就用時間和尋找另一份感情，最快的方法，就是開始另一段愛情，才能把這份感情放下。
43樓：藍月異靈
轉移注意力，不該有的孽緣只能扼殺啊。
44樓：憂傷被時間磨的更加鋒利
時間久了什麼都會淡的。
忘不掉，放不下一個人怎麼辦？？
45樓：小花豹
那就不要忘記好了 把它放著晾著嘛 不去糾結 繼續往前走 交新的朋友 接受新的挑戰 增加新的體驗 讓自己好好學習努力工作 有一天 一扇又一扇新的視窗已經充滿了你的豐富人生 你都快要找不到本來難忘的那一段了 到時候忘不忘得了他 又有什麼重要呢。
46樓：靈兮情感挽回
對的人就算分開了，最後還是會走到一起。
47樓：輕記憶課堂
真正放不下一個人，那就繼續喜歡吧。
48樓：獨佇高樓賞星晨
可以做其它的事轉移注意力，不要再去想那個人，時間一長就會忘記了。
49樓：雪沐純
試著去忘掉，疼了，自然就放下了。不要故意忘記，那樣只會忘不了。。實在不行就把那個人的**弄成黑白的，想他的時候就告訴自己他已經死了。
50樓：靈之舞
想一想開心的事情，充實一下生活。
51樓：網友
釋然吧，做點其他的事情來減輕。
忘不了，放不下那一段情，怎麼辦？
52樓：我愛交大
不要刻意去忘記，也不要刻意去放下。讓時間沖淡一切，若干年後再回首你會覺得那一段感情其實平淡如水。
53樓：匿名使用者
每天努力積極賺錢，每天讓自己健身鍛鍊，讓精力都消耗掉。
54樓：匿名使用者
可以考慮複合，也可以再找一個男朋友，不然就給自己時間去忘記！
55樓：新宇大神
開始另一段或者去找她。
56樓：zhongke闖天涯
讓自己慢慢的靜下來。時間是最好的醫生。
57樓：伯懿軒
那就銘記吧，想著想著就淡了。
58樓：一路灰大
難辦了。別鑽死衚衕啊！
59樓：吖雪雪吖
找一個新的，填補心中空缺。
忘不了放不下，怎麼辦，忘不了放不下，怎麼辦
肥簇不經濟 雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了 如果你不愛他了。就會忘了 想辦法讓自己不再愛他 或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一...
放不下，想不開，看不透，忘不了，那麼應該怎麼辦呢
以情佐酒 你是否陷入滾滾紅塵，愛上一個人，又錯過一個人，從此染上了放不下的執念 你是否情絲纏繞，泥足深陷，卻終究深情被負，從此萬念俱灰，固執的想不開 你是否行走於這俗世之中，迷迷茫茫，沒有方向，始終無法看不透這情情 恩恩怨怨。你是否經歷過刻骨銘心的深情，奉獻過自己，燃燒過自己，從此無法忘懷 如果是！...
我記得一句是忘不了的你，放不下的你，而且是男女對唱的，是什麼
今生無緣來生再聚 詞 張天賦 曲 張天賦 演唱 曹越vs門麗 男 滾滾紅塵我們人海相遇 是緣分讓你我走到一起 女 前世的約定今生把愛延續 山盟海誓此情永遠不移 男 走到一起是多麼不容易 你卻無聲無息離我而去 女 三生石的印記如今以被抹去 奈何橋旁有我留下的淚滴 男 緣來緣去都是放不下的你 女 愛來愛...