1樓：安
應該是有點強迫症吧，平時不要刻意的去想或者刻意避開她，可以想想她的一些缺點，讓自己把她當做一般正常人看，同事我覺得最好再找一些別的事做，來分散注意力，比如看**玩遊戲什麼的，把自己最近幾天安排滿，沒時間去想她，這樣練習幾天這種感覺應該會淡了吧。我能想到的就這些了………
2樓：匿名使用者
我更慘，我和我老公是相親認識的，結婚的時候很多事都不滿意，同時期還有兩家親戚也結婚老公那邊的，因為我比他們要早一點，之後去參加他們的婚禮，之後就開始比較，感覺他們都比我的婚禮辦得好，方方面面開始做比較，很痛苦。我的老公很愛我，但是有時候我會很恨他，我們結婚時大大小小的事他都沒過問，當時結婚買的房子裝修時他也沒去看過幾回，總是說他要上班沒時間，其實我一直告訴我自己要體諒他，但是我總是忍不住去想那些不開心的事，結婚到現在半年，爭吵過很多次，每次爭吵總是會繞回婚禮房子上面，很痛苦，感覺自己進入了嫉妒的怪圈！總是會想這些事，無數次的後悔嫁給他，
3樓：匿名使用者
可能她某些地方正是你沒有的吧，所以感到很不服氣很不甘心所以處處和她攀比，顯得自己即使沒有哪些地方也比較厲害吧，個人觀點哈。
4樓：薩頂頂吃粉絲
樓主不善於讓心情歸零，信仰這個東西，沒有或不堅定容易被心魔入侵，推薦看佛教經典《佛說世界末日》淨化心靈。當然也可以旅遊啦，因為旅行是解決無知與仇恨的最好方法嘛，祝你心態變好。
5樓：mailed傑爾夫
呵呵。更年期的正常表現。
6樓：駕馭難駕馭的
肯定有原因的 先把原因找出來，在來幫你解決嫉妒心。
我的嫉妒心非常強，遇到比自己強的人就會非常的嫉妒，該如何改變自己呢？
7樓：創作者
做好自己的事情就可以了，不要想太多的事情，可以轉移一下自己的注意力。在遇到比自己強的人，應該看到對方的閃光點，然後自己去努力的追趕，這樣會讓自己變得更加優秀。
8樓：安妮的心動錄目
可以改變自己的心態，生活中應該讓自己變成一個優秀的人，也應該不斷的去學習一些專業知識，才會讓自己變得非常強大。
9樓：愛心的學姐
是應該去改變一下自己的心態，去想每個人都是必要的，其實做好自己就好了，不要和別人做對比。
我的嫉妒心很強、要怎樣才能克服它呢
10樓：吉長青藍壬
意識到問題所在了，說明你已經在改變了。
儘量不要強迫自己與嫉妒心理進行對立，這樣做有一定的負作用。一是會因此起煩惱，二是過分的關注反倒會對嫉妒起到一種加強作用。你能從道理上明白嫉妒的不必要就足夠了，然後放下對嫉妒的關注。
其實嫉妒心理只是一種心態表現，從過分的自我(自尊、自私、自愛等）心理引伸出來的。如果一個人放不下自私自我之心，就很難**嫉妒心理。從這點來講，現代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表現角度和方式不一樣，或隱或顯或強強弱而已。
你覺得嫉妒心理過分強烈，已經影響到你的正常交往了，想要採取一些方法消弱它。那麼，這個方法也有很多，向上面朋友提出來的就是一些。另外，你可以試試追根法。下面我介紹一下。
首先，正視並接受自己嫉妒心理的產生，因為它是你自己的心境和周圍的事物撞擊後發生的自然反應。接受這個現實而不再敵對後，你的身心就會較以前相對平靜放鬆許多。
再者，當你和別人接觸時意識到自己產生嫉妒心理時，就要反向思維。即思維自己為什麼產生嫉妒心理，這種心理能不能給自己帶來自己需要的進步？尤其是為什麼產生嫉妒心理的反向思維，它能把自己的心理深層關注都挖出來。
挖到最後會發現，嫉妒心理是我們深層心理需要得不到滿足的外層反應。到這時你自己就會明白，不應以自己的內心需要而遷怒於別人，嫉妒別人不等於自己得到了想要的東西。這樣一來，道理越來越明，嫉妒心理會越來越淡，最後達到心情的坦蕩平靜。
當然，我說的只是一種概括，具體可以通過自己觀察體悟或找這方面的書詳細研究一下。
我感覺我的嫉妒心很大 容不得別人比我好，，但是每一次我會剋制自己不要那樣，，可是還是會起嫉妒心裡
11樓：匿名使用者
哎，朋友，積極一點吧。
這種嫉妒心，是不可能說改就改的。其實，人人天生都會有這樣一種感覺，只是程度不同。
你說的很對，光是一時剋制自己，是不可能讓自己好起來的。
嫉妒，主要是由於看到別人有了什麼自己沒有的東西，或者別人得到了什麼特別的好處，而產生的一種感覺。
嫉妒的一個反義詞就是知足。朋友，多想想自己已經有的東西，多想想自己已經得到的好處。每當你看到別人得到了好處，就試圖讓自己站在其角度想一想，然後回來，為別人感到高興。
至於自己呢，就放平心態，多想想自己已經有的。
起嫉妒心時，不應該指望說消停下來，就立刻不嫉妒了。按照上一個自然段所說的去想，經過長時間的操練，嫉妒心到時候自然就不會那麼強烈了。
若沒能很快改掉，不要喪氣，你若真的願意像一個更高的標準努力，你便一定會勝過自己的軟弱！
12樓：匿名使用者
因為你對未來充滿恐懼， 害怕明天怎能過好今天。 改變自己一直而來的生活態度吧！
13樓：勿入琪途
人生在世如身處荊棘之中。心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於事體會到世間諸般痛苦。
我喜歡嫉妒別人，明知道不好，但我卻又控制不住自己....
14樓：匿名使用者
有這種心態的人，多半都是比較自卑卻又出奇好強的人。而且由於目光比較狹隘，所以更容易鑽牛角尖。因為你看到的就是周圍的這些人，所以你才會妒忌他們。
我能給的建議是，不要懷有有壓力的心態去面對這個毛病。每個人都有自己心理上的缺陷，很正常，你有你的煩惱，其他人有其他的，大家只是一個人而已，這是第一點。
其次你要做的事情是找到自己的優勢所在，充分挖掘這些優勢，讓這些成為你成功的法寶。
還有你要做的是嘗試去欣賞身邊有能力的人，別人能成功必然有它們的原因，你可以吸收這些經驗，這樣你就同時擁有自己的優勢，又擁有他人的優勢，自然你就比別人強，如此一來你就會覺得自己妒忌別人的想法就很可笑了。
最後就是多拓展自己的眼光，放開自己的眼界，給自己定一個更高的目標，那個目標是別人不可企及的，等你達到了那個目標，那就是一覽眾山小了。
妒忌，往往**於狹隘的世界觀，只要放開眼界，人就會看開很多事情，那時候就很少回去嫉妒別人了。
15樓：帶刺的蟹爪蘭
我上學時也沉默寡言，畢業時有的同學也沒跟講過話，在同學的留言冊中這方面的意見很多，我工作後幾年這是這樣，我雖然很少和別人交流，但我工作很努力，在領導和同事中都認為我很能幹，後來我換了工作崗位，可能是工作環境的影響吧，因為工作內容多，接觸的人也多了，我慢慢的開始喜歡交朋友，也開朗了許多，自己有優勢的方面也喜歡讓別人跟自己一起進步，自己能幫助的地方盡力幫助別人，看到別人因我的幫助而有進步我感到很驕傲，同事間、朋友間的關係也很好。你可以經常看一些調整或改善情緒的書籍，從中解放自己。當別人惹自己生氣時就應該想到「生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己」，當自己失敗情緒低落時就應該想到「一個人的快樂，不是她擁有的多，而是她計較的少」，失敗了不要計較太多，而是應該加倍努力讓自己更成功來沖淡失敗帶來的消極情緒。
一起努力吧，希望你工作、生活都愉快。
怎樣才能控制住我的嫉妒心？謝謝
16樓：匿名使用者
嫉妒是在於個人的心態而選擇有或無的，不可能說能讓嫉妒絕跡，但只要你適當的調整一下心態，你就想我與其在這幹嫉妒，不如做些更有益自己的事情。而且，在其他方面，他（她）也不見得有你強啊，或許他（她）還在暗自嫉妒你呢。。。
17樓：匿名使用者
自己不比別人差 ，想想自己比他多的東西啊！
18樓：匿名使用者
誰被你妒疾的 就絕交。
我的嫉妒心非常強，強得讓我自己都感到害怕！
19樓：會明心理諮詢
您好，看到您的描述我感覺很難過，家庭、出身是我們每個人都沒有辦法去選擇的，卻要終其一生不停地努力去擺脫它對我們的巨大影響。
您的故事讓我想起來，心理學曾經有一個很著名的「疤痕」實驗，10名志願者被分別安排在10個沒有任何鏡子的房間裡，並被詳細告訴他們這次實驗的研究方法「他們將通過以假亂真的化妝，變成一個面部有疤痕的醜陋的人，然後去到指定的地方觀察和感受不同的陌生人對自己產生怎樣的反應」。化妝完畢後，每個人都看到了自己臉上醜陋的疤痕，實驗員將鏡子收起來之後，說需要把妝再稍微修飾一下，但其實是將疤痕擦掉了。志願者們被分別帶到了各大醫院的候診室，裝扮成急切等待醫生**面部疤痕的患者。
候診室裡，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志願者們在這裡可以充分觀察和感受人們的種種反應。實驗結束後，志願者們各自向心理學家陳述了感受。結果，他們的感受出奇地一致。
滔滔不絕，義憤填膺地訴說著諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認為，很多的陌生人，對自己都非常厭惡，甚至舉止缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤。
這一個實驗，告訴我們，其實大千世界，每個人都有自己的」疤痕「，或許有的表現在身體面部，有的就隱藏在自己的心裡。但真正最關注這個疤痕的卻只有我們自己。我們拼命的想盡辦法掩蓋他，不希望它被別人看到，不希望被別人嘲笑嫌棄，不希望因此被別人惡意對待。
事實上，別人並沒有看到你的」疤痕「，更沒有因此而惡意滿滿。所有的一切只是我們自己的」假想敵「而已。
並非只有自我催眠，就能讓一切缺陷就此消失，但至少能讓我們心裡舒服些，現實已經困難重重，就不要太過為難自己了。而且我們依舊有成長的可能，後天的努力是可以給我們帶來很多美好的！爭強好勝是好事，很大程度上它讓我們更勤奮更努力，更有可能成功。
但是，對競爭的對方也保留一些善意，畢竟我們高興的反面，就是對方的痛苦。
你很好，真的，真的很好，很多人陷在嫉妒的泥潭裡不能自拔，你還在反思，自己是不是做錯了，是不是可以想辦法改變。有了這個信念，離實現它就不遠了。加油！：）
20樓：上海心路心理
從您的表述中感覺到您內心可以能存在自卑感，您必須要通過「贏」，「比別人強」，來顯示自己的價值感。您雖然在很多時候表面上贏了別人，在開心了幾天之後，您的內心依舊是很空洞的。這些表現可能和您過往經歷，或者家庭環境有關。
建議您找專業的心理諮詢師溝通，調整您的心態，有什麼不清楚的也可以問我們。
我嫉妒心太強了，別人有一點好，我就嫉妒，比如身材什麼的，我到底怎樣才能大氣一些啊
相信自己也不差，畢竟都是人啊，又沒缺什麼，而且不要總是只看到別人的優點，你不如去想一想別人為了得到這個東西付出了多少代價，拿身材好來說，你不知道別人為了保持身材看到好吃的只能吞口水，不管是有意的還是無意的，要得到什麼就要付出什麼，別人身材好，你胃口好啊。況且，嫉妒是人生來就有的，你又不是聖人，怎麼會...
見不得別人好，嫉妒心斤斤計較自尊心為什麼我總是自我折磨
freeman鴻 其實你是意識到自己的缺點，說明你是想改變的，性格改變是很困難的，嫉妒心重是因為自己沒有能力比別人好，那就學會放下，人家好你一笑而之，別往心上記，把你妒忌的事情看輕，你有能力的事情專注去做，做出成績來，長期習慣了就會自然不再那麼妒忌，因為你也有自己的優勢，別人怎樣是別人的事，與你沒關...
我是一名初中生，為什麼我覺得自己的嫉妒心很強？我有同學
我和你一樣是好勝心比較強，你不用管他，雖然他看起來就像是一個天才似的，但是沒關係。因為只要努力就來天才一樣可以超過，天才如果驕傲與不怎麼思考他自己心中的 神 也會離開他。我以前也認識一個朋友他和那個人沒什麼不一樣，他就是上課不聽課一直和別人說話他成績非常的好，後來就激起我的鬥志心，一定要超過他 但我...