1樓：七彩小愛
轉移注意力，多做些事情，將大腦從混亂的思維中解脫出來，人有時很多思維是無意義的！
2樓：李冉冉
如果你還能意識到你想的太多 那就說明你還沒得抑鬱症 沒事啦 人生嘛 總會有點不如意 不要想太多了哦。
3樓：匿名使用者
不會 頭部負擔大 容易失眠。
我天天胡思亂想是抑鬱症焦慮症嗎
4樓：內蒙古成功成功
我最近也總這麼想，懷疑，害怕，不接受自己有抑鬱症，不過聽周圍的朋友說，真正有抑鬱症的人，是不會知道，不會承認自己抑鬱的，感覺就是太閒了，沒什麼事做，沒事的。
5樓：往事12388隨風
我感覺我跟你說的差不多，我都懷疑人生了。
心裡總是想很多是不是抑鬱症？
6樓：沙紫夏駿年
應該不是吧，只是這個時期突然身邊的事情比較多而已，慢慢的就好了啊，別多想啊。。
7樓：龔簡答沙雨
每個人都會想好些只是懶得說而已，我們這個年齡就是多愁善感的年齡，所以嘛一點也不多怪！！！
8樓：匿名使用者
抑鬱症有生理和心理多重因素，這不僅僅是一個心理問題，抑鬱症的產生可能跟你身體組織裡面的某些地方發生改變有關。所以第一建議去你找心理醫生做診斷，判斷是否以及嚴重程度，這裡的心理醫生一定是醫院的，他們有處方權，會給你開一些藥，一定要按照醫囑服用，這一點很關鍵的。第二是可以找心理諮詢師，但是他們沒有幫助你**抑鬱症的義務，嚴格來講，抑鬱症屬於精神類疾病，有些國家的法律是不允許心理諮詢師自己為來訪者做**的。
可是為什麼要找呢？我們在天音心理學習的時候瞭解到，抑鬱症的產生跟你的心理關係，而他們是可以幫助你處理一些心理問題的，讓你以一個更加健康積極地態度面對人生。就算你**不好抑鬱症，但是你可以帶著抑鬱症，像普通人一樣生活工作學習，不是也很好嘛？
所以你要做得事情有兩件，去醫院確診開藥，第二找心理諮詢幫助你心靈成長。
抑鬱症是不是太閒了，想太多就抑鬱了？
9樓：小兔嘰光啵
那按你這麼說，什麼也不想都不用吃藥，這病就好了。以後醫生都得下崗了。
為什麼我總是會胡思亂想的，每天心情都很煩躁
10樓：滄海浩波
可能壓力大或者有無法解決的難題，人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
11樓：匿名使用者
算了，這也不是什麼難以啟齒的事！你是初中生吧！o(∩_o...
其實，你的問題是，我看到異性就心跳加快，特想像電視上放的那樣去親吻她抱抱她！
首先你要明白，這是很正常的。人天生對完美就有一種特殊的追求，或者說是佔有慾。可以說對帥哥美女都會報一種佔有的態度。
只是因為心理成熟程度以及文化程度環境的影響，產生有不同的反應。你無需自責。
其次你要自豪，因為你開始模糊的知道什麼是美什麼是醜了。不是嘲笑，我是說真的，早熟是件值得自豪的事情！說明你長大了嘛！
對於你的膽怯，我想說的是，勇敢的表達吧！不做是永遠的失敗，而嘗試卻不一定會失敗嘛！
至於追的辦法我就不說了，因為太多了！我想說的是這樣的事實「鮮花容易插在牛糞上"為什麼呢，因為他\她太過完美了會叫人產生自卑，認為自己是得不到的，於是退而追求自己能力範圍以內的目標！於是，真真的美女追的人反而更少！
因為少所以珍惜！所以……看到這你想到什麼，是不是不難麼害羞了呢？勇敢點，表達吧！
最後的是最老的話題也是最重要的話——好好學習，作用如下。
1.完善自己對美的看法，並能描述什麼是美。
做不到的人怎麼知道自己真真愛的美是什麼樣子呢？別讓我看到自己執著了那麼久僅僅是對外表完美的佔有！你要明白你到底愛他/她的什麼啊，僅僅是因為他/她的外貌？
你能給我描述一下你所認識的美嗎？能傳神的寫出來或者畫出來又或者能說說怎麼打扮他/她會叫他/她更美？恩，隨便能完成哪一樣我都算你過關吧！
2.能養活未來的他/她，讓他/她不會太辛苦，這些都太遠了！我們說近的，你拿什麼讓他/她在意你，不是情書不是禮物不是零食吧，還是成績。
最後，聖誕以及即將來臨的元旦節玩得開心！
一個人心裡總是胡思亂想的，是不是得了抑鬱症
12樓：崔心蒼從靈
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
13樓：滄海浩波
胡思bai亂想一般來講du不是什麼疾病，zhi也不是抑鬱症，說明比dao
較愛幻想專，思維比較活躍，這不屬一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
心裡總是想太多是抑鬱症嗎
14樓：鈕愉心釗旻
心裡總是想太多不是抑鬱症，出現這個問題主要的原因這是由於性格因素造成的，患者如果出現抑鬱、情緒低落、思想緩慢等問題，同時出現這些問題有三個月以上，才可能是有抑鬱症。所以自己也是不用太擔心。
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我很煩！很煩！婆婆，心裡很煩很煩，老公對我挺好的，可是因為公公婆婆，我們兩個真的走到絕境了，我很想離婚，我堅持不住了！
婆婆都是這樣的,老是拿她的眼光來看你,你已經有盼頭了,有了自己的房子分開住就好了,我們連自己的房子都沒有,還住在一起,這樣的雞毛蒜皮的事多了,還是忍一忍,別發火,你可以跟你老公說一下,自己的勞累,暗地裡找個保潔幫你不就行了,關鍵一點就是別與婆婆發生衝突,老公疼你,你們兩人感情好就行,只當咬牙過了這一...