1樓：名
第一條，學會真心接受。接受這個世界的所有真相與現實，這世上就是既有好人，也有壞人，還有好壞難分的人，人的一生總是會有悲慘的遭遇降臨，不是到你頭上就是在別人的頭上，你再難過再憤怒再痛苦，也不會對你所面臨的困難起到任何作用。我從小到大成績都不錯，但每次關鍵性考試必定發揮失常，從小公升初、中考到高考，不管我之前成績有多遙遙領先，最後的結果一定是大失所望，直到我大學裡真的接受了這個設定——我大考就是可能失誤，我再強調自己正常發揮一定會金榜題名也沒用。
這樣的結果就是，後來每次考試都正常多了。什麼事情，遇到了就是遇到了，你不是那唯一的“幸運兒”也不是那唯一的“不幸者”。有了這個心態，你會發現很多過去難以接受的問題，也就那麼回事兒。
承認問題、接受問題，你才能理性地看待問題、分析問題，提出有效果的解決方案——而這，才是面對問題時，真正有用的東西。
第二條，不斷積累資源。小的時候，我們為什麼遇到問題就會心慌意亂，因為我們完全不知道該如何處理；長大後，我們遇到大事也能處變不驚，是因為我們有能力去處理這些問題。而這個能力，是以你能調動的資源大小作界定的。
剛工作時，我面對父親重病時的脆弱，很大程度上是因為當時的我根本沒有任何應對的能力，兩年後我面對姐姐的問題時，卻已經有了基礎的經濟能力，有了醫院的人脈關係，我知道自己能為她們家提供什麼樣的幫助。這也是為什麼許多家境較好的孩子，即使沒有經歷過什麼磨難，但在面對許多我們看起來很難面對的難題時，反而表現的很從容淡定，因為他們有“底氣”。而沒有強大資源作後盾的“心理強大”，在真正面臨困境的時候，很容易就被打回原形，因為再會自我調節、自我安慰，你處理不了就是處理不了，這是實打實的東西。
所以，你看乙個人平時如何跟你講心理學、情緒控制、思維方法，什麼道理都懂，什麼書都看過，其實也並不就是心理真的“強大”。最能反映乙個人真實心理狀態的東西，很多時候就是看他處理一件事的結果。
2樓：編號
1.完全獨立。這裡的獨立是指經濟與精神都對立，你成為乙個獨立的個體，你需要獨立去面對問題與挫折，只要你沒有被打敗，你自然變得強大起來。
我為了完全獨立，完全斷絕了與家裡的聯絡，直到我認可自己。
2.不斷攀岩更高的山峰。安逸，穩定，原地踏步，不但讓你毫無長進，更加消磨你的鬥志。你只有不斷挑戰自己，不斷有新的追求，你才有成長。
3.面對問題。你的一生會遇到很多問題，有的大，有的小，有的很好解決，有的真的很難。你需要的做的是面對它，解決它，你每解決乙個你就強大一分。
4.保持運動與控制飲食。人的墮落是從放縱身體開始的。運動不但讓你有個好身材，更加可以讓你保持鬥志。控制飲食不但不讓你肥胖，更加可以鍛鍊你的意志。
3樓：風吹淡淡涼
從失望難過開始，然後孤獨無依，到終於明白：個人的強大才是王道。當你內心強大了，你就發現這世界真的很不美，有的人真的很奇葩，那時候就不一樣了，你會覺得你站在世介面前，氣勢恢巨集，你是獨一無二的，最好的。
內心脆弱的人如何變得強大
4樓：小鬼
你好，內心脆弱的人往都是缺愛的人，這樣的人往是因為在童年或者是青春期的時候沒有得到過足夠的父母的愛和關心，所以長大後就特別的渴望愛，但是又不知道怎麼樣去愛別人，所以就會出現這種內心脆弱的情況。如果你想改變的話，那就要多和別人溝通，多交朋友，多和別人交流，慢就會改變的。希望我的能幫到你！
內心脆弱是怎樣造成的
5樓：是杜蟑螂啊
如果因為有一些心事，心靈長期得不到安息，惴惴不安，心就會變得極度脆弱，也會很容易受到傷害。
心靈脆弱的人哪怕是遇到小小的問題，也難以承受，心靈受到創傷，甚至患上心理疾病。
當因著一些人的言語或行為心靈受傷時，許多人都埋怨別人，覺得是別人的問題。表面上看來是別人的問題，但深究原因就能發現，根本原因其實是心太脆弱。
那麼，到底是什麼導致內心脆弱呢？那就是常常逃避問題，即帶著逃避的心靈。
當遇到負擔時，不應該一味地逃避，而要去挑戰和碰撞。就算丟人、難堪或碰得鼻青臉腫，也要迎難而上，勇於挑戰。
就這樣，如果假以時日，我們的心就會變得越來越強健，也能承受越來越大的負擔。
冰凍三尺非一日之寒。”本來如同薄冰的脆弱心靈，通過一次次挑戰，會變得越來越堅強。
是不是外表越堅強的人，內心越脆弱？
6樓：政晟
外表堅強只是人們掩蓋內心脆弱的一種表現，他們需要通過這種方式來保護自己那顆脆弱的內心世界，不知道你聽沒聽過或者遇沒遇到過一種人，就是笑的時候沒心沒肺，而哭的時候卻痛徹心扉。這種人是最好的例子了。有這3種表現的人，表面看似堅強，實則內心十分脆弱 （1）獨處時會莫名其妙的情緒爆發在有外人的時候，
7樓：枚樂悅
外表堅強只是你表現在眾人面前的一面，其實每個人都會脆弱、無助！可也不能一直都脆弱一直都堅強啊！每個人都有每個人的煩惱和顧慮，堅強時是勇敢的自己，脆弱時是孤單的自己，
8樓：網友
每個人都有堅強的一面和脆弱的一面，這根生長的環境和個人的心態所決定，並不是外表越堅強的人，內心越脆弱，不能一概而論。
9樓：酷愛釣魚人
也不全是，一般外表堅強的人都說他內心脆弱，但其實也有外表和內心同樣堅強的人。
10樓：可靠的非余
那可不一定。
這是對心理素質的要求，往往要看個人的社會經歷才能確定。
11樓：對空望月
不是的，這得根據人的具體情況具體分析，真心在幫你期待採納，
12樓：江隅
不一定啊，只不過是有些人習慣了用堅強的外表去掩飾內心的脆弱。
13樓：網友
不一定，有些人是這樣，有些人的內心和外表一樣堅強。
14樓：聞卷君
這是什麼疑惑發言？這兩者之間沒有直接關係。
15樓：如塵
外表的堅強就是為了掩蓋內心的脆弱。
16樓：心夢了無痕之歌
是的，他們一般都不會表現在臉上。
17樓：拾漢聊遊戲
城市叢林的路 太多相似之處同樣孤獨一樣殘酷黑暗掩人耳目 太漂亮都有毒一旦陷入萬劫不復無助聊子境品矢車。
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