1樓：經典笑話
你去的行業很垂直很細分，會的人很少；比如最近幾年學資料分析的，因為學這個領域的人很少，在很多公司可能這個崗位就1個很稀缺，那麼你不會焦慮；要麼你在經濟上收入多元化，那麼你也不會焦慮。無論職場的我們，還是商業上，想做不到不焦慮，做到不為未來擔心；要麼有足夠的現金流，要麼這個領域第一無二，才能去面對未來那麼多的不確定性。面對未來的不確定性，對於我們職場設計師來說，只有行動去改變。
在情緒方面，杏仁核負責恐懼，悲傷等負面情緒的產生，編碼和儲存，它是人體負面資訊加工的中心，消滅焦慮不太可能，和焦慮和平共處還是有可能的。而且適當的焦慮也是有好處的，更重要的是自己的心態，多給自己一些積極的訊號，保持樂觀。
職場上，最核心漲薪而是把你價值體現出來，一般老闆都不會特別瞎；可能很多人說「我確實做得好，但是老闆不知道而已」；特別設計師，很多時候就喜歡默默幹活，也不會主動去匯報。那麼如果這種情況，我覺得你需要學會去向上管理。
領導讓你做乙個設計專案，這個專案之前可能失敗了，後面沒有人管，領導現在讓你去做，這種專案能拒絕掉就拒絕掉，為什麼？因為基本都是坑，你不了解原因、專案背景，你接過來很可能也是半死不活。這種專案能拒絕就拒絕，歷史專案拖這麼久沒有成功，一定有原因；如果你頭腦發熱接下來，最後沒有成功，基本鍋也會被你身上；很多領導通過這種方法去整人，百試不爽，所以假如有一天你遇見這種情況，一定能拒絕就拒絕。
去操場上跑步，跑得大汗淋漓，享受汗液滑過肌膚的感受。運動確實能夠改變人的心境，也能讓人的身體變得更加的健康強壯，身體的強壯很自然地會影響心靈的健康。每天聽著**跑完步，大汗淋漓，沖個澡，這個時候我都會特別的開心。
之前總是乙個人默默忍受，或者乾脆逃避不去想這些，通過彭凱平教授的講解學會了如何排解，知道了動起來才會有效緩解焦慮，運動改變心境。
2樓：初月夢夢
憋在心裡不發洩，自己沒能夠合理消化，造成焦慮越重，誤認為焦慮能化作前進的動力，沒能夠正確處理。
3樓：個人己見
焦慮的時候，向朋友抱怨，這是最沒用的事情，因為大部分人做不到感同身受，抱怨的多了，別人也會反感。
4樓：般若戚薇
當自己有了家庭，有了孩子，上有老下有小都需要我們去照顧，每天除了工作就是家庭，會不由自主地開始焦慮起來，怕自己沒有能力來支撐起家庭這些事情堆在一起就會讓自己開始焦慮，會讓自己越來越沒有動力。其實，是我們自己太過焦慮而已，應該積極樂觀起來，這樣生活才會越來越好。
5樓：師大大芮
有些人說如果焦慮的時候可以嘗試去購物，我覺得這乙個建議很坑，因為購完物之後，感覺自己壓力更大了，所以會變得更加焦慮。
買寵物魚觀賞魚哪些坑是大多數人都踩過的
來自採石磯銷魂的長勁鹿 觀賞魚要養一些容易養活的的，不能養三天一換水五天一換魚的魚苗，有些魚生活環境要求要高。 小仙女的矮窮醜 我們自己買回家很難養活，在店裡面看著非常好看，有時候即使我們已經很細心的照料了還是養不活，所以這些好看的魚不適合家養。 甜甜圈滴滴 根本養不活著這就是最大的坑，一個小小的魚...
有哪些不靠譜的留學中介機構，你是怎麼被坑的
窩是一隻呆卡萌 中介服務的過程中很不專業,之前所說的,學習計劃不合理,表面是願意選擇學校根據我的專業,但是我一再選擇學校的過程中來確認我是否能符合要求招生 我的專業是偏門 另一個可以跨專業錄取,錄取時間等等。然而，在最後的三所學校中，有兩所學校因為專業背景而被拒。也有一個會計專業的萬金油，被學校選了...
有哪些道理，是你長大之後才明白的呢
這個世界並不是非黑即白的。長大了和兄弟姐妹之間就不像小時候那麼好了，這是我長大之後我才明白的。小的時候兄弟姐妹之間的感情那是親密無間的，一起吃喝一起睡覺，我們都生活在一個快樂的原生家庭當中，但是長大之後有一句話叫做親兄弟明算賬，我們都有了各自的家庭，為了各自的家庭而努力著，我們真的還能回到小時候那種...