1樓：網友
認真的看了你的傾訴，你有很多優點，比如你能愛自己，還深愛著家人，還有你能及時反省自己的不是，這些都難能可貴啊！你一點都不是你所想象的那麼不堪的樣子，你只要稍微改變下子就很容易好了，可能你努力了好久，就差一點點快要找到正確的方法了，這些都是值得肯定的，因為就連非常睿智的人也有轉不過彎來的時候，需要別人安慰一下的。
很簡單，你再靜下心來好好想一想，你很在乎周圍人的感覺是不是，這沒什麼啊，一般人也都是這樣的，從某個方面講這還是個優點呢，因為不在乎別人的感受、任意妄為有時候還真是不成熟的表現。不過，不必太在意別人的感受，這個尺度稍微把握一下就好，次數多了，你就會很容易地瞭解哪些不必太在乎，哪些需要在乎，哪些要非常在乎。相信你能做到。
還有就是，其實煩惱和痛苦每個人幾乎每天都有的，這一點也不稀奇，關鍵是不要讓它長時間佔據你當前的想法而影響你高興的心情。你想想，是不是你偶爾不想它們的時候會輕鬆點呢？所以，有時要多放鬆放鬆你繃緊的大腦，想想寫放鬆的事情或開心的事情，不信你就現在試試，一天哪怕只有兩三次這樣做，你的心情就會大大的不同，心情好了，自然就影響大腦，大腦就會不知不覺順著你的好心情走。
還有與朋友相處偶有小處尷尬或處理的不當，沒事的，不必太在意。就像乙個小孩子剛學會走路之前會摔跤，摔幾次就好了，不必糾結。
另外你如果有興趣，可看看我的部落格，網易--漫雪的部落格。
2樓：網友
太過在意，反而會加劇自身的約束，放開所有才能得到救贖。當人在一件事情上鑽牛角尖的時候，性格又比較偏激，喜歡胡思亂想，往往會給自己帶來潛意識的壓力。你是否聽過杯弓蛇影的故事，被害者一直都懷疑者，病一直沒好，但是一旦回到源頭，解開了心結，那麼一切都好了。
話說雙人格不是那麼容易得的，我想培養都沒培養出來……
3樓：匿名使用者
親，你是受傷了。找個地方療傷吧！最好是出去旅遊，遠離當下的環境！
到大自然中去，吸收點養分，你會慢慢好起來的！你這是世界觀被顛覆的症狀。沒有必要太在意過去。
更不要想未來！告訴你，只有活在今天。每天做一件事情讓自己快樂一些。
這樣才能好起來！還有，找個新的感情寄託吧！不要沉迷在過去的陰影裡面！
就算有人傷了你，你也要堅持相信自己。學會保護自己。不要過於相信陌生人！
傾吐你自己的心聲的時候，也要注意場合，分清利益關係！你會好起來的！建議你看一下露易絲。
海的書《生命的重建》。相信這本書，你會找到答案！
4樓：網友
做一些自己喜歡的事，多和朋友溝通，凡是看的開一些 沒什麼大不了，努力讓自己快樂，遇到困難和挫折要勇敢面對，不怕失敗，做到堅強自信，堅持不懈。。。只要有乙個積極的心態就會樂觀！希望這些話對你能有所幫助，願你天天開心。
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我覺得吧，你這種情況其實屬於焦慮引起的前期躁狂症。首先你得正視這個現實，如果你老公這個病會引發最嚴重的後果時那你們要如何？人們經常說要珍惜眼前人，很多時候不是一句臨終關懷的語言，這更多的是提醒你要珍惜眼前的幸福與愛。你這樣焦慮下去，遲早會傳染給你的愛人，患病的人需要一個不帶歧視的生活環境，你要按照平...
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小小統計員 這是屬於強迫症狀。但並不能夠因此而認為您患有強迫症。強迫症狀和強迫症是兩個不同的概念。強迫症狀通常有強迫觀念 強迫意向 強迫行為之分，上述病人的強迫症狀則屬於強迫行為一類。儘管強迫症狀多見於強迫症，但我們不能見到有強迫症狀的人就診斷為強迫症。因為，強迫症狀不是僅見於強迫症，還可見於其他多...
得了心理疾病，怎麼辦啊，得了心理疾病怎麼辦我是瀋陽的
既然是扁桃體引起的，我覺得你應該從扁桃體這方面來解決，因為它給你造成了心理負擔，我建議離可以去割掉，我大學在醫院實習的時候，有個實習生扁桃體老是發炎，他就割掉了，沒什麼影響的 其實 你說這些已經體現你現在的心裡狀態 你明明知道自己不是得了什麼疾病 但是你是始終找不根源 你說 你腦子裡總是迴盪你聽過的...