1樓：盒乖手
羨慕別人的生活和經歷，就是一種對自己生活的不滿意和不自信，這樣更容易喚起自卑，因為自卑本身就是一種不自信。改變自卑心裡首先要樹立自信心，這裡一定不要拿別人的優點和自己的缺點去比較。再乙個更重要，就是努力奮鬥逐步改變現實的生活狀況。
乙個人的現狀不如別人時就容易產生自卑。這是一種正常反應。地位低的人在地位高的人面前，很難產生出一種超越對方的自信心。因為這個自信心是虛構的，不容易奏效。
但是，一定要明白一種情況，那就是很多人的職務並不能代表他的實際能力，只不過是各種因素把他推到了這個位置。知道了這個，那就可以想一下如果你被推到這個位置，也許比他做的還要好。只要能有這種想法，就能用一種挑剔的眼光去看他的所作所為，不再自卑。
窮人在富人面前也是一樣，很難產生一種超越對方的自信心。因為人家確實比你有錢，有錢生活就有底氣，有錢就能解決生活中的許多問題。這種情況要想在心理上有乙個改變，就仍然要用一種挑剔的眼光去看他的行事。
這不是讓你產生阿q精神 ，是一種科學的思維方式。是讓你用自己的優點去和別人的不足去對比，讓你產生自信心。
當然，要真正去除自卑感，只靠這種方式樹立起來的自信心是不夠的，還需要實實在在的增添生活實力。這就要求在樹立自信心的同時還要努力奮鬥，爭取生活上有個實際上突破。
交流溝通中一定要與積極向上的人多接觸多交流，因為積極向上的人說出的話積極因素的東西多，就會促使自己更加積極。人消極地看問題消極的處理問題其結果也必然是消極的。自卑的人尤其要規避消極。
2樓：凌冽
其實每個人都會有不同程度上的嫉妒心，每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的優點和長處，所以一定要強大起來，讓自己越來越好，你一點也不比別人差。
3樓：天才人物我無敵
首先一定要有一顆平常心，而且也要讓自己變得足夠優秀，自己優秀了，那麼自信心自然就有了，就不用羨慕別人了。
4樓：花花就是我
那麼就要告訴自己，每個人都有自己的亮點，自己也沒有必要到處去羨慕別人。
總是羨慕嫉妒恨別人，這是什麼心理？
5樓：潛贊聲
你好，這種情況應該是屬於正常的，每個人都有自己的優點和缺點，你羨慕她，她也許也羨慕敏雀你呢！所以你也不要總是想著這些事情，要學會自我調節，自我放鬆，這樣你就不會想這些了，你也可以找一些自己感興趣，或者是自己喜歡的事情做，轉移自己的注意力，慢的就會好起來的，不要想太多，想多了，只會讓自己更加的痛苦，更加的難受，對自己沒有好處，也對孩子不好，不要總是胡思亂橋純早想，這樣只會讓你更加的痛苦褲握。祝你開心幸福。
總愛與人比較，導致內心嫉妒苦惱，該怎麼辦？
6樓：愛養love寵物
改變自己的心態，讓自己變得寬容，大度。
總愛與人比較導致內心極度苦惱，是自尋煩惱，要讓自己的心態做出改變，讓自己變得從容大度，只有這樣才能更好地與周圍的人相處，才不會事事與人比較，讓自己有無盡的苦惱，才不會讓自己感覺生活很痛苦。
在與人比較的時候一定要換位思考，可以吧，比較的物件，換做自己的愛人，自己的親人，這時與他比較的時候就不會產生嫉妒和苦惱，會感覺他的優秀理所當然。慢慢的形成習慣，以後再與他人相處的時候就不會，盲目與人去比較也不會產生嫉妒的心情，情緒會平和，很多心態也會變得正常。
出現這種情況的人往往內心自卑，心胸狹隘，所以一定要改變自己的這種狀態，讓自己自信一些，多發展自己的事業，開闊自己的事業，多交朋友與人交流，建立自己的人際交往圈，展示自己美好的一面，要讓更多人看到自己的魅力，展現自己自信的光彩，這樣就會活出自我，也就不會再盲目的與人比較，更不會因為內心嫉妒而出現無盡的苦惱。
心不寬不容人嫉妒心就會越重，這樣的人自己也感覺不到生活的快樂，所以要從調節自己內心開始做出改變，儘量告訴自己周邊的成功人士都有他們成功的原因，是自己努力奮鬥得來的，自己沒有付出，也沒有強大的能力，沒有取得那樣的成功是很正常事情。心理發生改變以後就能用平常心就看待別人，內心也不會因為嫉妒而苦惱，自己的人生也會變得充滿陽光。所以只有自己看開、想開，改變內心，讓自己變得強大，才能放棄與人比較，也就不會因此而嫉妒痛苦。
7樓：大柚子
應該靜下心來去分析，再去學習，補自己不足，或是向你周圍的人學習經驗，來不斷提公升自己，不要與別人比較，沒有比較就沒有傷害。所以立足現實，改進自己，
8樓：創作者
需要調整自己的心態，需要自己更加的努力，這樣才可以讓自己變得更優秀，避免嫉妒別人。
9樓：羅文
應該放平自己的心態，不要跟別人做比較，做好自己的事情就可以了。
羨慕嫉妒別人會變得怎麼樣
10樓：
摘要。嫉妒是一顆深埋在心底的定時炸彈，隨著時間的倒數嫉妒的程度會越來越強，如果沒及時停止這種想法 毀掉的不僅僅是別人，還有自己。
羨慕嫉妒別人會變得怎麼樣。
您好，親，這道題由老師為您進行解答<>
親，嫉妒可以改變乙個人的心智，如果你不能抑制自己內心的嫉妒，就會做出很多超出自己理智的事情，最後變成乙個連自己都害怕的人。
嫉妒是一顆深埋在心底的定時炸彈，隨著時間的倒數嫉妒的程度會越來越強，如果沒及時停止這種想法 毀掉的不僅僅是別人，還有自己。
嫉妒是一顆深埋在心底的定時炸彈，隨著時間的倒數嫉妒的程度會越來越強，如果沒及時停止這種想法 毀掉的不僅僅是別人，還有自己。
希望老師的可以幫助到您，祝您生活愉快<>
怎麼回擊嫉妒恨你的人，別人羨慕嫉妒恨你，你該怎麼做，對你風言風語的？
回擊嫉妒恨你的人的方法有多多 誇讚 嫉妒你的人 和其他朋友關係越處越好 注意別在嫉妒你的人面前過於炫耀 和嫉妒你的人競爭。1 多多 誇讚 嫉妒你的人 這一招其實挺狠的，其主要目的有這麼幾點，我給大家細細說說哈。在嫉妒你的人公開嫉妒你的時候，比如你工資漲了而對方工資沒漲的時候，對方開始冷言冷語甚至說一...
該怎麼調節自己的情緒，如何調節自己的情緒？
一 遇到自己情緒可能失控的事情，或許在重要或發言之前，請給自己三個深呼吸。別小看這三個深呼吸，雖然也許就是十秒鐘，很多人都沒有耐心做得到。這短暫的緩衝，可以有效避免一時衝動帶來的無法挽回的惡果。二 多看些純文學的書。文學的價值就是有助於拓寬思路與視野，錘鍊心性。多看書，可以增進自己對這個世界的不同理...
我該怎麼選擇？怎麼調節自己
要想婚後幸福，就要找一個他愛你多過你愛他的人結婚，戀愛和結婚是兩回事，和他結婚吧，幸福是屬於你的。我覺得你倆不合適。男人這樣對你百依百順？一個男人天天這樣是不可能的，而且這樣也太沒主見了。誰會對一個人永遠百依百順？對自己父母都不行！何況別人的？看的出你不是那麼喜歡他。既然不是真心喜歡，就分吧，以後結...