1樓：零洛
從精神分析的角度來說，這種卡著點上班的人，屬於高度控制型的，他們潛意識裡喜歡在最後一刻才到達或者完成任務，幾乎是控制到千鈞一髮的狀態。
這種人格特點的形成，源於早年1-3歲，所謂的肛欲期階段，父母親對其大小便訓練的嚴厲要求。不允許隨時隨地想拉就拉，必須在規定的時間拉。對孩子來說事情就沒那麼簡單，他天然地想拉就拉。
可是父母是絕對不答應的，所以就會嚴厲地批評他、揍他，讓他不敢隨便拉。真的就有很多人從此之後對自己要求非常嚴格，在規定的時間內完成必須做的事情，而且要做好。
可是他能如此就範麼？隨著年齡的增長，他會對所有對他提出要求的人，父母、老師、領導等等，都有一種不自覺的反抗。因為生而為人最大的價值就是追求自由，被控制的狀態是不好受的。
所以，為了對抗這種控制，他們會在潛意識裡不自覺地去「被動攻擊」。也就是說，我不主動反抗這種控制，但是呢，我就是看似很自然的，卡著點去做事，卡著點完成你的要求，讓父母、老師或領導感到被冒犯而發怒。
這樣子似乎就平衡了，想控制我的人，最後都被我「攻擊」了。
2樓：青津
別人什麼心態，我不懂。我壓點到，是為了避免太早到，容易聚在一起閒嘮八卦，容易生是非，所以就壓點咯。
3樓：網友
應該說是乙個比較遵守時間的人。
4樓：生活導師焦老師
早點能到家，早休息。
為什麼上班後總是感覺壓力很大？
5樓：在江湖
我覺得這種情況還是因為自己上班了之後自己也有了自己的家庭，包括父母方面都是需要照顧，所以再加上工作方面也是需要去拼搏，所以自己就會時間長了感覺心累，有點壓力過多。我覺得這種情況還是自己沒有去及時的去把心情方面釋放，平常可以回家之後不要去想著工作，多想一些比較開心的事情。不要給體力太大壓力。
求其自然。
為什麼有的人上班時感覺不到壓力？
6樓：嬌皮
對於很多人來說，工作是一件又累又不開心的事情，他們在上班的時候感覺不到快樂，但是也有一些人在上班過程中心情愉悅，能夠感受到快樂。之所以會出現如此情況，是因為這些人有強烈的事業心，在工作中積極進取，他們從事的是自己喜歡的工作，感覺樂在其中，以及他們的工作環境非常理想，工作起來順心如意這三個方面。
1、有些人具有強烈的事業心，在工作中積極進取，因此能感受到快樂。
有一些人具有強烈的事業心，他們追求事業上的成功，因此在工作中努力奮鬥，積極進取。對於這些人來說，上班的過程就是自己實現奮鬥目標的過程，他們非常享受這個過程，而且也會因為在工作中不斷取得成就而感到開心快樂。這些人在上班的過程中會感到非常快樂。
2、有些人從事的是自己喜歡的工作，感覺樂在其中，因此上班時很快樂。
有的人是因為從事了自己喜歡的工作而感到快樂的，這些人所從事的工作正是他們喜歡的，因此他們非常享受工作的過程，感覺樂在其中。這是因為這方面原因，這些人工作起來會感到得心應手，他們上班的過程中充滿著開心和快樂。
3、因為工作環境非常理想而感到順心如意，因此在上班時非常快樂。
還有一些人是因為工作環境非常理想而蘆派感到快樂。這些人所處的工作環境雹譁雹非常理想，擁有良好的工作氛圍，自己與同事之間的關係也非常和諧，於是他們在上班時會感到順心如意，工作起來輕鬆自如。這些人在上班時就會源帆感覺到非常快樂，每天都開開心心。
為什麼我上班總是覺得壓力很大？
7樓：匿名使用者
日復一日的工作壓力以及不規律的生活狀態也使我產生焦慮，虛度大把的時間我開始懷疑自己的生活方式。那段時間壓力真的很大。
這樣的狀態持續了很久，想改變現狀的我，一直積極努力的尋找方法。寫手帳、學習時間管理、更積極地生活。可是時間更好的利用了，壓力卻更大了。
直到有一天看到朋友圈清新冥想的宣傳，「遇見全新的自己」或許這就是我真正想要的。
一直堅持了5天，我居然沒等課程結束就睡著了。開心睡眠有了改善的同時也很惋惜沒能連續打卡。
我開始思考，在睡前聽課是否合理？每次聽完還要迷迷糊糊的起來打卡，陷入的淺睡眠很容易被打斷，而且總要想著打卡也不能真正的放鬆。
我開始嘗試把課程調整到早晨。
10分多鐘的課程聽完，整個早晨都很清爽。沒有早期的周身疲乏，沒有晚起的手忙腳亂，一切井然有序。
早起也變得並不困難，多出來的晨間時光可以用來健身、洗澡、練字、讀書，愉快的開啟新的一天。
這樣堅持了20多天，我決定晚上也聽著冥想課程入睡。這樣一來也可以忘記一天的疲憊，在冥想中入睡。而且也不用擔心打卡，可以直接安心睡去。
磨合了一段時間，這樣早晚冥想的模式很適合自己。堅持了一段時間生活也有了些改變，早晨冥想讓我開始自律，早起讓我一天的思路都很清晰，工作效率有所提公升，從而變得更加自信。夜間冥想使我放鬆，睡眠質量改善，心情變好，**也變好了，最重要的是，沒有再長痘痘了！
可能冥想並沒有那麼多的功效，但是我的改變是從冥想真正開始的。很感激冥想帶給我的改變，沒有試過的集美們也可以去嘗試下，給自己乙個改變自己，認識自己的機會。
每次想要努力的念頭，都是未來的你對自己發出的求救訊號。所以救救自己吧，別讓自己後悔。
8樓：卞迎壘
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很困惑。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。做任何事都要量力而行，不哎喲性急，將自己累出病來，適當放寬新，讓自己好好鬆口氣，調節好自己的心態，每天快快樂樂的，多好啊！
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
記得采納啊。
9樓：清新冥想
壓力來自於感覺上自己的能力不足以應對困難。
這個時候你有兩個選擇，乙個是提高自己的能力，把當前的事情當做練習的工具和載體，讓自己從中吸取力量。
一種是逃避這個困難好麻煩，或許暫時的滿足感，但是長期以後，你的能力增長會停止，你會付出體會不到成長快樂的痛苦。
建議迎難而上。
期間可以嘗試進行冥想練習來緩解壓力。
上班有壓力怎麼辦？
10樓：網友
1、明確要求。
許多工作倦怠的問題是來自對工作任務的要配則求不明確。如果您不確切知道對工作任務的期望是什麼，或者任務的要求不斷變化，那麼你就可能會感到壓力很大。
如果發現自己不知道自己能否準確無誤的完成，可需要先與主管進行充分溝通。多花一些時間討論實現任務期望的策略，這樣就可以減輕雙方的壓力御畢！
2、別逞強。
逞英雄不僅對自己沒任何好處，對別人也是如此。不要自怨自艾，禮貌而堅定地讓一起工作的同事知道你已經達到極限，並且目前無法處理其他更多的工作任務。
你能做的事情是有限度的，在工作中遇到困難的時候，最需要做的就是與他人多溝通。大家都會理解，畢竟都是過來人。但最終解培拆棚決問題還是要靠你自己。
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