1樓：阿牧特冷鮮羊肉
首先，不管你的性格是什麼樣，在見到你的朋友或同事時，一定保持微笑。要知道，你的微笑代表你對他們的友好和尊重。你對別人友好和尊重，別人也會同樣對你。這是交流溝通的第一步。
第二，多出去走走看看，因為在外面的世界你會更容易發現大家都在流行什麼，談論什麼，久而久之，你對大家熱點問題會比較瞭解。這樣你和別人在一起的時候，才有更多的話說。
第三，在交流溝通的時候，多關注對方的心情或服裝等。通過這些細小的方面，從側面讚美或關心別人，讓他感覺你在關心和從內心誇獎他，讓人心情愉快。
第四，找乙份經常需要與我交往的工作。如在超市做銷售員，在飯店做服務員等等，在你工作一段時間後，你會在不經意間，發現你的性格外向多了。
第五，可以製造機會和朋友們多互動，如請朋友們k歌，或有同事、家庭驟餐時，你一定要積極參加，讓自己和家人，朋友一起開開心心，融合在一起。
2樓：山清水秀我愛你
你應該和別人多多交流，勇敢表達自己，說錯了也不要緊，慢慢你就可以開啟自己了。
3樓：匿名使用者
正常，鍛鍊一下自己就好了，嘗試經常與朋友溝通交流就沒事了。
4樓：匿名使用者
你很少跟人接觸， 多去人群中游蕩吧。
性格內向不愛說話和別人交流很緊張，感覺自己很笨。
5樓：
摘要。你是內向的性格，平時不怎麼喜歡說話的話，和別人說話就緊張，一緊張，說話就不清晰，這種情況之下，那就需要鍛鍊自己的能力，也就是說讓讓自己變得外向一點，然後變得自信一點，然後能夠克服自己的緊張感。
性格內向不愛說話和別人交流很緊張，感覺自己很笨。
你好。你是內向的性格，平時不怎麼喜歡說話的話，和別人說話就緊張，一緊張，說話就不清晰，這種情況之下，那就需要鍛鍊自己的能力，也就是說讓讓自己變得外向一點，然後變得自信一點，然後能夠克服自己的緊張感。
你可以試著去參加一些社團，或者是參加一些演講比賽，從開始時候演講多接觸很多人，然後在大庭廣眾之下，認認真真地演講，經歷過多了，也就不緊張了。
那些都只是你內心的想法，不要胡思軟想。
自信一點。多跟別人交流。鍛鍊自己與他人交流的能力。剛開始可能都會緊張，但當你慢慢適應之後。自然而然的說話就清楚了。
這幾天老是心情低落，老想哭，感覺和別人說話也沒有共同話題。
比如說到大自然當中去釋放一下心裡的壓力，比如說約個閨蜜傾訴等等。總之，不能任其下去因為感情原因造成你現在的情況，你必須找人述說，如果你憋在心裡，時間長了，你性格都會大變，時不時的發洩一下心中的悲傷，時間會慢慢撫平你內心的創。
總感覺好像自己很多餘，一無是處。
這些都是你自己的心理暗示。
你值得更好。
不善交際，不愛說話，怎麼辦
6樓：我叫猴賽雷
有空可以找點類似問題的書看看，挺有用的。
7樓：網友
第一點，儘量多和同齡copy人接觸，不要總是自己乙個人待著，交流是很好的良藥，不要害怕說錯話，也不要畏懼同齡人的嘲笑，適當的學會幽默，更能夠提高自身魅力。
第二點，擴大交友範圍，結交真誠友善的朋友。好的朋友能夠帶領自己走向美好的終點，因為你會在他們的身上學到很多自己不曾學會的東西，所謂三人行，必有我師就是這個道理。
第三點，多看一些為人處世類書籍，學一些幽默的語錄。當自己慢慢開啟心扉，語言自然而然就會豐富起來，書中自有**屋，書中自有顏如玉。從書中學習自己平時需要的話語，並運用到現實中。
第四點，開闊視野，親近大自然。利用自己業餘時間可以時常的和朋友去旅遊，這樣既能舒緩心情，又能開闊視野，然自己有更多的話題可以交流。親近大自然後會覺得心中多了乙份釋然，少了乙份拘謹，會更加願意與他人交談。
第五點，增加自信心，多數內向性格的人都會缺乏自信心，甚至會有一些自卑的情緒，多做一些簡單的事情，從而增強自信心，從簡單的事情做起，並且做好它，一步一步提高自己的能力，對自我要學會肯定，不要懷疑。
我年輕時也像你一樣！
8樓：寧靜
您孩子的內向狀態。
其實是屬於有些自卑導致的，只有自卑才會想要讓自己強大內，但是去學武剛開容始肯定是練基本功，他會感覺幫助不了他被欺負的現狀所以自讓不想去了。總被欺負就想通過武力來保護自己，但是一方面去了又想回來，是因為他感覺學武也緩解不了他的狀態。我建議您可以帶孩子去心理諮詢中心尋求諮詢師的幫助，當他建立起了足夠的自信不再自卑內向的時候別人自然不敢再欺負他。
9樓：匿名使用者
改變自己。
只能告訴你 這樣長時間下去 會對性格造成很大的影響 就算是自己覺得獨處也很好也不行 因為這樣會封閉自己 遇事就會想不開鑽牛角尖 這是潛移默化變成的。
10樓：惠人社保
多和周圍的朋友交流，然後嘗試和陌生人接觸。
11樓：網友
關注一些新聞。
一些電視劇集。
一些衣服唄。
話題很多的。
剛畢業實習難免有點 憤世棄素。
每個人都是適應這個社會不是社會適應你。
圈子很多的不要只在自己周圍。
祝你好運。
12樓：愛上了藍妹妹
要大膽的去鍛鍊，你既然已經意識到短板。那麼快去補足。多出去走動。多看，多說。把自己暴露在人前。客服。
13樓：風無痕
車到山前必有路，試想，學校讓你上臺演講，公司讓你去要賬，你不行也得行，所以，日常就要不斷有意識的提高自己各種能力，只要有目標，有行動，這些缺點會不知不覺克服掉。
14樓：老千
沒有事的時候到人多地方主動聯絡陌生的人，練習膽量學習和別人溝通交流。
15樓：網友
到人多的地方去，多和朋友出去聚會，試著多交流……
16樓：白芷
不要自卑，過於貶低自己。
性格如此，也並不是壞事。會為你省去很多不必要的煩惱。如果你不想改變，試著去接受吧。跟喜歡的人親近就行了。
人際交往中總是緊張和不自然怎麼辦？
17樓：cho夢千年之戀
進行適當的心理暗示訓練，每天早晨起床對著鏡子微笑，對著鏡子說：「我最棒，我能行。」
2、多進行知識方面的充電，多看些書籍，多瞭解時事要聞，例如：多看如何與人交往的書籍，如《演講與口才》。
3、多參加集體活動，積極禮貌地表達自己的想法，多面帶微笑與別人交流。
希望我的能解決您的實際問題，滿意，謝謝。
18樓：星茶悸
缺乏自信，平時多看一些書，提高自己的自信感。
19樓：獲真保
不夠自信，缺乏鍛鍊，要多接觸朋友，鍛鍊自己。
性格較內向，不善說話，不善與人交際，和人溝通
20樓：網友
就我個人覺得你可以試著從以下幾方面入手：
首先，想想家庭不和睦主要因素在哪？不要把任何問題都往自己身上攬。是自己的問題反思一下發現了及時調整。
再次，要儘量處理好與同事的關係。既然你有朋友說明就不是可有可無的人，再大單位人都有自己的事情都很忙所以要儘量找共同愛好讓大家瞭解你，知道你。
最後，調整好自己的心態，不要把自己工作中糟糕的心情帶到生活中來！
21樓：程式竟然
你找各方面都比你差的人交往，你就會改變性格較內向，不善說話，不善與人交際，和人溝通的毛病了。
22樓：
我覺得你還是嘗試著改變自己的性格比較好，因為內向在工作中確實不是一件好事。
我不善於交際，不愛說話。上司，同事都不重視我
鼕鼕愛小雪 我也是這樣的人，但是我比較樂觀，因為我覺得有自己的一個空間也不錯，他們插不進來，我只要平靜的幹我的工作，雖然有點不求進取，但是很平靜 不用刻意去改變，順其自然，但最重要的事，工作不能分心，做一件事就努力去做，不要在乎別人的看法。實在不適應可以考慮換個地方。工作性質不同，人際關係也大不一樣...
性格內向不愛說話，不善於溝通的男孩子怎樣能找到女朋友呢
愛情其實很簡單，也很樸實！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對於愛情，我們不奢求它的圓滿，但可以讓它至真。現在的社會是一個感情氾濫的社會，愛情早已經成了快餐，不求天長地久，但求曾經擁有。將來到底會怎麼樣，誰去想那麼遠？於是愛情便成了孤獨時 的枕頭，寂寞時的旅伴 便成了某些人實現其目的的藉口，甚至成...
內向不愛說話,都二十七歲的女人了,沒有交際圈,很孤僻,獨來獨往的,其實心裡也害怕,我這種人還有救嗎
八零後小鬼 獨來獨往的，估計不是一天兩天的事情了吧 我覺得你希望活潑起來 我覺得你希望把自己放開 所以才有這樣的一條發表對吧 我相信你有嘗試過 但是關鍵時刻放不開吧 沒關係 大方一點 你可以先跟你好朋友 閨蜜說一下你的心裡話 你真正內心的心裡話 首先敞開心扉 然後慢慢的 改變 不是一說改就能改的 那...