1樓：匿名使用者
我也是這樣，好幾年了，正在慢慢改善。多做些你擅長的事，找到自信，正確認識自己與他人，正確定位自己。心胸放寬，放開闊。
不去多想或者胡思亂想，多讀書！交往主動，別覺得自己低人一等，不要怕丟臉。
2樓：匿名使用者
通過心裡暗示，比如每天在鏡子前對自己說我可以，我最棒…
3樓：李查德
其實這些都不是缺點，還是做真正的自己吧，不過太內向也不行，這樣就交不到朋友，你應該多學學如何交友。
4樓：匿名使用者
樂意助人，多做善事！有了成就感自然就不自卑內向了
5樓：東陽
別為了誰或什麼事改變自己！做自己喜歡的自己，真的想改多往人的的地方鑽，沒話找話說
6樓：務夏侯彤
大膽的走出去，不說都是說的簡單做的難
7樓：匿名使用者
慢慢的就好啦，現在不用急著改
8樓：木林森
性格這東西其實重在自己，自己內心首先應該強大起來，但這也是最為困難的。我之前也是跟你一樣內向，自卑，，，
我有幾個建議你可以參考一下：1.如果你在上學的話，應該多和同學交流玩耍，尤其是和那些性格大大咧咧的人，上課積極回答問題，調座位時應該做到第一排（這很重要）2.
多看一些積極的書，比如盧思浩的《願有人陪你顛沛流離》，莫言的《生死疲勞》等等，這些是非常有幫助的，3.這條也是改變本人性格的最重要的一條，那就是積極參加各種活動，包括合唱，體育比賽，等等，我高中時是學唱民歌的，唱歌最重要的就是放開膽子，這樣才能把聲音放出來，學了兩年，在老師和同學的幫助下，自然而然的性格就發生了變化。
這是一個長期的過程，需要不斷努力和自己的堅持，希望對你有幫助。
9樓：手機使用者
來，握個爪。我也是介個樣子的~
10樓：網名打不進
多出去闖闖多交點朋友
性格特別內向，不愛說話，而且還自卑，怎麼交朋友？ 20
11樓：匿名使用者
你跟copy以前的我一樣，其實bai在某種程度上，性格du內向跟很多因zhi素有關，比如你身體的朋友出dao
12樓：四海老哥
需要遇到一個懂你的人去開導你
13樓：匿名使用者
沒錢交屁的朋友啊。先掙錢吧。
14樓：十一年
沒辦法 我也苦惱呢 這個只能靠自己了
15樓：匿名使用者
交朋友先問名字，然後聊點往共同的話題
16樓：匿名使用者
你為什麼自卑再自卑什麼 可以和我說說麼
請大家幫我想一個網名，我性格比較內向，不愛說話，不愛笑。要表現出這些的網名，女孩。謝謝
17樓：天妒凡塵
性格內向，不愛說話，不愛笑的女生，可能是有些自卑，而且比較有個性，有點孤僻，這個還真的不太好，起網名。
性格內向，不愛說話，也不愛和別人交往，很自卑，怎麼辦？
18樓：匿名使用者
多看書吧 給自己找點自信
看心理方面的書 去聽心理課 也不貴 還能瞭解心理學 然後就能解決自己性格方面的一些問題。
有想要的東西嗎，特別貴的、需要賺錢很久才能達到的，有夢想嗎，想要做什麼工作，自己有哪些興趣和特長……若是想學什麼就去學吧。
有時候就是太閒了，沒有目標，沒有希望……就沒有突破自己的勇氣，闖勁兒。
去一步步的實現自己想要的，想要變成的樣子……真誠面對，別小看自己，試著去做，找到不會譏諷自己，而且有真才實學的人，和這些人打交道
就能給自己增加生活的動力，可以找當地的業餘登山隊，大家星期天在周圍一起出去玩兒的那種…
不要在心裡設定隔閡，把陌生人當成需要溝通的家人……其實交流很容易的，我以前也不行
我不敢給陌生人打**，我會哆嗦……開始我都不敢給10086打**
後來我就拿10086客服，練習普通話，練習去和陌生人交流……因為10086客服不花錢。
有點兒問題，我就問他們……就是手機上不明白的。
所以我打**和見面說話，現在我一點兒障礙都沒有了。
只要你想 只要去不斷的嘗試 今天努力 以後就可能變得大不同。
19樓：黯寐泯空殤
那首先就要找到你到底因為什麼自卑。
歸根結底，
西北菜是主要癥結。
內向，不愛說話，不想融入群體，
我感覺都是因為長久以來的自卑。
如果是窮，那不需要自卑，
窮不是一輩子的事。
凡事看開，都會好起來的。
20樓：zzzwww射手
性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有著社交障礙的，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。
21樓：匿名使用者
不管是男是女你要改變自己，性格內向一點也不要緊，但是你不能自卑，要對自己有信心，要跟朋友之間多交流，說些自己感興趣的事情，慢慢的時間長了就好了。
22樓：河水
1.對改善性格要有信心，相信性格是可以改變的，性格不是天生的，往往與環境、家庭以及受教育有很大關係...
2.性格是可以薰染和培養的，改變過去太過於刻板、單調的生活方式，積極主動的廣泛結交朋友。
3.尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人，注意選擇陽光的人做朋友。改變自己的處事態度和行為
23樓：匿名使用者
做自己感興趣的事情，會投入，會精神集中，不去想去想其他事，也會做出成績。當有了成就感時，自卑感自然而然就淡了。
24樓：冰蕊花中晶瑩潤
這個社會是男女平等的社會。社會在不斷的進步。所以作為人一定也要跟著社會不斷的提高自己的能力。
不斷的去學習。把自己變得更加的優秀。一個優秀人自然就不會內向和自卑了。
加油！勇敢的踏出這一步。要是自己不前進。
早晚會被社會淘汰。
25樓：明月清風
樹立自信心，相信自己你行的。
26樓：第六北方山地師
可以多搞一些自己擅長的競技活動 這樣可以認識很多朋友 提升自我自信
27樓：
想改變就去改，不想就這樣
28樓：匿名使用者
我也是這樣，不知道怎麼辦？尤其是不敢和男人說話！
我的性格一直很內向，不愛說話，又很自卑，給別人的感覺很好欺負，
29樓：匿名使用者
性格內向不是壞事，自卑才是重點。。。因為自己都對自己沒信心，別人又怎麼會不欺負你？當今社會就是如此，懦弱強食！
克服這些，應該多善於看看，聽聽，最後再學著交流和實踐！多磨練自己，把握好心態。。。慢慢的信心就來了，有了自信，別人又怎麼會或者能欺負你？
或許還會奉承喔?！
30樓：北山檀郎
多和班裡的同學交流交流
不要刻意去奉承他們
跟他們一起玩
他們聊天的時候是自己不熟悉的話題就靜靜聽著是自己熟悉的話題就參與著聊聊
不要怕被否認
不要太刻意謀求存在感
只要你人品沒問題
常常跟他們一起玩
他們會認可你
學生時代一定要和朋友們多多相處
活潑開朗的朋友可以讓你也活潑起來
自己碼字
31樓：元慧利
那你就應該拼命地提升自己實力，既然你是個內向的人，那就把這種被人欺負的感覺，在心中燃燒起來，狠狠地逼自己一把，提升各方面的綜合實力，將那些看不起你的人，狠狠地踩在腳下，人如流水，不進則退，你再不覺醒就變成一個廢物了。
32樓：
我想說我也是這樣的，別人請我幫忙做的事，我都不好意思拒絕別人，所以覺得很累。
33樓：匿名使用者
性格是可以改變的 你應該樹立自信心 多培養一些興趣愛好 這樣的話你身邊的朋友也會多起來的
34樓：小鑫去晤得
我以前也是這樣，就要放開來，別人說的話題儘量湊上去接上去說，就能融入大家了
35樓：匿名使用者
多參加一些感興趣的活動
36樓：匿名使用者
看初一政治書，裡面有
性格內向不愛說話，怎麼改變
37樓：左手半夏右手花
一、為自己設定目標
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交一個月的朋友，最好有一個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
擴充套件資料
內向的人都有這樣的經歷，如果你讓他大膽，他會想東想西，被自己的想法嚇退回來；，但是，如果你直接把他推出去，他硬著頭皮也就上了，不僅做得到，而且做得好。其實，開口說話也是一樣，內向者需要有人推一把，而這個「人」就是「5秒法則」。
5秒法則，其實很簡單，一句話來說就是，「5，4，3，2，1，go！」因為，當我們每次做事前，都會思考，特別是對內向者來說，思考得特別多，總是擔心這擔心那。但是，當我們心裡數著「5，4，3，2，1」的時候，我們就遮蔽了心裡的思考，而且倒計時會逼著我們去行動。
38樓：茆曲文熊軒
※※性格沒有優劣
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
※※嘗試一些小交往
人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。
你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給mm喝啊,可以趁機跟mm聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得自己覺得爽就行了.
多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
39樓：祝紹暉孟勃
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
你認識到裡自己的不足這就是您為改變自己的命運邁出了關鍵性的一步，但以後的路會很艱難，正所謂，江山易改，本性難移。這個過程就是和你自己的性格做鬥爭的一個過程。
你不愛說話，不難看出您是一個性格很內象的人，平常不願意和別人溝通，導致別人不瞭解你，而且你也很憂鬱，長會感覺為什麼上天代自己這麼不公平。象你這種情況，無論別人怎麼幫你，開導你都不管用，你能做到的就是從思想上轉變一下你的想法。你現在應該在20歲左右，你以前的性格是你父母打造出來的，以後你的道路會按照這個性格走下去，如果你不改變，等你老了以後，回想當年你會發現你現在的情況會和當時你父母的情況是一樣的。
如果你覺得我說的對就往下看。你現在不愛說話主要是你的性格決定的，所以說根本的解決方法就是轉變你的思想，但是我估計你只是暫時性的意識到了自己的不足，如果別人不提醒你一下，估計過個幾天你可能就把這件事忘的一乾二淨了。所以我建議你做個詳細的計劃貼到最醒目的地方來督促自己，具體做法就是：
第一個月，練習微笑。
第二個月，每天有意識的微笑著讚美別人三次以上。
（比如說：媽媽，你這條裙子真好看。爸爸，你勁真大。某某，你那手錶很貴吧）
第三個月，每天最少和一個陌生人微笑的打個招呼！（比如說，碰到了樓上的大媽買菜回來了對他說一聲：阿姨買菜去啦，阿姨準備做飯啊，阿姨回來啦之類的）
通過這三個月的基本功鍛鍊，我想你會有所感悟。然後在去讀一些相關的書籍，增加一下自己的知識面，會達到事半功倍的效果。
我性格內向，特別不愛說話，特自卑。可以
史素花邶黛 一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷 惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱 悲觀 孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑...
內向不愛說話怎麼處同事關係，性格內向，不愛說話，剛上班如何與同事打好關係
米草秋 1你要先嚐試和家裡人說話大聲一點，先從說話大聲開始著手。2一定要和周圍的親戚或者同學打招呼，不要擔心無話可說，或者冷場，你遇見親戚或者同學可以說 早上好 或者 我先走了，再見 又或 你最近怎麼樣？你覺得我這個人怎麼樣 性格內向的人很容易被人瞧不起，我之前就是性格內向，同學們事事遷就我，有時候...
不愛說話怎麼鍛鍊，性格內向不愛說話，怎麼改變
萌阿康 你好，本人以前也是不愛說話，不過現在好了！作為你的過去，我很榮幸給你答案！不愛說話這個毛病，必須要從根部治，一般都是不愛生活，沒有自信，不夠陽光，膽子也不是很大的人！首先改掉這個毛病要循序漸進，先從最好的朋友聊起，從一個朋友多說話，再找兩個，沒事多在人多的地方去逛逛，打打檯球，釣魚什麼的培養...