1樓：石家莊眼科醫生
這個需要自我控制，所以樓主的自控能力是很重要的。**近視的方法首先，從營養學上講要增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對預防近視會起到一定作用。平時在飲食上應做到3點：
1.補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發育必需的物質;2.限糖，糖可消耗體內的鈣，誘發近視;3.
保證充足的睡眠，使眼睛整體處於非疲勞狀態。
其次，科學用眼是預防近視的重要途徑。12歲到18歲是近視高發期，由於教育制度不同，德國青少年的學習壓力並不重，相反他們非常重視體育鍛煉和遠遊。同時德國學校和家庭很注意創造良好的視環境，如充足的照明環境、遠離電視等從小處著手的做法，也值得我們借鑑。
2樓：透視心靈之窗
玩電腦兩小時不會引起近視,近視是光汙染睡覺的空間引起的,就是說你睡覺的時候房間如果不是絕對黑,你會慢慢的開始近視且越來越深,如果現在把房間在你睡覺時完全無光(感覺有光都不可),你會慢慢恢復視力,試一週你就會有效果.
3樓：來自三清殿狂熱的椰子
轉移自己的注意力，每天在空閒時找點比電腦更吸引你的東西。有條件的話最好是去旅遊，或者和朋友出去玩。也可以在網上加一個戶外運動的群，比如爬山群、自行車群等等。
在大城市的話，正流行桌遊，也是很不錯的。
至於保護視力的方法，我幫你查了一下：
4樓：七彩方圓眼鏡
最簡單的辦法，玩電腦半個小時後 遠眺10分鐘 讓眼睛充分休息一下，接著再玩。
5樓：匿名使用者
轉眼珠沒用的
我給你說個好辦法吧
我看電視上專家說的 你可以同時玩許多個同一類行的遊戲這需要你一下要看好幾個在這個過程中你就會慢慢的不愛玩遊戲了 玩遊戲少了 自然看電腦就少了 所以就會使之度數張得慢 或不長了。
我遊戲玩得很熟,和朋友打遊戲的時候,因為我老贏,他們都不喜歡和我玩了 我該怎麼辦
新官上任10項注意 當你在工作上表現優異，你信心十足的期待獲得晉升，而你的上司亦覺得需要給你一點鼓勵，於是給你升職加薪，讓你管理一個小組。但結果是 你管理的小組工作質素下降了 你應有的表現沒能發揮 其他同事亦怨聲載道 事情似乎變得一團糟，要上司再度主持大局。原因是 有些人能夠盡責地完成自己的工作，但...
在玩遊戲的時候warframe，突然黑屏未響應，然後可以聽見遊戲裡面還在執行的聲音，可是遊戲顯示還是黑色的
斂情文 網路無響應並不影響我玩遊戲，反正一會又好了 我玩warframe的時候一進遊戲就花屏 然後退出來了,但是遊戲程序和聲音都有就是打不開,怎麼回事. 加記憶體條，來個4g記憶體就可以了。 冰麒麟王子 ghdgh dfgdrgdrg 我第一次用steam 完warframe後，我想玩這個遊戲。然後...
電腦突然之間變得很卡,玩遊戲的時候經常定格,已經查過毒,沒有病毒,為什麼
你的電腦配置太爛了，要不就是不懂得優化電腦。還有，要看你玩什麼遊戲了，如果玩一些配置高的，卡是正常現象。教你招簡單的優化，執行msconfig，把裡面除ctfmon外，其他的全禁了。還有，我想你跟樓主一樣，裝了防毒，防毒軟體是很佔cpu和記憶體的，配置不高的電腦不裝更好 中毒了再裝也不遲啊，要不就直...