1樓：呼延琛利
1、紫蘇菠蘿土豆汁。
材料：紫蘇6葉、菠蘿半個、熟花生2兩、水500cc打成汁飲用，據說這是強力**的配方。
2、葡萄柚南瓜子汁。
葡萄柚2個、南瓜籽1兩，加水打成汁飲用。有保持體形的作用。
3、火龍果烏梅鮮奶汁。
火龍果1個、烏梅8顆、低脂鮮奶500cc，打成汁飲用。功能是****，火龍果是好東東，不過我不太喜歡它的味道。
4、酸奶楊桃汁。
楊桃乙個、酸奶4罐。
小罐就好，酸奶不容易儲存，變質就不好了，這配方適合水腫虛胖的人。
5、葡萄蘋果汁。
葡萄50顆、蘋果2個、水1000cc
打汁的時候放一點點鹽，蘋果容易氧化，氧化後就不好吃了。這個市單純**的方子，材料簡單。所以我比較喜歡。味道還好，相對於**食品來說。
6、烏梨枇杷汁。
烏梨9克、枇杷膏半罐、水800cc
這個也是**的方子。效果我沒試過，用枇杷膏**很新鮮。
7、百香芹柚汁。
百香果6個、芹菜5根（去葉）、葡萄柚3個、水200cc這個有預防癌症和高血壓的作用。個人認為芹菜要用水焯一焯比較好。
8、葡萄花生酸奶汁。
葡萄30顆、熟花生6兩、酸奶2盒、水200cc功能除了**還有活血**的作用。
9、青木瓜花生醬果汁。
青木瓜乙個、花生醬3勺、鮮奶1000cc
**，同時保持胸圍。
10、龍鬚菜薏仁蜜棗汁。
龍鬚菜1靶、熟薏仁3兩、蜜棗10顆、水500cc適合全身**。
11、梅醋南瓜汁。
梅醋500-700cc、熟南瓜半個（3斤重削皮）有防癌抗衰老消腹脹的作用。
12、西芹綠茶汁。
芹菜3-4根、綠茶3-4袋、水蜜桃2個、水800cc現將綠茶泡開，有潤燥滑腸的功能。
13、荸薺鮮蘆筍酸奶汁。
鮮荸薺10顆、鮮蘆筍6支、酸奶6罐。
打成汁，有利尿消腫的作用。
14、葫蘆枸杞黑棗汁。
1斤重葫蘆1個、枸杞1輛、黑棗10顆、水800cc**是體虛可以喝這個。
15、油菜蘋果檸檬汁。
油菜1靶、蘋果1個、檸檬2個、蜂蜜少許。
油菜燙一下衝涼，然後再打汁飲用。
可以預防高血壓，順帶**。
16、酸奶皇宮菜汁。
酸奶4瓶、皇宮菜半斤、
菜葉先用水燙一下衝涼在用。
這個適用於小腹比較大的人。
2樓：網友
自己創新點！別和別人一樣。自己創作 不一樣的味道試試！
水果餐怎麼做
3樓：生活百典
可以做成水果沙拉餐。具體步驟：
主料：蘋果1個、獼猴桃1個、聖女果5個。
輔料：沙拉醬適量。
1、準備所需材料。
2、將蘋果洗淨去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鐘，彌猴桃去皮切成小丁、聖女果同樣也是洗淨切小丁。
3、將所有水果倒入大碗內拌勻。
4、取乙個盤子，將水果裝盤。
5、沙拉醬裝入裱花袋裡。
6、最後把沙拉醬在水果表面上擠成網花紋即可。
4樓：匿名使用者
水果薩拉：將各種顏色不同的水果適量（一般三種就可以了）切丁，放入大一點的碗內，加牛奶少許，加薩拉醬兩至三勺均勻攪拌即可食用。
5樓：匿名使用者
我一般把自己愛吃的水果切小塊，放乙個大碗裡，倒入牛奶，加一點蜂蜜，過一段時間就吃。一般是在上午吃。晚上吃水果不好。
6樓：中醫傳承
水果餐的做法，水果餐怎麼做好吃，水果餐的家常做法水果餐的做法。
1.準備好材料。
2.把水果洗淨削皮切塊，獼核桃切片擺在碗邊一圈，別的水果放中間。
3.開啟酸奶，倒入碗中，把水果拌勻即可。
7樓：匿名使用者
把自己喜歡的水果切好放到餐具上。
8樓：匿名使用者
自己用水果想怎麼做就怎麼做。看自己的創意。
水果餐怎麼做
9樓：崽崽和黃瓜
蒟蒻麵條一盒●小黃瓜一條●胡蘿蔔半枝激條●蛋一顆●檸檬一顆●醬油一匙●糖半匙●冷開水少許。
1.蒟蒻麵條入沸水燙過，撈起放涼備用。
2.小黃瓜、胡蘿蔔洗淨切絲。
3.蛋打勻，入平底鍋煎成薄蛋皮；起鍋放涼後切成細絲。
4.檸檬擠汁，與醬油、糖、冷開水拌勻成為醬汁。
5.盤中裝入蒟蒻面隱空條猛攜襪，上方鋪上蛋絲、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲；佐醬汁食用。
十足清爽不油膩的低卡高纖午餐，美麗繽紛的顏色誰能抗拒！
夏天時常被當成正餐食用的涼麵，醬汁裡含有的芝麻醬和其他調味料，雖然吃起來滋味不賴，無形間卻吃進了高熱量和不必要的人工香料。這道涼麵用檸檬代替烏醋，再用蒟蒻麵條代替油麵，高纖的小黃瓜和胡蘿蔔可以讓身材窈窕輕盈，蛋絲則可補充蛋白質，吃起來也是風味十足！為了攜帶方便，你可以把醬汁用附有蓋子的小免洗杯裝起來，放在便當裡，吃的時候用蒟蒻麵條沾著吃，也可以直接把醬汁淋在蒟蒻麵條上吃。
10樓：聽海的心
把你喜歡的水果虧賣切成小塊放在乙個高點的盤子裡，倒上酸奶攪拌再加搜汪上點白芝麻或者黑芝麻。。嘿嘿，養顏美世空仔容不說晚上吃了還**。
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