1樓:匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱:入睡後,常常做噩夢,甚至被驚醒。由於睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。
其實,做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態,這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮,人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態,那就不光會出現夢境,還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢?
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**,少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你,祝您好夢!
2樓:匿名使用者
日月更替,晝夜不一,隕石具降,大難臨頭。你情緒上會有大的波動
3樓:匿名使用者
日有所思,夜有所夢罷了~~~~~~~
做了兩個夢,求解,昨晚連續做了兩個夢,求解釋。
冉趣人生 這個夢啊,只是說你平時呢,思想呢,非常的複雜。想象的東西比較多,所以呢,你的睡眠當中的會出現雜亂的夢境。 清盈 每個人都會做夢夢中的事情什麼樣的都有,但是要知道哪來現實生活中都是不存在的,不要讓一個夢影響到自己的心情。 極地綠洲與故事 現實生活中自己的能力可能會受到阻撓,因此一定要有理有據...
我家小狗是個小京巴,兩個多月,這兩天發現他老是大口喘氣,很急促的那種
是啊,可以確定是生病了,一般這種情況是肺部或者氣管有炎症,帶去寵物醫院打3天針就可以了。需要注意的是,小狗狗還小,平時要多注意保暖,儘量少出門,如果家裡鋪的瓷磚,要避免他在瓷磚地上趴著。你可以準備一個小箱子,箱子要高一點避免他跳出來。或者籠子關養。關養的好處還有一點就是小狗狗都愛亂撿東西吃,這樣可以...
外套放在櫃子裡這兩天雨季發黴了,暑假兩個月衣服都放在櫃子裡會不會發黴
您好!衣服發黴主要是由於衣服沒有及時清洗 汙漬沒有徹底洗淨 洗後衣服沒有徹底晾乾或放置 儲存環境潮溼等原因造成的。建議衣物及時清洗乾淨,徹底晾乾後存放於乾燥處。黴斑屬於色漬,一般的洗滌劑無法去除,藍色月光特別針對頑固色漬設計,運用氧化原理,獨創 色漬浸泡法 輕鬆去色漬。您可以使用藍色月光彩色衣物色漬...