1樓：
產後很多新媽咪的脾氣會發生很大的改變，有時候動不動就會亂發脾氣，脾氣是越來越糟糕。其實，新媽咪產後會出現這樣的情緒變化，很大一部分原因是因為生完寶寶後媽咪會感到壓力大，心理失去了平衡。對於新媽咪來說，想要剋制自己的脾氣，要學會自我心理調節。
下面教新媽咪8招剋制壞脾氣的方法。
1、提醒自己不要發火
當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時提醒，幫你壓住“火”，使自己冷靜下來;在桌子上擺上寶貝的**，或在床頭貼上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷靜。
2、換位思考
壞脾氣很容易相互傳染!發火不僅會讓丈夫和家人心情不好，更會影響寶貝的性格和健康!一家人應該互相關心，互相疼愛，千萬不要互相傷害!
另外，千萬不要在寶貝面前大發脾氣，這對寶貝的身心發育會造成不良影響。
3、轉移注意力
在怒氣前兆來臨之前，強迫自己數30下，或馬上把自己的注意力轉移到另一件事情上去，如讀讀故事書、出門跑跑步，要不然睡一覺，醒來之後怒氣就會雲消霧散。
4、把不快的事情寫下來幫自己宣洩
可把每次因一些瑣事而發怒的原因和經過，記在一個本子上，事後看看自己都覺得好笑，沒準你自己都會說：“真是犯不上。”
5、保持清淡無刺激的飲食
多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，少吃鹽，�懷孕晾�食物。
6、生活要有規律
每天按時睡覺，不要在寶貝睡覺之後熬夜看電視或者工作。充足的睡眠容易讓你神清氣爽，保持好心情。如果出現失眠一定要及時看醫生。
7、聽舒緩的**
每天聽聽舒緩的**，聽時最好閉上眼睛靜靜地欣賞，讓自己進入**帶給你的愉悅境地，這有助於你保持平靜寧和的心態。
8、堅持就是勝利
剋制壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，才能控制住壞脾氣。記住!
剋制自己的火氣不僅對自己的健康有利，更是為了給寶貝一個健康成長的環境，別讓你的“火”燒傷心愛的寶貝。
2樓：吹面不含洋柳風
這段時間多找點時間陪陪他，多點關心和陪伴，多點愛護和包容
女人生產不容易，多花點時間安撫她。
3樓：蕭霄
你耐心點，不要對她發脾氣哦，帶娃很累，我寶寶七個月我總發脾氣他爸一直很耐心，男人一定要理解自己老婆
我覺得我有一點厭世，脾氣變得暴躁，不想與人交流，覺得沒有可以信任的人，怎麼辦？整天都覺得不開心。
4樓：江南
無論什麼情況發生或降臨，都要直面面對，不能逃避，您說您厭世，一定是有理由，亦或是父母的壓力，女友或是妻子，男友或是丈夫，更或是朋友或孩子所給予您的壓力讓您感覺暴躁，或是與同事的誤會是您不想與人交流，但是從積極意義上來講，是相當不正確的，沒有信任的熱門，那你有沒有想過您值不值得信任呢？或是您付出了很多的心血，但是卻他人不買賬呢，種種原因都不值得一提，空煩惱什麼用要是沒有，要想出方法來應對，如果別人虧欠了你，你不去理睬他或她，自己做好自己想要做的事情，切忌庸人自擾
5樓：匿名使用者
我也有這種感覺，特別是在失敗之後，但我會選擇放鬆自己，
或是找個景點獨自去旅遊散心，或是找個安靜的環境獨自買醉，要始終相信，不管世界如何，我們活著總是好的，你可以多嘗試去信任一個人，不管是父母還是親人，亦或是朋友或愛人，然後多與他們說說自己內心的迷茫與想法，千萬別壓抑，壓抑久了會迷失掉自己的
6樓：匿名使用者
是在一些事情上沒有得到朋友或是親人的幫助?在這個網路上,我們最多也只能給你一些語言上的安慰.
不如多找些對心情有幫助的事,出去走走,看看山,看看水,暫時的遠離自己常呆的地方.
如果你是有些事情解決不了,不如先將事情放下來,先解決心情的問題,沒有一個良好的心態.做什麼事情都不會太順心.....
7樓：百度使用者
聽聽歌曲：莫生氣 和大悲咒，興許會改善
8樓：匿名使用者
我也有段時間這樣子，你需要一個人靜靜，放好心態，過段時間就會好。要開心哦。
9樓：花絮合適
你需要去一個好的地方去散散心，去感受一下大自然，去尋找一下快樂
10樓：匿名使用者
多點與人交往，人間還有充滿愛的
11樓：年初一帆
別作死啦，整天不開心對身體不好容易生病的，其實世界很美好，要不擠出點時間旅旅遊？換換環境也許能讓心情舒暢些
女友脾氣很暴躁，一點不開心就亂發脾氣，我要怎麼樣才能改變她？
12樓：情叔寫情書
我怎麼改變女友暴脾氣？
不管你是誰，不管你和你女朋友的感情多好，想要改變一個人都是困難的。尤其是一個人的脾氣，一個人性格的形成是日積月累的，我們往往沒辦法改變對方，只能夠從做好自己開始。
1. 寵溺和關心能夠讓人變溫柔
你想要一個脾氣暴躁的女人突然變得溫柔似水是很難的，唯一的辦法就是順著她來。你的怒火，你的暴脾氣並不能夠以暴制暴，女人都是吃軟不吃硬的，你如果想要她變得溫柔，首先你要對她足夠寵溺和關心，因為男人的寵溺和關心往往能夠讓女人變溫柔。如果你的女朋友是一個溫柔的人，但是你對她不聞不問，總是惹她生氣，時間久了她的脾氣也會變差。
2. 控制好自己的情緒再和對方講道理
你如果想改變對方，那麼首先你要能夠改變自己。如果你連自己的情緒都剋制不了，那麼你沒有理由能夠說服別人。女朋友的脾氣再差，你也不要隨便生氣，更不要對著幹，因為你如果也表現出不好的情緒，那麼只會讓她更加的煩躁不安，這個時候你應該平靜內心，然後再和對方講道理，這才是最好的解決辦法。
每個人都有自己的脾氣，既然對方是你的女朋友，那麼她一定有自己可愛的地方。脾氣這個東西不是兩三天形成的習慣，不要強迫對方改變，而是要用愛和寵溺讓對方沒有發脾氣的機會，這才是一個男人最應該做的。
13樓：小豬求職
但是一旦在一起以後，各種矛盾都會凸顯出來我覺得對於這種事情，你是沒有辦法去改變他的，因為在你們在一起之前，女孩子往往都會表現得很溫順很溫柔，這是我們現在談戀愛所經歷的相同的事情，但是這種事情往往我們都沒有辦法去解決，因為一個人的性格是已經決定好了的，並不是我們所能夠改變的。
就像我之前的那個女朋友，她的性格就非常的不好，不僅喜歡亂發脾氣，而且自己還是非常的喜歡作，所以這種情況發生的時候，我也是很無奈，所以到最後我們沒有辦法還是選擇了分手，但是我確實是非常的喜歡那個女孩子，即便是他吵架的時候，我也是非常的包容和理解他，但是無奈一天吵一遍，一天吵兩遍，我是真的受不了了。
我覺得這個事情是很簡單的，因為像我們這一代人，家裡基本上都是獨生子，即便是男孩子在家裡也都是備受寵愛的，何況是女孩子，孩子往往在家裡都是父母的心頭肉，所以就算是有脾氣父母也都會忍讓著，從而導致了孩子變本加厲的脾氣不好，所以現在女孩子往往脾氣都不是特別的好，男孩子往往都需要更加的包容和理解。
所以在最後我還是奉勸所有的男孩子和女孩子能夠好好地控制自己的脾氣，因為一個人是否成熟的標誌，就是看這個人是不是能夠合理地控制好自己的情緒，以及能不能謹慎地對待自己的愛情，而且我覺得一個人應該好好的提高一下自己的情商，因為控制不住自己脾氣的行為，就是這個人的情商非常低，所以我覺得我們都應該好好地審視一下自己。
14樓：初心
我覺得你想去改變一個人用短時間，是比較難的，需要很長時間才會改變的。
15樓：匿名使用者
想要改變一個人應該是不太可能的，如果你實在忍受不了就分手。
16樓：顔小妖丷
改變就算了，沒產生惡劣的後果，你的女友是不會改變。
17樓：獨狼
你要好好的對待她，讓她覺得自己就離不開你了，然後該協商的協商。
18樓：諾基亞小蘋果
給你女朋友足夠的包容，然後告訴對方，你的包容是有底線的。
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