1樓:小生探職場
不少家長讓孩子練體育,其實家長並不渴望孩子能夠在體育方面能有什麼成就。只是希望能夠通過練體育,建立完整的人格。讓他用自信和驕傲去填充自己的人生。
讓孩子練體育可以有一個健康的體魄,在以後的工作和生活中有個很好的造詣。
那麼幾歲開始打籃球比較合適。
4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為練習體育提供了良好的條件。這時游泳、球類運動等都是可以選擇的專案。
打籃球對於完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用,那麼孩子打籃球每週應該運動多長時間?
青少年運動不足或過度對身心健康都有不良影響。瑞士洛桑大學研究發現青少年每週運動14小時最有益,獲最高的健康評分,少做運動或每週「狂躁」運動超過17.5小時,都會令評分下降。
研究人員指出,青少年未必能處理過度運動訓練帶來的壓力,隨時引發傷員及焦慮情緒,反而增加健康風險。
研究發現,每週運動0至3.5小時的組別得分最低,佔參加者中35%。身心健康得分最高是運動10.
6至17.5小時的組別。研究人員再深入分析資料,發現每週運動14小時者身心健康最理想,一旦運動超過17.
5小時,得分開始下滑。
世界衛生組織建議青少年每週應運動最少7小時,青少年時期應該德智體美全面發展,請家長朋友們千萬不要忽略了孩子們的體育運動,忽略了孩子們的身體健康!
體育運動打籃球給孩子帶來好處:
我的一個朋友問我:「為什麼你花那麼多錢讓你的孩子練體育?能有那麼多回報嗎」 那麼我要坦白一件事,我根本不是把錢花在孩子的體育上了。
那麼如果我沒有為孩子的體育花錢,我的錢到底花在什麼地方了呢?
我為我孩子已經精疲力竭而想放棄但最終又為夢想堅持下來的那些時刻花了錢;
我為我孩子放學回家已經累到不能去訓練但無論如何還是去了的那些日子花了錢;
我為我孩子知道了需要日復一日、年復一年艱苦努力和訓練才能獲得冠軍而不是一夜之間就獲得成功花了錢
對於4歲正處在成長期的孩子,打籃球對於孩子身心健康發展都有很好的用處:
1.擴大交際面,一個宅在家裡,不知道如何出去社交的人,打籃球可以很輕鬆的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結交。
2.提升魅力,打你籃球水平到了一定層次,可以虐一些菜鳥的時候,你就可以引來異性的目光,男生會籃球,相對來說就已經有了陽光的直觀感覺。
3.發洩情緒,當你一場鬱悶時,酣暢淋漓的打一場籃球比賽,可以讓你排解心中的不快。
4.提升了信心,提高了身體靈活性,有了朋友,發洩了負面情緒,顯得有活力。
2樓:上海徐靜雨
小學籃球啟蒙眾所周知,隨著現代社會的發展,對於孩子的健康問題越來越重視,尤其是希望孩子能長得又高又壯,而打球最適合從小學開始培養,即8-9歲時。
一首先籃球這項運動是需要強大的基本功的,若家長是想培養自己的孩子以後能經常打籃球的,應該從小開始培養他的運球能力,這也是最安全的練習,不需要身體對抗,只需要讓孩子從拍皮球到慢慢地學一些快速運球,甚至胯下運球,慢慢提高孩子的球性,這是終身受益的,也是需要時間的沉澱的,無疑從小學開始這是最好的。與此同時也可以更好地瞭解籃球運動的規則,熟悉以後的比賽章程,引起孩子的興趣,還能學到團隊協作,一起溝通,對之後的比賽有更好的理解。
三7-8歲的孩子正是孩子快速發育的過程,打籃球更能有助於孩子的發育成長,有助於孩子骨骼肌的發育,拉長孩子的骨架,並且可以磨練孩子的性格和品質,不斷加強孩子的耐力,男孩子以後可以更加有魅力,在籃球場上可以受人矚目,真正地做到強身健體,讓孩子吃飯更香睡覺更好,每一天都能更加充實。
3樓:
摸球可以,早點摸。但是正常的標準投籃最好在十三歲左右。因為長力量之前可能會對肩膀有傷害,而且姿勢也容易走形。
籃球運動,起源於美國。2023年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德**教青年會訓練學校(現譯名為美國春田大學,springfield college)體育教師詹姆士·奈史密斯發明。2023年,籃球運動傳入中國。
這個也不能說幾歲練就一定成功的,天賦這個東西真的很重要,天賦好的話,打個幾個月就能成為同齡人中的佼佼者。但是如果想要成為職業球員,當然是越早越好,要是有經濟實力的話最好能夠加入專門的學校,不過在中國這個還是蠻難的 。
想要打的好的話,最好在十歲最前開始練,最遲不要超過15歲,不然除非你真天賦異稟,勤勞,勤能補拙,不然很難打的好。當然成為校隊之類的,你只要有身體優勢什麼的還是可以的,但要成為職業的基本不可能了。
4樓:體壇剖析者
**歲,這個年齡段屬於上小學的階段,也是長身體的階段,可以在這個年齡段讓孩子學打籃球,對身心健康很有幫助。
5樓:htf的生活回答
孩子7歲開始學習打籃球最合適。7歲的孩子身體發育結構比較合適打籃球,身體有了一定的結構基礎,且正處於學習的**時期,這個時間段比較適合打籃球。
6樓:匿名使用者
6-8歲,不過只要還是看身體發育程度,不是從小身高很誇張的話籃球也就是個業餘愛好,運球絕對是最重要的,剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運球再練的。
力量這東西,身體沒有長開絕對不建議專門訓練,建議高中開始再進行專項力量訓練。
7樓:菠蘿菠小蘿
學習的話其實4歲就可以開始學了,現在很多籃球培訓機構從4歲就開始招生,孩子可以從小養成運動的習慣,體能得到鍛鍊,另外除了學習籃球還能學到很多東西,責任感,團隊合作精神等。
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