1樓：和塵同光
有明確研究表明，dha和膽鹼能促進寶寶大腦的發育，提升智學能力。而dha出生前就開始在腦部聚集，繼續累積至2歲。所以嬰兒期的營養很關鍵。
但是dha膽鹼的含量不是越多越好，寶寶的腸胃吸收能力有限，過多的營養沒有被吸收，反而成了寶寶的負擔。2023年5月15日召開的中國營養學會第十一次全國營養科學大會暨國際dris研討會，就明確對嬰幼兒某些營養素推薦攝入量有補充和調整，其中嬰兒補充dha 0.35%（約12.
3mg/100ml）有助腦部及視力功能發育，嬰兒膽鹼適宜攝入量125mg/d（相當於約16mg/100ml），這些都是基於母乳的營養成分研究的。目前市面上奶粉都是符合國家標準的，但是含量不同，所以選擇一款奶粉，智學因子的含量配比是否接近母乳才是最重要的，而不單純看某一種物質的含量。
2樓：25883小魚網
這個簡單啊，先給孩子補充dha和aa 讓孩子促進大腦神經發育
3樓：
聰明是天生的，聰明是靠培養的。補鋅
4樓：村長
讓孩子多運動，雞蛋牛奶麵包，雞肉 牛肉 羊肉儘管吃。
5樓：匿名使用者
給孩子使用vycare奶粉吧
補充鋅元素會使人變得更聰明呢
6樓：
變聰明不是簡單的物理、化學作用
大家都希望自己聰明，不想比別人差
一些補鋅產品，要先了解清楚它的原理，補鋅也要看有沒有吸收成功不僅僅是智力佔主要決定因素，情商也是很重要的要培養自己成為一個聰明健康懂事漂亮的人，環境教育很重要
據說補充dha能使寶寶更加聰明，需要補充嗎
7樓：忽而開懷
dha全名「二十六碳六烯酸」，是omega-3不飽和脂肪酸中的主要成分之一。
研究表明，它可以透過腦部屏障直接到達腦部，增加腦神經細胞突觸，有活化大腦神經功能。也就是說，dha可以變身成腦部重要組成物質。它還是腦神經細胞傳遞訊號所需的物質，腦神經活躍度的退化，對老人來說就是老年痴呆，對寶寶來說就是智力低下。
所以，dha被譽為「腦**」。
除了「補腦」，dha對寶寶的視力也有好處，能夠使視網膜發揮最大功效。它還能調節免疫功能，改善新生兒睡眠，降低早產風險等。但是（劃重點），並沒有研究證明，dha補得越多，寶寶就越聰明，相反有專家表示，過量補充或造成免疫力低下。
孕婦及嬰兒對dha的需求量：
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》制定了孕婦、乳母及嬰幼兒膳食dha的適宜攝入量（ai），嬰幼兒（0-36月齡）dha的ai為每天100mg，孕婦（早、中、晚期）和哺乳期媽媽epa+dha的ai為每天250mg，其中dha為每天200mg。
而世界衛生組織推薦dha的日攝取量為：1-2歲的寶寶以體重為衡量基礎，每公斤體重每日適宜攝入量為10-12mg；2-4歲寶寶每日適宜攝入量為100-150mg；到了4-6歲，寶寶每日適宜攝入量為150-200mg。
兒童吃什麼可以補腦，更聰明？
8樓：米粉大英子
牛奶等乳製品 牛奶含有人體所需要的全部必需氨基酸以及我們身體需要的維生素a、b1、b2、c、鋅、鐵、硒等維生素和礦物質，對於促進兒童生長髮育和腦部的發育都有很大的好處。
瘦牛肉中含有豐富的fe，fe是一種重要的礦物質，能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。
一些蔬菜 如西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、菠菜等一些顏色深而鮮豔的蔬菜都是富含比較豐富的抗氧化劑的，抗氧化劑能保持兒童大腦的健康活力。
燕麥 燕麥富含豐富的維他命、纖維素、鋅、鉀等元素，作為早餐食用，能為孩子提供一天的能量，同時也是很好的健腦食品。
蛋類 大家都知道，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最好的蛋白質之一。蛋類含有能有助於提升兒童記憶力的膽鹼，多吃一些蛋類，能讓孩子變得更聰明哦。
鮭魚 鮭魚的肉中含有對人體神經系統具有保護作用的歐米伽3脂肪酸，此種物質有助於提高腦細胞的活性增強記憶能力和理解能力，對兒童健腦效果十分顯著。
豆類 豆類含有豐富的蛋白質、維生素a、維生素b以及碳水化合物。其中以穀氨酸的含量最豐富，穀氨酸是兒童大腦賴以活動的物質基礎。因此孩子經常吃豆類十分有利於大腦的發育。
9樓：匿名使用者
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d的極佳**，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
10樓：匿名使用者
很多新鮮水果，比如獼猴桃、奇異果、橡膠，豐富的果糖、果膠、礦物質、維生素等也提高腦活力。
11樓：匿名使用者
堅果、核桃都含有揮發油、礦物質、氨基酸，對腦部發育有好處。
12樓：匿名使用者
給孩子多吃點核桃就好，核桃可以補腦。
13樓：濰詒
蛋白質大約佔人腦細胞成分的35%，僅次於脂質。蛋白質由多種氨基酸組成。其中色氨酸、酷氨酸對人腦思維活動有重要幫助；穀氨酸是增強人腦記憶的重要營養素；特別是牛磺酸，可使腦神經細胞總數增加，並促進神經細胞網路形成，使腦功能更健全，非常有利於兒童腦細胞發育、增殖和成熟。
兒童正處於成長期，無論是身體還是腦力都需要營養補充，所以建議樓主可以給孩子喝布瑞弗尼四段兒童配方牛奶，特別新增dha、牛磺酸等元素，促進孩子智力發育，完善孩子身體機能。這款牛奶採用的是北緯48°**奶源，那裡氣候適宜，雨水充沛，環境純淨，奶源優質。採用先進的uht技術，無菌灌裝，還經過中歐認證，安全更營養。
14樓：如意影視解說
寶寶吃什麼補腦又增加記憶力？幾款益智補腦食譜，孩子越吃越聰明
寶寶更聰明，孕期需要補充哪些微量元素
15樓：傅行雲時代
1、以清淡、易消化的食物為主。
2、適量補充優質蛋白質，比如適量多食用一些蛋類、奶類和豆類等食物。
3、適當增加礦物質的攝入量。
此外，準媽媽在孕期適量補充微量元素，如維生素c等能改善孩子出生後的記憶能力，讓孩子更聰明。
所以準媽媽在孕期不妨適當多食用一些維生素c含量較高的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。
16樓：千茉
喉嚨咽吐沫就感覺有東西身上乏力有痰咳不出來是不是發
17樓：劉楚娟是我
看錯了 以為說是孩子呢 孕婦要補複合維生素
為什麼要給嬰幼兒補充dha？不補充真的不會變聰明嗎？
18樓：匿名使用者
新生兒是補充dha的**時期，每天需要200mg，貝特曉芙貝兒軟膠囊每粒含190mgdha，聰明寶寶都選它。
吃什麼食物能使小孩變得聰明
19樓：北極光比建國後
瘦牛肉中含有豐富的fe，fe是一種重要的礦物質，能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。
一些蔬菜 如西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、南瓜、菠菜等一些顏色深而鮮豔的蔬菜都是富含比較豐富的抗氧化劑的，抗氧化劑能保持兒童大腦的健康活力。
燕麥 燕麥富含豐富的維他命、纖維素、鋅、鉀等元素，作為早餐食用，能為孩子提供一天的能量，同時也是很好的健腦食品。
蛋類 大家都知道，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最好的蛋白質之一。蛋類含有能有助於提升兒童記憶力的膽鹼，多吃一些蛋類，能讓孩子變得更聰明哦。
20樓：對話論道
最強大夫：想要大腦袋變得聰明，常吃帶卵磷脂食物，聽專家細講
如何讓小孩更聰明，如何才能讓孩子更聰明？
旅行 讀書，能夠讓孩子見多識廣，豐富認知，讓孩子更加聰明。家長從小幫助孩子養成良好的閱讀習慣，有空多帶孩子出去旅行。萌新寶爸寶媽應該知道的，如何讓寶寶更聰明。心理學家發現，嬰幼兒時期是智力發展的關鍵時期，一歲內的嬰兒大腦發育最快，如出生時大腦僅重350 400克，而長到半歲時就增加到700 800克...
如何讓嬰兒的大腦更聰明？怎樣讓寶寶更聰明？
1.學 兒童學 可鍛鍊右腦思維，提高智商和學習成績。學習 時間越長，受益越多。2.常運動。德國一項新研究發現，愛運動 身體好的孩子學習能力也更強。3.多閱讀。研究發現，幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能，有益大腦發育。在嬰兒生下來之後，可以給嬰兒補充一些dna和魚肝油，平時也要讓孩子有一個好的睡眠這樣...
怎樣讓自己變得更聰明，怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？
明天好好 如何讓自己變得更聰明？那就是多提問，然而對問題進行思考，找出自己滿意的答案。我們要學會每天對自己提出疑問。若在此處沒有疑問，大腦就會在此處停止思考，以現有的理解能力對問題進行闡釋。但如果保持疑問的話，頭腦就會在這種不理解的挫折感下，提高思考的張力，持續進行敏銳的思考，從而更容易找到答案。很...