1樓：生活種草機
孕媽媽在懷孕期間身體是比較嬌弱的，個人是不太建議去曬日光浴的，但是在天氣好的時候是可以出去適當的曬一曬太陽，但是不能睡得太久，而且曬太陽的時候要做好防護措施。可能很多人覺得曬太陽是一個保持身體健康的一個好方法，經常曬日光浴，確實能夠促進身體的鈣吸收，不過我不太適合孕婦
孕婦在懷孕的時候對於陽光是非常明顯的，如果長時間的熱曬肯定會讓孕婦的**受到損傷，如果嚴重的話還可能會引發**癌。尤其是孕婦在懷孕初期的時候，需要給身體補充葉酸，但是經常曬太陽，身體的葉酸含量反而會降低。所以孕媽媽一定要避免自己的**大面積的受陽光照射，每天確實可以出去曬一曬太陽，能夠改善一下自己的心情，還能夠增強體質。
不過孕婦在出去曬太陽的時候，也要注意時間，一天中不同的時間段，陽光的強度也是不一樣的，孕媽媽一定要避開紫外線太強的時候，例如正午時分就不要出去。如果真的要曬太陽，就在早上八到十點或者下午四五點鐘的時候再去，這段時間的太陽光比較溫和，同時也能夠給孕婦提供陽光需求。孕婦在出門的時候一定要給自己的身上塗一些防曬用品，並且防曬用品必須要買孕婦專用的，塗了之後不會影響到個人曬太陽的效果，還能夠保護**，避免孕婦被曬傷。
孕婦最好不要在家裡面的陽臺隔著一道玻璃去曬太陽，因為這樣的曬太陽只能夠享受到太陽的溫度，但是沒法享受到太陽的營養。紫外線是無法透過玻璃照射到人的身上的，所以悅媽媽儘量在一個露天的環境下曬太陽。每次曬太陽的時間也要進行控制，大概是15分鐘左右，如果太久的話，孕婦可能就會變黑，**也會受到損傷，寶寶也會覺得不適。
2樓：星了
可以的。因為在進行日光浴的時候，可以很好的補充身體所需要的鈣質以及維生素d，能夠促進胎兒的健康成長髮育，但是也需要注意，在這個過程中，需要採用正確的方式方法塗好防曬霜，避免被曬傷。
3樓：殷琬
孕婦是可以適當的進行日光浴的，可以補充身體的維生素，促進鈣的吸收，而且陽光具有消滅殺菌的作用，可以增強抵抗力預防感染，但一定要注意適量，不宜太長時間。
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