1樓：太宗招手
如果你正在備孕，一定要注意以下幾點就可以生乙個既健康又聰明的寶寶。
備孕注意事項。
1、每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有乙個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質，至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。
孕早期每天需補充毫克葉酸。
隨著現代社會的不斷發展，每個人將來都有退休工資，養兒防老觀點逐漸被拋棄，一定要生男孩的觀念已經沒有那麼強烈了，男女平等的觀念越來越重，很多準媽媽們其實在備孕期間不必過於強求，保持心情的健康，放鬆，才是最重要的，這樣寶寶出生後才可以更健康更聰明。
2樓：匿名使用者
1、要有正常的生活作息，非常健康的生活方式。有些人特別愛打麻將、熬夜，或者工作特別累。這種情況下要適當休息，勞逸結合，儘量不熬夜。一般晚上11點之前就儘量睡覺，早起早睡；
2、飲食方面：營養均衡，多吃清淡的、有營養的，魚、肉、蛋、奶，保證營養均衡和完全、全面。五穀雜糧有五個顏色，白的、紅的、綠的、黑的、紫的，保證這些飲食正常的攝入，正確的做飯菜，還要保證各種量的滿足；
3、保持身心愉快，夫妻雙方要有良好的關係，兩個人都非常愉悅，這也是非常重要的，要多溝通、多交流；
4、做適當的體檢，排除可能出現的疾病，排除可能出現的遺傳問題。5、最後一點要強調，進行適當的有氧運動，加強體質。要戒菸、酒，儘量的不進食咖啡因、尼古丁、酒精含量比較高的食物。
3樓：網友
你好，必須兩個人去醫院檢查，要是兩個人生育功能沒問題的話，順其自然的生活了，隨時都會懷孕了，要是有問題的話，只有找中醫看看，開自然的中藥**，無***和後遺症。
4樓：網友
如果想懷孕，那麼最遲前三個月就開始備孕，吃天然鈣，葉酸，健康飲食，合理作息就可以。
5樓：網友
提前三個月準備，不抽紙，不喝酒，作息規律，健康飲食，適當運動，如果有條件可以先做個全身體檢，然後開始吃葉酸，調整心態，不要著急。
調理備孕，卵子一般調理多久可以懷孕？
6樓：星碎痕淚雨
卵泡長不大調理多久能懷上並沒有乙個準確的答案，一般來說得堅持幾個療程，大概乙個月左右。卵泡是女性懷孕的基礎，如果女性的卵泡不生長或者生長或者生長的速度很慢，那麼很容易出現不孕的現象，即使是懷孕了，胎兒的健康情況也是不容樂觀的。因此對於這樣的情況是不可能通過平時的日常飲食來調節的。
需要進一步詳細的檢查，然後根據檢查結果進行**，這樣才會及時恢復。當然在患病期間，患者也可以飲食清淡，給身體減輕負擔，這樣也會對**有幫助的。
1、水魚湯。
存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天后，買乙隻一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
2、黑豆。如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當的調理。比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。
3、生薑紅糖茶。
卵泡發育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。
7樓：網友
如果女性有生育要求，而且在備孕期間想要服用中藥來調理助孕，一般服藥的時間在3~6個月左右。因為調理助孕，通常是在女性月經乾淨後開始服用補腎溫陽的中藥，來促進卵泡的生長發育，而在卵泡排出以後就不需要繼續服藥，所以這時服藥的時間在10天左右。由於每個女性備孕成功的時間會有差異，服藥調理的時間就會因人而異，有的女性在乙個月，還有的女性在三個月，甚至是半年以上。
8樓：要淡定
一週左右，平時的作息要有規律，精神上不要有太大的壓力，平時可以多吃一些大豆紅豆，可以補充身體所需的蛋白質。注意不要吃一些生冷的食物。
卵子調理多久能懷孕，可以怎麼備孕調理？
9樓：796沸點科技
你想調理備孕的話，你就嗯要規律的作數盯息時間，早睡早起，歷運經常鍛鍊身體，薯爛和飲食要搭配，嗯協調要營養膳食，養成良好的作息時間規律，嗯，就容易懷孕了。
備孕多久才能懷孕
10樓：使用者名稱用
正常情況下，一般備孕3個月左右就可以考慮懷孕，但備孕後多久能懷上則因人而異。
通常情況下，合世世理的備孕有助於優生優育，在備孕期間可以開始服用葉酸。女性和丈夫需要採取健康的生活方式，戒菸、戒酒，不要熬夜，可以進行適度的戶外活動，保持良好的心情以及身體狀況。還可以到醫院裡做一些相關的檢查，女性可以做婦檢、白帶常規、宮頸的檢查，排除宮頸的炎症以及早期宮頸癌的病變。
可以做b超瞭解子宮和婦檢的情況，也可以抽血檢查，還可以做肝腎拍物功能、甲狀腺功能、心電圖等明確自身狀況。
日常生活中建議夫妻雙方在備孕期間保持心情放鬆、心態平和，避免精神壓力過大、思慮過多，這樣更有利於成功懷孕。如搜賀肢果超期還未懷孕，夫妻雙方可以到正規醫療機構做生育功能的檢查。
著急要孩子，作為父母要怎麼快速備孕呢？
快速備孕的方法就是去醫院做一個全方面的體檢，瞭解自己的身體狀況，然後多補充相對應的維生素，夫妻雙方都要喝葉酸，按時睡覺，戒菸戒酒，多注意進行體育鍛煉。夫妻兩個人應該提前去醫院做一個詳細的檢查，應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，多補充葉酸，要有一個好的睡眠，不要抽菸喝酒，這樣才可以快速的避孕。怎麼快速備孕兒...
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