1樓：網友
別養貓狗等寵物，另外檢查注意甲狀腺是否正常。
·關於人體生物鐘·
2樓：泡泡健康
標準鍾是一天24小時，如果說11點睡覺最佳，那也是針對7點起床的人來說。
但如果樓主是5點起床的話，那麼比標準鍾早了兩個小時，就是說9點睡覺最佳；這就是樓主的生物鐘了。即你的生物鐘比標準鍾提前兩小時。
生物鐘是不需要知道的，因為它是不斷調準的，從來沒人做到精確過，沒有兩天是完全相同的。
好比你的胃容量或者肺活量，只有自己感覺到，只有自己去調整，根本無法測量的。
生物鐘只和自己作息有關。所以哪怕住在同乙個地方，也有白天睡覺晚上工作的人，和其他人的生物鐘是相反的，他們到了白天會很想睡覺，除非重新調整。
如果從中國到美國，也是要倒時差的，就是說原來睡覺的時候變成白天要工作，原來工作的時候要讓自己睡著，這就是調整生物鐘。
3樓：抱歉匿名
生物鐘，這個現在的科學也不能準確解釋。我知道的是，生物鐘不是像時鐘那樣的存在，而只是生物的一種感覺，就像天黑了我們就知道到晚上了這樣的感覺，不過生物鐘不是靠光度來判斷而已，應該是靠自己身體內的某些運動吧（準確**要靠科學家們努力了。。）
生物鐘是可以靠自己調節的，它只是我們生活的一種習慣。例如你常在某一時段開始睡覺，時間長了，那到了時間自己的身體就會有想睡覺的感覺。吃飯，廁所，什麼的，生物鐘好象都能有聯絡。
問題補充那裡，大概是說調節不能一下子就完成；或者是不能調節一切生活中的習慣。像你說的時差，不可能一下子就適應；有的生活習慣，例如大概什麼時間要看書等，生物鐘不能調節。
以上都是我自己的知道和思考，希望能對你有幫助噢。
4樓：愁思秋心
生物鐘是可以靠自己調節的，影響著我們生活的一種習慣。這個也不要苛求去遵守什麼的，像你這樣的要從這邊到那邊後吧生物鐘規律調節成當地的生活作息為準，很快就可以調節過來了。
5樓：網友
你這個問題是非常典型的問題。
也是普遍存在的問題。
所謂生物鐘 指人按一定規律生活身體產生的適應反映按北方人的正常生活習慣。
10點-11點睡覺為益，南方則可稍晚點（也就是越接近赤道太陽下山越晚）
如果你是經常的異地出差，那麼準備一塊表，調到你經常生活的地方的時間異地後，如果是美國差8小時（-/+）以上，每天到你的表的正常休息的時間相應調2小時（-/+）以內。
如果調的過多會影響正常的生物鐘。
有關生物鐘
6樓：網友
你可以在上課前的一分鐘就去廁所。
不管是不是想上。
都蹲一會。改變你的時間習慣。
就好多了。這個情況應該是你太緊張了。
習慣性流產習慣性流產
7樓：好大夫專家團
您好，不知您和您丈夫的血型如何，據您所述，不排除宮頸機能不全的可能，最好於14-16周行宮頸環扎術，謝謝！
馬慶尺爛良大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面瞭解陵山漏病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
上海仁濟唯慎醫院馬慶良。
習慣性流產【習慣性流產】
8樓：好大夫專家團
你好！！心情可以理解，畢竟付出了那麼多。你可是 在做試管的同手模氏時，嘗試用點中藥，或許會有意外的驚喜。碼返。
畢散山東省中醫院孫振高大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
關於免疫**習慣性流產【習慣性流產】
9樓：好大夫專家團
子宮縱隔本身可致流產，雖已手術，可改善，但是否仍有影響很難確定。一般情況下，免疫治洞灶療後半年左右可懷孕。
蘇亦平大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法餘碰全面瞭解病情，以上建議僅供參考，豎顫談具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
關於生物鐘的
10樓：愛折騰的秋水
中午不睡午覺，每晚睡覺前做一些容易使你發睏的事，如看一本你不喜歡的書。早上一定要早起，不要睡懶覺，這樣堅持幾天就好了。
試試看。
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