1樓：一哥八卦娛樂
做月子最主要的是吃得好和休息得好，才能最大程度的讓身體恢復。儘量不要熬夜才不會讓自己變老。
2樓：九方一凡
坐月子是乙個非常關鍵和重要的事情，寶媽們要高度注意。要想顯得年輕，坐月子時要注意營養均衡，養好身體，保持好心情。
3樓：陽陽小答主
坐月子的時候一定要注意自己的飲食作息每天要規律的飲食，而且最好不要吃太多油膩的食物，保持良好的心情，適當的做一些運動，這樣才能讓自己的身體保養得好，看起來會更年輕。
月子坐不好，女人容易老，該如何科學的坐月子？
4樓：墨曦離
坐月子的時候一定要注意自己的提示，也有產生產後抑鬱症；坐月子的時候休息一定要充足，注意睡慶神眠，不要讓自己疲勞；還有最重要的就是飲食譽棗虧要營養均衡，只有補充足夠的營養物質，才可以恢復自身的生理功能；做好個人衛生，巖物保持傷口乾淨。
5樓：星了
科學的坐月子首先就要保持乙個非常舒適的環境，每天要山純開窗通風，保持室內空氣清潔乾燥。而且要做好個人衛生的清理，按時洗頭，定期清洗身體，並且不能使用盆浴，要保證飲逗伏咐食清淡，營養攝入全面充足，多吃新鮮的瓜果蔬菜，注意自己身體保暖工作。廳消。
6樓：結婚發的
坐月子期間，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜，也者陸要多吃一些高蛋白的食品，例如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉拆激和鵝肉，但我覺得旅嫌襪最重要的一點是，千萬不能著涼，一定要多穿衣服。
7樓：是顧言吖
在坐月子期間要注意保暖，要注意房間的溫度，用水擦拭一下身體，勤換衣服，吃一些蔬菜。
女性產後坐月子是需要很多講究的，坐好了可以年輕十歲，該如何做呢？
8樓：郭豔朝
按照以前北方農村的規矩，坐月子期間不能勞累，不能見風，不能受涼，不能洗頭洗澡，多吃雞蛋和紅糖水。
古人的做法肯定是有道理的，而且和現在的醫學常識不謀而合。按照現在的觀點，坐月子期間也是應該不能著涼，不能勞累，多補充營養，並且可以適當做一些恢復鍛鍊。
9樓：乜許伱卟懂
女性在產後坐月子是非常講究的做好了可以年輕十歲，在坐月子期間是不能吃寒涼的食物，以及辛辣油膩的食物。要以清淡為主。同時避免著涼而且要按時休息，減少熬夜的情況發生。
最主要的是要保持乙個和平的心態，愉快的心情。只要能夠做到這些，這個月子就可以坐好，可以年輕十歲。
10樓：永恆的幸福快樂
女性產後坐月子有很多講究，想要年輕十歲。首先要養成良好的飲食習慣，早睡早起，而且在飲食上面要注意不要吃生冷油膩，辛辣的食物，其次要保持愉快的心情，不要有心理壓力，最後重要的一點就是，適當的吃一些保健品，使用一些化妝品，這樣都能夠使身體和**有比較好的保障。
11樓：戰志文
女性產後坐月子是需要很多講究的，坐好了可以年輕十歲，該如何做呢？學的坐月子的方法是要每天定時開窗通風，加強衛生，還要同時的注意保暖，避吹冷風，但切勿捂汗，流汗後及時更換溼衣。還要適當的做一些活動的，也不是總躺著不動，可以適當的做一些瑜伽的鍛鍊。
女性產後坐月子是需要很多講究的，坐好了可以年輕十歲，該如何做呢？
12樓：名字被風扇吞了
女性產後坐月子是需要很多搶救的，做好了可以年輕十歲，該如何做了？我覺得女性坐月子要講究科學的坐月子。坐月子的時候心態一定要好脾氣，千萬不要暴躁，吃東西的時候也要很好的講究，不要隨便的大補，這樣的話對自己的身體也不是很好的，要合理的安排聽醫生的，不要太勞累，多休息，這樣只要心態好，生活安排的好，這樣自然就會顯得很年輕。
13樓：郭武震
在月子期間最好顧忌生冷油膩，不要暴飲暴食，不要大喜大悲，不要吹風洗冷水澡旅遊，應該儘量飲食平和一點，在家靜養為主，做到這些就可以了。
14樓：ccc菜辣椒
女人科學坐月子，對產後身體的恢復非常重要，產婦居住的環境要安靜舒適，陽光充足，室內要定期通風，保證清新的空氣和室內合適的溫度。休息的時間要充足，否則會產生疲倦、焦慮，甚至會影響乳汁的分泌，建議每天至少睡眠10小時。飲食方面，在產後的最初幾天要吃清淡、易於消化、營養豐富的食物，可以多喝湯類，有助於乳汁的分泌，多吃水果蔬菜，以補充人體所需要的維生素，三餐之外還要適當的加餐。
如果是順產後2個小時或者剖宮產後6個小時，建議及時下床活動，產後24小時可以隨意活動，避免長時間的站立、久蹲或者進行體力勞動，以防止子宮脫垂。產後8周可以逐漸恢復正常的生活，產後可以做一些體操，有助於形體的恢復。
15樓：天天潛水
女性在坐月子期間，要做到飲食營養豐富、睡眠要充足、適當健身鍛鍊，就可以使自己變得年輕美麗。女性哺乳期，體內營養需要支援泌乳，所以，日常飲食營養，必須滿足母體和寶寶所需的營養，充足的營養才能滋潤身體**。產婦餵養和看護寶寶的階段很辛苦，只要在寶寶休息時，自己就好好睡個美容覺。
產婦在哺乳期吃的很多，很容易發胖，此時還要把多餘的脂肪消耗掉，才能有很完美的身體，所以，月子期間健身鍛鍊是必不可少的。月子期間保持營養均衡、睡眠充足、堅持鍛鍊，才能煥發年輕活力，才可以成為健康美麗的女性。
16樓：sugar侃生活
坐月子期間，飲食要均衡營養，不吃辛辣和生冷的食物。除此以外，還要注意休息，不能劇烈運動。
17樓：超級小奶包忙內
女性產後坐月子是需要很多講究的做好了可以年輕十歲該如何做呢。我覺得你信坐月子的確很講究。你先坐月子的時候，心態一定要好。
脾氣千萬不要暴躁。吃東西的時候也要狠好的講究不要隨便的大堡。大補這樣對自己的身體也不是很好要合理的安排聽醫生的。
不要太勞累，要多休息。這樣只要心態好。生活安排的好。
這些自然就會顯年輕很多。
女性產後坐月子是需要很多講究的，坐好了可以年輕十歲，這是真的嗎？
18樓：珊珊珊珊兒呀
坐月子對於女性來說是非常重要的，雖然有很多西方國家的女性生完孩子不用坐月子，但是我們中國的傳統就是女人生完孩子之後要做坐月子，因為月子裡面雹轎落下的病根是很難**的，女人生孩子是非常傷氣血的，所以一定要做好月子，而且坐月子是有很多講究的，做好的話可能會讓女性年輕十歲，這句話不是沒有科學依據的。
女人十月懷胎，一朝分娩是非常傷身體的，所以坐月子的女性一定要臥床休息，千萬不能夠經常抱孩子，而且最重要的就是不能受涼，尤其是頭部和腳，一定要做好保暖的工作，最好帶乙個純棉的帽子和純棉的襪子，也千萬不要出去吹風，因為很有可能以後會出現頭笑肆念痛的問題，坐月子期間最重要的就是心情放鬆。<>
當然，家人的陪伴和關心也是非常重要的，因為很多女性生完孩子之後會有抑鬱症的現象，所以家人一定要及時開導，大部分的女性懷孕期間都會長胖，而剛剛生下孩子是不會恢復身材的，想要恢復身材，需要一段時間，而月子期間最重要的就是調養好身體，也不要吃的太過油膩，如果餵母乳的話儘量喝一些清淡的湯，例如，黃花鯽魚湯，我覺得這種湯又不會長胖，而且特別下奶，非常適合想要餵母乳，但是又怕長胖的人。<>
特別是對於剖腹產的人來說不能喝油膩的湯，因為剛做完手術喝的太油膩不利於傷口的恢復，吃一些比較清淡的食物，剛開始那幾天只能吃流食，或者是半流食，儘量吃一些比較好消化的食物，以免加重腸道的負擔，因為剖腹產需要排氣才能夠吃東西，但如果要餵母乳的話切記不要吃回奶的東西，例如韭菜或者是韭黃等碰困等這些是不能碰的。<>
19樓：啥地方
中國人悶燃改一直都有坐月子的傳統，月子做的好事真的有可能年輕10歲的，坐月子對女人來說至關重要，段伏可以改變體質，越來越健螞判康美麗，要防受涼，保持新鮮空氣的流通，有益於身心健康。
20樓：每日話題心說
是的，因為生育很傷女性的身體，一定要調理好，避免給身體落下疾病。
21樓：肖艾斯的旅行日誌
是真的，因為做好月子有助於身體機能恢復，而且能夠補充血氣，所以是真的。
月子坐不好女人容易老坐月子有哪些底線要守住，才能年輕10歲不落月子病？
22樓：喜歡吃瓜八卦的我
在做月子的時候一定要非常注意，而且有乙個底線一定要守住，就是營養一定要跟得上。營養跟得上了可以讓你年輕十歲，不落月子病。
23樓：網友
第乙個底線：坐夠42天，第二個底線：飲食一定要合理，第三個底線：保證充足的睡眠，第四個底線：及時運動起來。
24樓：山川he你
我覺得坐月子期間最重要的就是不要用涼水，因為平時用涼水的話對身體就是非常不好的。而且注意不要經常洗頭。
都說月子坐不好會得病，月子做不好會導致那些疾病
首先就會出現最基本的身體疲憊也就是常說的腰痠背痛，再一個就會眼睛酸，後來就會發展到頭痛或者是關節痛等等。哎呀，這這是一個十分虛弱的日子，如果不在這個時間進行調節那麼往往就會讓整個人的身體衰老的很快。本來西方國家也是有坐月子的習慣，但是他們為了更好的尋求發展的機會，他們放棄了坐月子的這一個習慣，因此，...
女人為什麼容易變老，女人為什麼容易顯老
女人的生命過程是 七歲腎氣盛，齒更髮長 二七 指14歲 天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子 三七腎氣均平，故真牙生而長極 四七筋骨堅，齒長極，身體盛壯 五七陽明脈衰，面始焦，發始墮 六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白 七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。從 的結構分析，...
小月子調養不好還容易損害身體，因此要注意哪些事項？
小月子期間需要格外小心，以免引起危害身體健康的併發症，具體如下 1 做小月子期間，一定要注意充分休息，一般來說在前3天的時候需要臥床休息，3 7天內可以在室內活動，一週以後可以適當的室外活動，一個月以內不能進行劇烈運動和重體力勞動。可請中醫師根據女性的自身狀況，開中藥慢慢調養，注意保持心情愉快，更正...