1樓：冰魄藍楓
小月子期間需要格外小心，以免引起危害身體健康的併發症，具體如下：1、做小月子期間，一定要注意充分休息，一般來說在前3天的時候需要臥床休息，3-7天內可以在室內活動，一週以後可以適當的室外活動，一個月以內不能進行劇烈運動和重體力勞動。
2樓：愛吃西瓜的熊
可請中醫師根據女性的自身狀況，開中藥慢慢調養，注意保持心情愉快，更正自己的觀念，觀察出血和腹痛，定期檢查，持續小腹疼痛，伴有發燒，出血等異象，要到醫院就醫，避免耽誤**。
3樓：嘉玉玉寶貝
一定要讓自己的心情保持愉快。好好休息，多睡眠，吃一些飲食清淡的東西，多補充一些營養。有一個很好的通風。洗澡的話最好是使用淋浴。定期去醫院進行復查。
4樓：匿名使用者
坐月子期間可以適當吃些溫熱易消化的食物，如小米粥、鯽魚湯、紅豆粥、薏米粥、排骨湯等，也可以多吃新鮮蔬菜和水果。水果可用開水燙一下或煮熟吃，可有效避免產婦原因。
5樓：悠然隨心
小月子也要注意調養，要注意營養均衡，多吃蛋白質高的食物，水果蔬菜要注意休息，不能受寒，要注意個人衛生。
小月子調養不好還容易損害身體，因此要注意什麼？
6樓：qiu曉陽
一般情況下人工流產後人的整個身體都比較虛弱，身體各個系統及臟器都處於受損狀態，身體免疫力也比較差，容易受到病原微生物的侵襲而生病。所以人工流產後一定想盡一切辦法來增強體質。
要增強體質可以從以下幾個方面著手：首先，要預防感冒，流產後衣服穿著一定要得當，防止受涼、防止吹風，因為這個時候身體各個毛孔都比較鬆散，身體很容易出虛汗，所以很容易感冒。建議去藥店買幾盒玉屏風顆粒口服，以增強抗感冒能力。
其次，流產後飲食一定要清淡好消化，更重要的是要有營養。建議多吃瘦肉，多喝蛋白粉，多吃蔬菜水果，多喝豆漿和牛奶，以增強飲食營養。
同時，在陽光明媚、風和日麗的天氣多去外邊鍛鍊，促近身體新陳代謝，以增強體質。最後，可以請名老中醫給自己看一下舌脈，給自己開幾副增強身體體質的中藥，一方面可以強身健體，另一方面可以促近身體內瘀血和毒素的排出。
7樓：創作者
要注意不要受涼，小月子和大月子一樣，需要注意身體的調理，期間不能受涼，受累，提重物等。
8樓：a一此不懈
小月子期間的注意事項，需要保持睡眠質量，不要過度勞累，要注意情緒的穩定，不要過於緊張，要適當的進行運動，避免長期久坐。
小月子調養不好還容易損害身體，有哪些要注意的問題？
9樓：愛仕達各色
需要注意的就是，在小月子期間一定要注意多去休息，不要吃太油膩的東西，也不能吃太辣的東西，期間不要吹空調，還應該注意多穿衣服。
10樓：雙子小黑嘿
要注意休息，要注意保暖，千萬不要著涼，不要用冷水洗手，不要隨意洗頭。
小月子調養不好還容易損害身體，有什麼要注意的事項？
11樓：阿樂秋季雨
要注意千萬不要讓身體受寒，其次也應該注意自己的身體健康，一定要多穿衣服，儘量不要去吹空調吹冷風，而且平時的時候儘量少洗頭髮，不要喝藥，多喝一些薑湯。
12樓：撒的謊
在這期間一定要注意調整好自己的心理，而且不能著涼，也不能幹一些重力的活，坐月子就應該做好保養，而且在這個期間也不能讓自己心太勞累，要多注意休息，否則會影響自己以後的身體健康。
13樓：愛上我企鵝9啊
一定要注意休息，調整好自己的心態，要有一個愉悅的心情，注意飲食習慣，吃一些有營養的食物。
14樓：癉
小月子要注意消炎，預防感染，同時多休息，不要多走動，不要吃生冷辛辣食物，以免過度疲勞。其次，調整好心態，增加營養，多吃富含蛋白質和鐵質的食物，以補充因流產而流失的身體。
小月子調養不好還容易損害身體，有什麼要注意的問題？
15樓：星了
在小月子的時候，需要注意自己身體保暖，不要受涼，而且要飲食清淡，不能吃油膩辛辣的食物，並且在小月子中，要多進行休息，讓身體機能得到恢復，不要外出，不要進行劇烈活動，適當活動就可以，還有一點是，小月子裡不能進行坐浴，避免造成感染。
16樓：西紅學姐
一定要注意合適的溫度，同時也應該多吃些營養的食物，多吃一些好消化的食物，注意營養的均衡搭配，養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，應該注意休息，保持充足的睡眠，千萬不要熬夜，不要過度勞累，保持一個良好的心態。
17樓：happy薛醜醜
在這個時候一定要注意營養搭配，多吃一些有營養的食物，一定要注意保暖，不要吹風，不要吃生冷的食物。
18樓：匿名使用者
小葉子調養不好，確實是容易損害身體，就像生了孩子沒有坐好月子一樣的，容易落下人們常說的月子病呢，所以做小月子也是要跟坐月子一樣的，只不過小月子往往就是半個月就夠了，在這半個月裡面也是像坐月子一樣，不能下冷水不能幹體力活，要多躺著休息，要注意保暖，不能吃生冷食物。
19樓：匿名使用者
小月子注意事項較多，首先術後注意觀察，如果出現流血量較多、小腹疼痛伴有瘙癢等現象，就要及時就醫。術後注意多休息，多吃些補養品有助於身體的恢復，比如多吃些雞蛋、牛奶、豆漿類含蛋白質豐富的食物。也可以多吃些雞湯、魚湯之類，有助於滋補身體。
注意不能吃生冷、寒涼的食物，否則有可能會出現小腹疼痛，不利於氣血的執行。也不要吃辛辣的食物，容易炎症上火。如果環境溫度適宜，可以洗頭、洗澡，但注意可以淋浴，不要盆浴，一個月之內不可以性生活。
20樓：悠然隨心
小月子也要注意營養合理，全面注意好休息，不能碰涼水，不能做劇烈運動，也要休息，也要坐月子。
小月子注意事項，小月子該注意哪些問題？
流產被稱為「小月子」，在這期間女性同樣需要調養身體，特別需注意什麼？
21樓：a一此不懈
需要特別注意的是要注意保暖，增強身體的抵抗力，因為這時候的抵抗力非常的差，不容易生病，你只要注意衛生，家裡要勤開窗通風，還有就是要攝入均衡的營養，要多吃肉類，魚類，雞蛋牛奶這一類高蛋白的物質。
小月子餐10天食譜大全 小月子餐10天食譜
在實際生活中，懷了孩子後無法將他給留住的人也有不少，要是有流產的情況，對於女性的身體 心理都會帶來相應的影響。流產之後女性身體會比較虛弱，也需要通過飲食來進行彌補，而小月子餐10天食譜大全是什麼呢？一起來看看流產月子餐第一週食譜都吃些什麼吧。懷孕女性流產之後可以做海帶骨頭湯蓮藕排骨粥 豆豉鱈魚 銀耳...
做小月子吃什麼補身體？小月子吃什麼補身體
小月子吃什麼補身體 1雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂 則絕卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於坐小月子的女性恢復體力 維護神經系統的健康。建議 每天吃2個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。2牛奶中含有豐富的蛋白質 鈣 維生素a 維生素d，且孫敗姿易被人體吸...
小月子吃什麼好？愁死人了，小月子吃什麼好？愁死人了
流產手術後身體流失的營養較多，身體創傷大，在坐小月子期間一定要補充足夠的蛋白質，可以吃黃芪當歸羊肉湯 鯽魚湯 烏雞湯 牛奶 豆漿等。還有一些富含多種維生素的水果，如香蕉 蘋果 葡萄和葡萄柚。新鮮蔬菜可以選擇菠菜，捲心菜，蘭花豆，胡蘿蔔總之飲食要均衡攝入，不要挑食，多吃一些高蛋白的食物，有利於身體的恢...