1樓：白蘿蔔丁兒
我表叔就是這樣的，35歲左右，他說自己的身體是越來越虛弱了，然後就跑去健身房裡面健身，現在已經練出了6塊腹肌。
2樓：二孃呀
我二舅就是這樣，因為檢查出脂肪肝，所以立志開始健身。用了三年的時間，從210斤瘦到了140斤，六塊腹肌特別的迷人。
3樓：筱雅的殤
我鄰居30多歲體重足有三百斤，為了**，他每天不停的運動，通過一年的時候成功減掉一百多快斤，真的特別的勵志。
4樓：重頭再來
我哥哥。我哥哥1米83的身高，體重220斤。雖然看上去不是很胖，但是她的肚子很大。
或者能給他兒子一個好的榜樣，她每天在健身房裡邊至少有兩個小時，經過了半年的努力，1米83 165斤，真的很帥。
5樓：逗青春攝影
有的，我舅舅就是身體差才開始健身的，每天堅持去健身房，現在身體還很好。
6樓：以心
那個時候也許就是旁邊人的不屑和私教老師的打擊，我真的堅持下來了，只想變瘦，變化在一點點的發生。我看見自己的體重變成140 的時候，驚喜的落淚了。再後來，我開始控制飲食了，因為通過運動的減脂，到了一個瓶頸期，一段時間都沒有突破了，私教開始推薦我吃一些低熱量的食物，我堅持吃了2個月的時候，終於突破瓶頸，體重降到了130，這個時候的變化真的特別大，身邊的人開始誇我“大長腿”那個時候我才知道，原來我也是別人眼中的“長腿女神”。
7樓：gr43199臣奶
在網上看到的一個30多歲的哥們，曾經瘦弱不堪，看起來毫無男子漢氣概，骨瘦如柴，體重不足90斤，被診斷得了癌症，而且是相當棘手的一種——霍奇金淋巴癌，淋巴遍佈全身，這意味著他全身都被癌細胞侵佔。開始走上了健身之路，開始與病魔抗爭。四年來，經過家人的激勵，一邊積極接受化療，一邊堅持每天鍛鍊並調整飲食，慢慢的身體越來越強壯，病魔也隨之而去。
8樓：浮雲52157侗暈
有個快40歲的叔叔被查出了患了一種很嚴重的疾病，他並沒有放棄自己，反而在每次**後，他會激勵自己要比昨天更健康。四年來，經過家人和女友的激勵，叔叔堅持每天鍛鍊健身並調整飲食，慢慢的不僅身體越來越強壯，還戰勝了病魔重獲健康。
9樓：尹朶月
32歲的她曾經遭遇一場車禍，男友騎重機載她高速失控撞上前方車輛，男友當場死亡她幸而逃過一劫，但身上**30至40%三度灼傷，傷處遍及手臂、大腿和幾乎整個背部，花了2、3年時間進行痛苦的植皮手術。為了防止燒傷植皮的部位發生萎縮，她每天堅持運動復健，從一開始的痛苦到享受健身，看她的馬甲線和緊緻線條就知道健身有多拼。
10樓：匿名使用者
有個中國姑娘葉問，在她30多歲的時候迷上游泳，游泳對身材的塑造效果是驚人的！遊著遊著，她身材越來越好，腰圍越來越小，勇氣越來越大。這個50歲的中國姑娘用時3小時50分鐘，克服途中被水母蜇傷的疼痛，橫！
渡！馬！六！
甲！海！峽！
11樓：6440滅韓募捕
30歲起堅持鍛鍊，平均每週去三次健身房，大汗淋漓的高強度訓練讓她一直保持青春婀娜的體態。由於兒時的有過溺水的恐怖經歷，葉問對水一直懷有恐懼感，直到30歲她才開始學游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾經怕水的葉問，如今已經堅持游泳16年，早已成為一名游泳健將。
12樓：6239滅韓什遮
在一次意外的受傷改變了我，那是在室外施工時，一次高空墜物劃傷了我的背，疼痛讓我在床上休養了一個多禮拜，我靜下心來開始思考自己的生活，我想起了我的愛好，就是喜歡鍛鍊身體，清晨早起跑步，傍晚在小區簡單的健身區，增強體質！我的努力和汗水也換來會員和領導的認可，從一名普通的教練成長為教練主管，現在空閒的時間更多的是學習專業知識和訓練。
13樓：影子
辦公室有個姐姐因為太胖，當時有190多斤，不好懷孕要孩子，為了孩子，33歲的她天天堅持健身，瘦到130多斤，現在已經有了一個可愛的小寶寶。
14樓：嗒嗒我愛你
有個教政治史的老師，三十多歲又瘦又高的，據他說由於自己每天面對著一群比他壯的、高的很有壓力，導致他上課學生睡覺都不敢去叫，所以他下定決心一定要去健身，練肌肉。剛開始的時候是真的難受，一度想要放棄，每天都腰痠背痛的。可是一想到你們這些學生我就氣，個個都那麼壯，我要怎麼壓的住。
每天這樣堅持，漸漸的就習慣了。要是哪一天沒來，還會感覺全身難受。
15樓：戰歌
安德魯瓊斯健身達人但是卻非常的特殊，因為他沒有心臟，瓊斯還沒有被檢測出心肌病之前，他的工作是一名肌肉男模。瓊斯說：“儘管自己的身體已經成了這樣，但我還是決定回到健身房堅持健身，因為我告訴自己再這麼下去是不行的，於是就開始了重新鍛鍊自己的身體。
雖然還沒有治好，卻比以前健康很多。
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