1樓：mc風間琉璃
很正常的，可能是由於感情原因，也可能是壓力太大，適當放鬆一下吧
2樓：匿名使用者
您好。也許，註定今生則是，一輩子平庸罷了。對大多數人來說，皆是如此感同身受的。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
3樓：
雙重性恪，想些好的，
我最近老是擔心自己會猝死！急！！
4樓：xiao藍色天空
你那是壓力過大，加上對自己身體問題的過分擔心導致的問題加重。 教你一招，每次想版到這些事權
情的時候，先緩慢深呼吸，然後再稍快一些吐氣，反覆幾次，告訴自己我沒問題。就好了。
有些時候，個人的身體問題是由自己心理過分擔憂所導致的。接受心理輔導的作用在於幫助你坦然面對一些身體上的問題，並不能為你解決身體上得所有問題。
建議：早上起床的時候多對自己說幾遍「絕對沒問題」，潛意識對自己的身體影響力是無窮大的。 睡覺之前揉揉小腹，睡覺不要左側，喝水不宜過快，飲食方面少喝茶和咖啡， 尤其是晚上。
因為茶葉和咖啡會使人心跳加速，刺激大腦。
像你所說的猝死的情況發生機率很低。你現在的情況最好去看看醫生，確定自己身體的問題到底在**，並詢問一些好的生活習慣就行。對這些問題太過擔心只會白白使自己的壓力增大，反而會引起心跳加速的情況。
所以，放空心態就好。
5樓：日蒼天生出狗
你這個是急性焦慮症，可以掛精神科的醫生看一下，開點藥就好了
6樓：匿名使用者
擔心自己會猝死，完全是自己的想象，因為你看到身邊接二連三有人猝死，由此而引發的。如果你在醫院的icu工作，那可能就什麼感覺都沒了。找個心理醫生諮詢一下吧。
7樓：太邦心理諮詢
如果你的這個情況影響到你的正常生活，建議你儘快到當地的心理諮詢機構去做個系統的諮詢，上海的心諮發展不錯。而且你的問題也不是很嚴重。
網路上的建議只能觸及皮毛，是沒有辦法從底層幫到您的。
祝您快樂！
8樓：吉祥母
你這麼年青，怎麼可能會猝死呢，不要多慮！
9樓：匿名使用者
你好！可能是精抄
神過於緊張所致襲。其bai實，一般怕死的人，大多不du會發生猝zhi死。因為，身體稍有不適dao就會主動尋求醫生的幫助，日常生活中也能積極避開危險因素，不必過於擔憂。
生老病死是自然規律，每天都在發生，如果你過於注意，並且事事與己掛鉤聯想，就會心神不寧。
青春期出現早搏、心動過速的人不少，心電圖檢查無明顯器質性病變問題不大，定期複查即可。這電腦也會出現宕機，吃飯也會咬著自己，事不大別太在意。
緊緊張張，提心吊膽，一天要過24小時。開開心心，輕鬆愉快，一天也是24小時。接下來的日子要怎麼過，想必你心中已有答案。
為什麼最近感覺自己越來越笨了
我經常睡覺的時候感覺自己醒了，可是想動又動不了，大腦十分清醒，可是就是醒不過來
10樓：匿名使用者
這個應該是你最近的壓力大或者是累了。也許是心累也許是身體累，放鬆一下吧。
這個是夢魘也就是俗稱的鬼壓身。
睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。
由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。
人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
介紹幾種方法
1當發生夢魘時.夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2醒來後可以聽聽歌，那你絕不會夢魘了.這是我常用的方法..絕對奏效呵呵......還是希望大家在晚上做美夢哦....
11樓：匿名使用者
呵呵.俗稱鬼壓床.
上次看探索頻道有看過.
心理和生理都有關係.
主要就是生理上還在睡覺的時候還沒恢復感官的狀態.然而你的意識先醒過來了.
和夢有關的精神狀態.
看看夢的解析這本書.或許對你有幫助
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，
也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是
「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死。。。。」 \
飯不要吃得太飽。不要白天睡覺。
我以前經常這樣，睡眠時間不規律會導致這樣。
12樓：張醫源
您好，您的情況現在來看應該是「睡眠癱瘓」，俗稱「鬼壓床」；一般正常人也會出現這種情況，所以不視為病態；如果次數較多，伴有其他不舒服的症狀時，應該加以注意了；
此病一般考慮與勞累，情緒不好或是睡眠時間過長有關係；所以針對這些誘因適當調整一下，應該是沒有問題的。
另外注意飲食上少吃油膩，辛辣，生冷製品；少吃甜食；睡前不要喝咖啡，濃茶；情緒不要波動太大；
祝您早日**！
13樓：匿名使用者
這種現象很多人都會有.我也有試過.是屬於正常現象.
目前醫學解釋為睡眠時.周圍的磁場所致.
所以在睡眠時.把周圍會影響磁場的東西移開.或調個頭睡.
14樓：妖戀子瑰楚
很明顯 鬼壓床 這種現象名像鬼神 但實際不是
15樓：匿名使用者
你在做夢。呵呵，有時候我也是這樣（我跟你說咯，就是有一次我睡覺，夢見我一個人站在爸媽房門口，看見一個好恐怖的人走過來，然後我媽突然走出來，那個人就出去了。我媽進房間之後，那個人又進來了，我想喊我媽出來，但是怎麼也喊不出聲，我又想進房間去，但是怎麼也動不了，就有一種窒息的感覺，好壓抑的！
），沒事的啦！
16樓：匿名使用者
有鬼，不知道有沒有神仙，本人沒見過神仙，見過鬼。這種情況我經常有，很是折磨。
17樓：匿名使用者
傳統名字這就是鬼壓床。當然你不信是對的。
可以去google上搜一下具體是怎麼回事。你應該是個很敏感的人。不要太累，多運動一下，和人多交流。
18樓：欲開芙蓉
當人生活中壓力過大，或曾經有過什麼不好的經歷時，就有可能困在自己的夢裡，所以最好把心放寬，輕鬆一些，就會好些。祝您早日擺脫困境。
19樓：健康魚糧
所謂的鬼壓床現象，主要原因是身體太累，精神太過緊張。
平時多多運動，放鬆放鬆。
20樓：匿名使用者
我有時也會。可能是精神壓迫……，最好去醫院資訊下
21樓：藍大仙坐鎮
樓主的症狀跟我一模一樣啊！想必樓主也是八字純陰之
命。這種命格有很多的忌諱的…我就是八字純陰之命格，不能見屍體的，見了之後就有像樓主一般做不完的讓人疲憊不堪夢。。。我就是小時候不知道這些，父母又不懂，所以跟樓主類似的症狀已經困擾著我20年了…
感覺記憶力好像突然變的很差是怎麼回事
22樓：秉燭求學
提高記憶力的有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
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