1樓：匿名使用者
女明星胡杏兒增肥食譜。
演員胡杏兒為《肥田喜事》增肥36斤，她的體重達一百四十三磅，腰圍34吋，坐圍40吋。一百六十五磅的安仔要現場把肥妹杏兒抱起給傳媒拍照，抱得仍吃力。許志安坦言，未抱過這麼重的女人。
杏兒說此劇拍攝的兩三個月的時間裡，為了保持這個體重，早餐及消夜都要狂吃，平時又吃雪糕，而且睡完又吃，十足坐月子般。胡杏兒增肥食譜的每日詳細按排：
上午 10：00
餐蛋公仔麵1碗。
叉燒腸粉1碟。
高鈣奶1盒。
下午 12：00
蛋糕1個。下午 2：30
住家大碗粥1碗。
下午 6：00
軟雪糕1杯。
麥樂雞1客。
著條1包。下午 7：00
叉燒飯1碟。
例湯1碗。凍菜蜜1杯。
2樓：真冊
最主要的是她每天晚上都會吃含有奶油的東西，唉，當明星睜不容易啊，**好辛苦的！！
3樓：
她每天都會吃很多東西的。
都是吃那些高熱量的。
4樓：sxn娜姐
她在"my name is邦"裡說她是喝全脂奶增肥的。
胡杏兒是如何增肥的
5樓：筱彧
聽過她當時的採訪，猛吃甜食，巧克力等。睡前吃高熱量的食物。總之怎麼會胖怎麼來，終於成就了她的大業～
6樓：曝煤秸摯簿
各種有效的增肥方法，增肥辦法以及有效地增肥食物和偏方。增肥產品大全網都有詳細的介紹，如果您不知道自己適合什麼方法的話，《增肥產品大全網》都有詳細的解答。
肥田喜事拍攝完後,胡杏兒是如何**的
7樓：來自醉白池性格豪爽的蜜李
為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期，短短三個星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成為坊間焦點。
胡杏兒的現身說法給眾多愛美的肥胖體格女生打了一劑強心針，原來極速**並非神話。看看胡杏兒的魔鬼**攻略，給自己一個月的速瘦時間，為完美的體型做準備。
狗仔探秘：胡杏兒的**餐單。
據香港娛樂**透露，胡杏兒之所以能像充氣人般地隨意掌控體重，是有高人指點，給她開出一份絕對有效的極速**餐單，使肥杏在極其殘忍的飲食條件下「餓」出曲線。
速瘦第一週。
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋麥片1碗＋無糖飲品。
午餐：3塊西瓜或1只蕃茄＋1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品。
晚餐：1塊西瓜或只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水。
速瘦第二週。
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋無糖飲品。
午餐：1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品。
晚餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水。
速瘦第三週。
早餐：100g白燴生菜＋無糖飲品。
午餐：1只白燴蛋白＋水。
晚餐：100g白燴青瓜＋水。
點評：吃得這麼少，極愛美食的肥杏不餓死也得痛苦死。肥杏告訴我們，極速**不僅僅是一份餐單能搞定的，還需要配合一系列輔助纖體療程。
8樓：谷哥哥的牲活
我每次做公交車都會看到有。
老夫妻顫顫巍巍的上車，而且走的很慢，很慢。。。當然b12上沒有這種情況，很。
少)，司機都會等著他們做好，還會提醒。
一下說：年輕的給老人讓各座位，這樣很。
好。那一次我坐71路車，有老兩口上來了。
。。就剩一個座位，他倆還讓來讓去誰都。
想讓對方坐下，結果是老頭坐下了。我有。
時候在想，如果我的父母老了，也要去坐。
公交車，如果沒人給他們讓座，司機嫌他。
們慢，我該怎樣呢。。。所以我覺得，如。
果你有能力一定不要讓你的父母去擠公交，如果你還年輕，那就一定要努力讓自己。
有能力照顧好自己的家人。
。。局長和司機都愣在了那。
裡，幫老婦人撈了水藻，他就驅車回去了，本想局長欠他的錢大不了不要了，可是。
第二天局長讓秘書把他叫到辦公室，並且。
把所有的欠款都給了他，他很驚訝。然後。
只見局長拍著他的膀子說，兄弟，昨天你。
罵我的司機，就不怕我欠你的飯錢泡湯嗎，能告訴我為什麼這麼做嗎？飯店老闆說，我當時什麼也沒想，只是想到我也有個。
老母親，和那老婦人差不多。。。接著那。
局長說，我之所以給你錢也是因為我也想。
到了我的母親。。。
9樓：匿名使用者
速瘦第一週。
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋麥片1碗＋無糖飲品午餐：3塊西瓜或1只蕃茄＋1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品。
晚餐：1塊西瓜或只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水速瘦第二週。
早餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴生菜＋無糖飲品午餐：1只白燴蛋白或80g白燴魚肉/雞肉＋水或無糖飲品晚餐：1塊西瓜或1只蕃茄＋100g白燴青瓜＋水速瘦第三週。
早餐：100g白燴生菜＋無糖飲品。
午餐：1只白燴蛋白＋水。
晚餐：100g白燴青瓜＋水。
具體方法：全脂高鈣酸奶配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.
c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
**原理：酸奶成分與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。
而睡眠時代謝慢、體溫低，喝酸奶和紅酒，都可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到**效用。
極速**不僅僅是一份餐單能搞定的，還需要配合一系列輔助纖體療程。
10樓：匿名使用者
人家是明星。為事業為面子。那毅力不是我們能抵的。
加上專業的營養師的選單，專業的健身師的訓練，專業纖體spa等等。明星瘦了就是事業可以一門心思的去瘦。我們瘦了又不是事業，處境不一樣，效果自然也就不一樣了。
胡杏兒增肥食譜
為拍片增肥的女明星叫什麼名字香港的
11樓：弱柳扶風花事了
應該是胡杏兒，當時為了拍《肥田喜事》而增肥的，當時她兩個月內足足增肥了21公斤。
《肥田喜事》是香港電視廣播****於2023年10月23日播出的時裝電視劇，由關永忠監製，朱鏡祺編審，胡杏兒、許志安等主演。該劇講述了菲律賓富豪千金何美田，由於不滿父親給她選的結婚物件，所以逃到香港的故事。
嗨唱轉起胡杏兒標籤是什麼？
12樓：噔噔蹬蹬蹬瞪
好像是什麼可以胖可以瘦的，是演花田喜事的時候吧！演戲時候的事，為了拍戲而增肥的，至於後面標籤還說了什麼我不記得了，沒留意沒仔細記住，看了一點，不過她鏡頭太少了，所以太快了，沒記得什麼？？
13樓：琴金
胡杏兒的標籤應該是獨立的女強人。
14樓：網友
嗨，唱轉起胡杏兒的標籤兒，你可以看一下相關的綜藝節目，胡杏兒是一個著名的女明星，拍過很多的電視劇。
演員們真是太拼了，為戲不顧形象增肥的女明星有哪些
15樓：匿名使用者
作為演藝明星，為了在公眾面前留下最好的一面。必須保持好的身材，甚至有的很多年沒有吃過晚餐。然而有些演員為了角色需要，不顧形象快速增肥。她們的這種敬業精神值得我們敬佩與學習。
蔣雯麗她在電影《立春》中拌演很出才華的女高音演唱家，但是因為外貌醜陋，沒人賞識。為了這部電影，蔣雯麗為了更貼近角色這個角色，增肥了15公斤，臉上還點上了痘斑並且裝了齙牙。
吳君如她是一個喜劇演員，每次在電影中看到她都是扮醜來逗大家開心，為角色特意增肥十幾斤。其實她現在生活中是個美女，但是為了藝術必須犧牲。所以她才能給廣大群眾帶來這麼多歡樂。
胡杏兒她當然為了拍攝《肥田喜事》增肥了36斤，整個人看起來都成「球」了。她是港姐為戲做出這麼大犧牲，這種魄力讓人敬佩。不過她憑藉在這部劇裡面精彩的表現得到了第十二屆亞洲電視劇最佳喜劇女演員。
請問之前胡杏兒是怎麼樣一下子**瘦下來的？
16樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
17樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
18樓：匿名使用者
唉，娛樂圈公開的秘密。
19樓：丹葛市小宸
【合理膳食搭配輕鬆**】
一個月減二十斤的方法都很痛苦，我成功過兩回，你可以試一下。
1，如果你的胃沒問題，可以每天吃素菜，不吃主食，然後每天二十杯比較濃的茶，（最好是鐵觀音加藥店賣得排毒養顏茶）喝到輕微的拉肚子，晚上睡前保持空腹狀態。
2，如果你胃不好，可以買全麥的粗糧麵包，撕成小塊，一沾水面包就會很大，然後一口吞，不要嚼，幾塊就飽了，只是過客下午四點就不要吃了，還可以配合水果（甜水果不行，最好是青蘋果，裡面有蘋果酸，**），同時也要喝些排毒茶。如果不愛吃蘋果可以在藥店買盒蘋果酸片，配合吃。
這都是自然**方法，它本身不**，還會很有效的控制食慾，縮小胃。但是如果瘦了以後猛吃也是一樣不行的。
減二十斤會讓身材變化，該減得不該減得都一樣減……最好在茶餘飯後配合一些簡單的瑜伽動作，幫助減得又快又好看。
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