世界上誰最不怕失眠從來不會失眠的人

1樓：深邃且通順灬薩摩耶

汗血寶馬！馬是不睡覺的，不管什麼時候讀是站著，汗血寶馬是戰馬，隨時都準備上戰場！所以是汗血寶馬最不怕失眠！！

2樓：忘是西果鍋也

**失眠最好的方法是放鬆睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，**失眠最好的方法是放鬆。

可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必須「訓練」自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。當然、這種「訓練」絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。

對此、必須要有充分的心理準備，往往會出現多次反覆，才能有所成效。由於現代人的生存環境都很嚴酷，要想有效的放鬆自己、並非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。

例如：吃過晚飯後可以做些輕鬆的事情，看看書，聽聽**，散散步什麼的，最好在晚上十點鐘前正常睡眼，晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間，這段時間睡眠質量最高。中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個下午都「精神飽滿」。

從來不會失眠的人

3樓：**的雲妹

那是生活規律很好，然後心理和環境因素也很好，但記憶力下降的話，可以去醫院檢查一下。

4樓：上官漠

你沒有問題吧、、、失眠說明你還是不困，最近暫時別睡午覺了，晚上睡覺前別吃東西，安靜的看會兒書，再運動一會兒，應該會好轉的~~

5樓：歐陽

你跟我一樣，也沒有不好的拉，可能脾氣好的都這樣吧！！

用本子記下來吧，習慣就好，不要逼自己哦~~~

6樓：冰涼明明

首先，不失眠絕對是一件好事，這證明你的身體狀況、神經系統都比較好，而且心理也很健康哦！因為失眠的人多不是由外界因素造成的，而是心裡想的太多，易發愁，所以會失眠。而你這樣的樂天派是別人羨慕都羨慕不來的，所以，保持你的不失眠優點吧。

其次，任何事還是有其缺點的。正因為你心胸寬廣、態度豁達，所以健忘就時有出現了，這點可以通過一些途徑糾正，畢竟有時忘掉些很重要的事就不好了，比如身上帶個小本，把重要的事隨時記下，記手機上也可以。還有，讓身邊的好友當你的監督者吧。

最後，祝你天天開心，工作順利！

7樓：渝北區康盾醫院

心理因素如焦慮，煩躁不安或情緒低落，心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊，工作與學習的壓力，未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

一，不要緊張，樹立信心，尋求合理，有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係。可以配合食療，中藥，西藥，針灸，理療，氣功等。

二，對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的**解決後則失眠就會不治而愈。

三，對原發性失眠的**，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

8樓：網友

腎陰虛吧建議補身體。

9樓：天生幽默派

我也從不失眠，然而上面說的原因我乙個也沒有，這玩意兒就是天生的，別聽那些人胡扯。

10樓：ok瘋狂世界

我長這麼大，還真沒失過眠。

全世界失眠的介紹

11樓：網友

全世界失眠》是一首由林夕填詞陳偉譜曲，范瑋琪演唱的國語歌曲。納者兄收錄在嫌知2005年6月發行的**《一比洞襲一》中。

失眠真的很可怕嗎

12樓：網友

睡眠質量太差，需要從多個方面來進行調整，睡眠不好的話會導致自己的行程狀態，會太差。

世界上誰最不怕失眠 從來不會失眠的人