1樓：匿名使用者
現在去找自己喜歡的工作,找好後再辭職
2樓：匿名使用者
是有同感，想辭職又怕工作不好找生活還要繼續，在職找工作真的不好找，現在我的狀態就是工資不敢辭勉勉強**這也怕找不到工作不得不說對這單位還有要感情的只不過一個人，一件事過不去罷了
3樓：匿名使用者
每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力、市場的需求，為自己設定一個目標.不要定那種遠大目標,一年半載實現不了.
最好定一個階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標要可望又可及,那樣不至於使你迷茫和氣餒,如此下去,你就能從實現目標的成功中獲得快樂.
目標可以是任何方面的,比如,先調研一下哪類工作適合你，需要積累什麼知識，或者學會一種運動,掌握一種技巧,看一本書,交一個朋友......嘗試一下吧.與其感受迷茫,不如做點對自己將來有益的嘗試.
也好讓家裡對你放心，也可以回報父母。
4樓：船長詹森
那就跳槽，或者去度蜜月
5樓：靡偏婆婆
會有天使拯救你的，努力吧
6樓：匿名使用者
辭職了在找個工作，換個環境
對現在的工作很不滿意每天都是煎熬，想辭職可是辭職後不知道做什麼工作，工作很難找適合的好煩
7樓：匿名使用者
頂一個，來還有看年齡自吧。除非打算自己創業，要穩定的話還是要忍的。
我40+了，本以為一身本事找啥工作不行，結果年齡是一大問題，同樣的工作憑什麼不給年輕人，潛力更好工資更低，直接找管理工作又沒讓人滿意的經驗，況且這些幾十年經驗不同行業有時候不看重了。
8樓：山人老施
你現在不滿意這份工作，那沒關係，工作繼續做，但平時可以去找一下另外的工作，或去培訓中心讀個書，考個證，然後再找好的工作，這樣可以騎驢找馬，就不用那麼著急了。
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
9樓：紅州席妮
在上一個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了一個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
10樓：金牛惡性
先擁抱一下。我是2018畢業的，第一份工作遇到了超級凶和超級**的上司，然後痛苦的熬過了兩月，每天加班到一兩點，沒有周末。不知道方向，不懂得變通，給我什麼工作我就做什麼，每天提心吊膽的過日子，痛苦到**了。
第二份工作，是去了一個和高大上的大公司，工作地點也非常豪華，裝飾的很漂亮辦公室。戰戰兢兢的呆了兩年，現在辭職之後，突然迷茫起來了，每天都很痛苦，不想上班，特別是疫情之後，更加有心無力，頹廢感加倍。每天睜眼都感覺很痛苦，太難了。
我可能是患抑鬱了，每天只要一關窗簾，就心情煩亂撕裂感。在房間裡太痛苦了............. 我相信我應該能好起來把，調整好心情繼續上路。
真心祝大家快樂健康幸福。看開生活，努力活下去 加油
11樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就捱罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次彙報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
12樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
13樓：匿名使用者
要注意找一個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
14樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
15樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
16樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
17樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
痛苦的煎熬~誰來拯救我~跪求好心人~
18樓：匿名使用者
我能體會到你的感覺，沒有人願意認可你，自己對自己越來越沒有信心，自己落入了自閉的怪圈，我建議你每天不要過長時間待在家裡，在天好的日子你可以拿上本子和筆到人少環境安靜的地方去感受大自然感受陽光的生命，把體會的好的不好的都記下來，既然沒有人可以傾聽那麼我們就用筆來發洩出來，每天都堅持記些東西，時間長了拿出來看看就有別樣的感覺，祝你好運！
19樓：卻如鬆
1、停藥。目前所有**心理的藥物都是抑制性的，而且***大。
2、多出去旅遊。
3、鍛鍊身體，增強生活信心。
4、少上網，成癮會加重抑鬱。
5、幫助別人，助人為快樂之本。
6、學習佛法。推薦南懷謹的系列叢書，文字風趣，跟生活聯絡緊密。
20樓：匿名使用者
我覺得你需要強迫自己走出去，接觸人群，接觸大自然。西西公主裡面有句話：當你覺得痛苦時，遙望大自然，就會得到安慰和力量。
你要學會和人交流，學會向別人傾訴，和別人分享你的心事，享受在一起時的快樂。還有，不能妄自菲薄，你不是一無是處，不能全盤否定自己，難道自信的人就沒有缺點嗎？只是他們不怕表現出來而已，他們堅信自己的優點可以幫助自己成功，並且擁有改正自己缺點的信心和勇氣。
你現在需要做的不是總是抱怨說自己可憐，自己沒有辦法，自己絕望，而是鼓起勇氣，努力的去做，哪怕再難也要相信自己，加油！！！
21樓：暗夜如晝
這個問題，如果在昨天之前我不會回答，因為昨天我也去了醫院心理精神科，見到了這樣的一類人群，我自認為自己也有輕度的焦慮，抑鬱不太強烈，但曾經有過一年多的時間陷入了中度的自閉。但是到了醫院才發現自己的狀況和他們相比，幾乎可以忽略不計。
醫生說，這不是病，我們稱之為症。沒有人知道為什麼會產生這種症，無法找到根源。所以一般的**方法就是藥物和心理**相互配合。
我在那裡聽著病人們的狀況，聽著醫生的安慰和**。我覺得，這個病，藥物是輔助的，重要的是自己的心理，也並不是所謂的心胸狹窄，小心眼。而是生活中的一些瑣碎小事，被你的細心時時刻刻關注著，在心裡不斷的刻上烙印，不斷的提醒自己這些事情的存在造成的。
你說無法擺脫精神上的煎熬，那麼是不是可以從另一個角度說，其實你是緊抱著精神的煎熬不願放手，是不是一但放手了，你會覺得無所依靠？
我最近時常覺得晚上睡眠不好，雖然不經常，但是一但驚醒，就會覺得驚恐。導致白天頭會痛，晚上又不斷的重複。我去了醫院，但是醫生對我的**和我想象的完全不一樣，我坐在那裡，覺得自己和看個牙醫沒有什麼不同，我一邊很有條理的陳述自己的症狀，一邊分析自己覺得為什麼會這樣，是生活裡的某些事情，甚至是很小的時候家裡的某些事情導致自己嚴重的缺乏安全感，每天的新聞不斷出現的事故和案件更加深了這種恐懼感，家人的去世導致對死亡的嚴重恐懼，我敘述，醫生在病例本上書寫，寫完她對我說，你說的都很對。
然後我一愣，我說，那我應該怎麼辦？她說，我給你開個治頭暈的藥，如果是焦慮引起的頭暈，你可以吃吃看，然後下週五來複診。然後我很啞然。
帶了色彩亮麗的藥片回了家。下午，因為最近頸椎不好，所以去按摩，按摩的人說，你最近是不是經常時不時的頭暈，我說是，他說，你因為長時間坐著，頭低著，所以頸椎曲度減小了，需要**一段時間，之後更加啞然。覺得自己很盲目，身體的不適，自然有它的原因，但是我總是認為自己如何如何了，越想越覺得不好，越不好就會越想，不如用最簡單的方法去解決，兵來將擋，水來土掩。
活在當下最好。
就想起來一句話：世上本無事，庸人自擾之。
因為你經常在家裡，所以家裡就是你的全部世界，父母的叮嚀，擔心，親戚的瑣碎言語，更讓你加重了對自己精神上的壓力。越想放開就越放不開。
有什麼事情是你放不開的呢？人生短短兩萬天，你已經在小房間裡耽擱了多少日子？生活因為有挫折，有暢意，有歡笑，有淚水，有順從，有叛逆。。
才顯得更加多彩多姿。你寧願躲在小小的角落裡看別人的喜怒哀樂，放棄自己擁有它們的權利麼？站起來，大步走出來，再回頭看看，才會覺得現在的自己是抱著可愛的固執。
像一個只有一個玩具的孩子，對外界充滿了不信任和害怕。
試試走出去，和做買賣的小商販討價還價，和路上在大人扶著搖擺走路的孩子，咿呀說話，和三五好友爬山涉水。第一步邁出去的勇氣，比放棄自己生命的勇氣更大，希望你能真的明白這其中的道理，再多的人說再多的話，都是空話，哪怕只有一句，你用自己的身心去理解了，就能看到很藍的天。
說的容易做的難，最好換個環境，告訴父母，你的決心，讓他們給你點時間，慢慢的改變，哪怕，你只是今天前進三步，明天退了兩步，對於昨天的你來說，仍然前進了一步。
藥物暫時不要停，還是有作用，但是要相信，你總有一天會和它們說再見的。
快樂起來吧。你會好的，只要一轉身，背對牛角尖，你就可以走出來了。
22樓：不大的楊樹
做點讓別人高興的事情，哪怕是小事，慢慢的就會得到別人的認可了，別人認可你，你的信心就來了。信心來了，你就敢和別人接觸了。
23樓：匿名使用者
問題補充：醫生說我是抑鬱症，可我不失眠 睡覺可以 吃飯也可以.....就是每天情緒低落.沒興趣可談，不想和人在一起 因為心裡沒有話說，很自卑.....
純是吃飽了飯太無聊的人.建議你去玩網路遊戲..情緒低落沒興趣就找個感興趣的事做不就好了..至於愛不愛說話那就無所謂了..這世界上嘮叨的都是些更年期38和老頭.
24樓：匿名使用者
我也曾經是抑鬱症患者，每天每刻都有自殺的念頭，尤其是頭一天晚上失眠後，第二天學習打不起精神來非常痛苦。後來去看醫生，開了一些補充ht-5的藥，我可能是太自卑了，所以導致的抑鬱，後來從給人解答問題中慢慢找到了自信，現在自殺的想法已經少多了，我的辦法就是讓自己忙碌起來，不去想以後的事情。
25樓：
認認真真踏踏實實地去做每一件事
26樓：就是沒有hu啊
網上這麼多人，找幾個一塊聊聊
27樓：
找一個可以影響你的人
28樓：baby安靜喲
曾經的我和你一樣，但是我沒有靠醫生，我反思，我和別人交流，出去旅遊
接觸大自然想清楚自己想要什麼樣的生活，這樣會對你有益處的
工資太低，壓力大，做的心好累，想辭職了，又怕找不到好工作，真的好糾結
業務的話壓力都大，業務的底薪一般也不高，看業績拿提成的。壓力大的原因是能力不足，該學習充電了。不要相信網上的一夜暴富或者教你致富只要你有理想努力就行的人，他們不是蠢就是壞 你是做什麼的，如果你的夢想很大想發展自己事業可以來我這瞭解一下，我們去從事金融保險行業的 目前這個行業潛力很大 而且你可以當做自...
面對工資低時間長又累的工作我想辭，但是辭了我就沒工作，也沒辦法向我爸媽交代，我之前已經在家失業
既然做得很不順心就辭掉吧，但你必須要有心理準備，要自已邁出第一步自已去找工作，你現在做的這份工應該也是別人幫你找的吧？現在來說工作不難找，找份很合你心意的就不好說了，但找份能餬口的隨便仍都有，問題是你要拿出點自信，不要受不良心裡因素所約束，誰都會有第一次，所以你要勇敢去面對，到你自已找到第一份工作了...
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