1樓：段言
這個確實是比較重大的創傷事件.尤其是對於表面堅強的人來說更難癒合.
主要的問題還是需要她自己來克服的.但是作為朋友,你們可以起到一些輔助的作用.
1.你們可以適當的和她交流下.不見得是交流喪偶的問題。可以說說平常的事,這樣一來避免她感到孤獨,二來可以緩解她的壓力,避免在原來的壓力上在增加新的壓力.
2.必要的時候可以陪陪她.這個的主要作用是避免孤獨.當然有的時候,也可以避免她觸景生情.
3.不要再隨意提起關於喪偶的事.避免讓她再想起那些事情.避免這方面的刺激.
4.可以一起去玩玩.等到喪期過了以後,在她恢復的這段時間裡,可以一起出去玩玩.讓她感受快樂.同時讓她感覺到她有很多好朋友在支援她.這種融入的感覺會彌補喪偶的痛苦.
5.適當的鼓勵她.不見得是在這件事情上.在其他事情上,也可以適當的鼓勵下.讓她有成就感,有信心.
2樓：
換一個新環境，找個人多陪伴她。
3樓：匿名使用者
一般來說呢 這種事情發生之後肯定會有一段極度悲傷的時期的 感情好的人 會悲傷的更厲害 更會一蹶不振 外人最好別去輕易的去打擾她 最好讓在自己的父母家裡修養一段時間 不要隨便的去刺激他 多陪他在外面走走 他不想說話的時候不要硬和他說話 因為這樣一來會很容易刺激到她 她想做什麼就讓他去做吧 告訴她人死後是可以投胎的 既然自己那麼愛他 那麼他肯定也不願意看見她這麼難過悲傷 慢慢的去開導她 順著她的意思來 如果感覺有自殺或是極度的悲傷情緒的話 要及時找心理醫生出面
你這個做朋友的最好隔一段時間去看看她 但是不要平凡的去打擾他 不要多和他說什麼 只需要噓寒問暖就行 把這些知識告訴他的家裡人 讓他們平時多注意點 沒幾個月你朋友自己會恢復過來的 因為淚流乾了也就頓悟了 物極必反的 祝你朋友好運了！
4樓：隱愜
心病只有心藥吃。。。心理醫生。。那只是輔助作用。。關鍵還是靠自己。。。至於會不會永遠困在那死巷子裡。。額。。。
5樓：匿名使用者
待在她身邊，減少她獨處的時間，和她說話或聽她說話，出去散心，主要她的家人要配合，不能讓她有很多時間瞎想
我想找個心理醫生,或者專業點的對心理學有研究的,我現在很迷茫,性格內向造成的問題
6樓：劉巨帥
誰說心裡醫生才能幫助別人，我就不信邪！啥困惑，說來聽聽，網上人多力量大！
尋求幫助-解決心理疾病
7樓：匿名使用者
很正常的，主要是你不自信的表現，還有就是不敢面對，所以遇到文題就要解決，你發現了，就是一個解決的的表現，從現在開始要改變自己，每個人都是平等的，每個人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切緊張心理，呈現出一個自信的你。當然說是容易，做起來沒這樣簡單，但是既然認識到了，就要想辦法解決，而這個解決者不是別人，只有你自己慢慢改變，有毅力的話就一定會成功。
一個人要有信念，你心中現在的信念就是克服緊張心理，不要在乎別人怎麼看你，只要覺得自己做的對，做得好，那就問心無愧，那就是最棒的你！！
你這種現象很正常,這是心理壓抑造成的!
最好多出來走走或經常給家人打個**什麼的.
感覺得到，你的內心太壓抑了，需要為自己找一個釋放的出口。
你的想法並不代表你的心理有什麼問題了 有可能是你再一段時間內接觸到了什麼有關的資訊 只是你自己沒有太注意罷了 但這個資訊使你有了這種心理效
每個人的思維是受環境影響的
人就是要有一個好的心態！！要把心態調整好！就會好起來！
釋放自己的心扉，建議你多出去走走，多上網和別人交流交流，心情好了！~~開朗了就不會這樣想了！~~
別亂想 這只是正常的生理需求吧 加之你的生活比較單調 與周圍人的交流很少
種現象很正常,這是心理壓抑造成的!
最好多出來走走或經常給家人打個**什麼的
現在需要的是一個可 以隨時傾聽你內心話的人，
就像電腦，你 會覺得它很可靠，
你才會有想法都說出來。
當你找到那樣一個人的時候，
你就不會像現在這樣了，
一切都會好起來的，包括你的心情，自信等
8樓：幽雲十六郎
我不是心理醫生，也是名學生也有過像你說的經歷。我的經驗是先做一些測驗來了解自己(在網上可找到)再找老師同學說出自己的問題從中獲得鼓勵，增加信心，最重要的還是意志。祝你早日走出陰影！
9樓：火鳥出世
阿瑟毒砂大阿殺死毒砂大四大
10樓：落枕的落葉
哇~好長啊~
我只是個學生，我的個人看法就是 生活總是充滿了艱辛與困苦，沒有人能夠一帆風順，但是這正是生活的精彩之處。無數的困苦交織出來的畫面不會美麗，但勝在真實，讓人覺得自己是真正活著的，讓人有了前進的著力點。
11樓：匿名使用者
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什麼事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此「專心」、「仔細」、「認真」的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥
12樓：匿名使用者
我沒有什麼安慰你的話，可我想告訴你雖然你我的遭遇不同，但是結果是一樣的，可能有很多象你我這樣的人吧！
心理問題，精神病專家請進！！！！
13樓：匿名使用者
你都說找地方「確診」，難道預設了已經得病？實際上低危抑鬱病在你自己瞭解它，面對它的同時也在慢慢恢復。正確的認識是最有效的解救方式，**心理學有很多種心理問題的介紹，
我認為抑鬱是最好克服的了，不要緊張
14樓：河北友愛心理科
1、藥物**
請在醫生指導下服用藥物。
2、心理**
心理**在本病**中的地位十分重要，但通常採用與藥物**、物理**相結合的方法。
關鍵是不要害怕，而是積極地採取各種方式進行**和調節。
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