1樓：秉燭求學
記憶力是腦力中最重要的一環。下面和你說說強化記憶力的一些有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
2樓：
這種情況主要常伴隨有記憶力減退、對一些事物問題的反應比較遲鈍、不如之前的時候那麼敏感，那麼快的恢復思維，這種情況，考慮可見於老年人痴呆綜合徵，也見於由於工作生活壓力過大，身體疲勞而引起的植物神經功能紊亂。
這個時候一定要保證良好的睡眠狀態，不要熬夜、不要飲酒、吸菸，營養要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，另外適當的多吃點堅果類的食物，還可以補充一點複合維生素、維生素、礦物質的保健品。
保證適當的、長期的運動，比如練一下太極拳、瑜伽、還可以爬山、游泳、慢跑，多和親人朋友一起交流，還可以做短途的旅行。
3樓：謝特玩我
腦子不好使就去鍛鍊自己的腦力，經常做題什麼的，讓大腦充分利用，順便多補腦
4樓：柔鵾厚成仁
你的孩子極有可能是屬於先天性的愚型或者是出現了腦部的損傷，使得自己的大腦記憶力和意識力出現問題，也可能是患兒的腦癱，只是你們從未重視過孩子的外觀表現。建議你最好儘快帶著孩子去當地醫院檢查孩子的精神狀態，防止出現更加嚴重的病情。
5樓：匿名使用者
大腦是越用越靈活的，只要你遇事勤用腦思考，多問自己幾個為什麼怎麼辦，接下來把依賴他人解決問題轉變成自己主動解決問題。接下來你會越來越聰明。
祝你成功！
6樓：匿名使用者
一般腦子不靈活都不是指先天的問題，多數是因為環境家庭的關係，收的教育導致反應不夠靈敏，遇到事情不能靈活的處理。建議你多和積極樂觀的人交朋友，或者多看一些，情商iq類的文章，泡泡論壇，遇到事情多提問，網上會有很多人幫助到你。只有不要太自閉，人都是慢慢成長的，沒有人生下來就是很靈活的。
都是靠周圍的環境磨鍊出來的，加油。
7樓：匿名使用者
不是腦子苯,不要著急,人都是這樣走過來的,這是需要鍛鍊的,你看那些說話嚴謹,很會處事的人也都不是天生的啊,這是都是一個人根據自己的經驗,閱歷來說話行事的,你不用擔心,經過生活的鍛鍊你會成為一個交際高手的,而且就是在你晚上回家睡覺時想的,你就是在總結經驗了,慢慢的你在下次遇到同樣情況的時候就知道怎麼回答了,以後的路上你還會遇見一些困難,受了委屈自己就會總結經驗教訓的,就會更加聰明的,放心吧,生活會使你變得更靈敏更堅強的!
感覺腦子不好使了怎麼辦？ 20
8樓：匿名使用者
現在什麼東西都有，想多了腦子當然不好使。找些自己擅長的東西去做
9樓：
吃點核桃，別熬夜注意休息。
腦子不好使怎麼辦 10
10樓：呂志武
應該是別人說你腦子不好使 要相信自己 多學習 不要管別人怎麼說
11樓：小珏珏丶
腦子不好使，是因為什麼？如果先天性的，就沒有辦法，後天性的可以鍛鍊，按摩?多做一些腦子急轉彎的遊戲，慢慢的就好了。當然，要有耐心。
12樓：謝特玩我
腦子不好使就去鍛鍊自己的腦力，經常做題什麼的，讓大腦充分利用，順便多補腦
13樓：鬼之副長十四
其實並不存在腦子好不好使的問題，不論做什麼事，剛開始肯定是陌生，不成功的，做久了就一定會好的，這是常識，大家生出來都是一樣的，除非你忽悠大腦疾病，那我沒得說
14樓：匿名使用者
鍛鍊大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換隻手刷牙、閉著眼吃飯、發發呆、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。看來你一定是遇上煩心事了！ 如是這樣建議你不要回避，認真解決讓你煩心的問題就是了！
問題解決了你的腦子會好使的，這是由於你的思想包袱已經卸掉了頭腦清醒的緣故！
15樓：
平時多鍛鍊腦子，多用腦，越用腦越靈活，多參加社會活動，少說話，多鍛鍊身體勤動腦，腦子越用越活。
16樓：匿名使用者
加強腦力鍛鍊，加強記憶力鍛鍊，腦子越來越好用。
17樓：小達琴師
腦子不好使可能有兩方面的原因，一方面是大腦發育不良導致的思維能力減弱，如果是這種情況，需要到醫院進行檢查；另一方面是大腦沒有得到良好的開發，這種情況下，要經過學習，工作，社交，等等腦力活動來改善學習能力等與智商相關的能力。
18樓：其景浩
如果要鍛鍊腦子的話，最好寄東西，還有你得在網上學知識喲。
19樓：匿名使用者
咋啦是不是受到什麼刺激啦！要不然怎麼會不好使呢？人天生都是不笨的、
20樓：
大腦和人的手一樣，越用越靈活。最近是有煩心事吧！想不清楚的事就暫時放一邊，多和別人說話聊天放鬆心情，什麼問題都解決了
21樓：加油胡小米
腦子是個好東西，可惜我的也不好使，，，
22樓：可愛坤坤劉
多用點方法鍛鍊你的大腦，多看，多想，多思考，加油
23樓：
想腦子好多吃核桃，多吃魚，多動腦，腦子就越來越好
24樓：
多讀書，讀書使人進步
25樓：
可能關於你的處友，如果你的生活中有很聰明的朋友，那麼你也會變得很聰明，
26樓：
沒有一個人是腦子不好的，要通過自己的努力
27樓：
應該吃點補腦的，比如核桃
28樓：
多動一動腦子就好使了。
29樓：來自天鵝洞筆挺的梅花鹿
勤筆頭，多運動，多旅遊，少吃糖
30樓：博學多才文盲
沒有休息好。或者社會經驗不夠。多用推理**鍛鍊。本格派的推理**。
最近感覺腦子越來越不好使了怎麼回事
31樓：
太長時間投入於同一個事情腦袋陷入倦怠期。做做別的事情給自己放天假吧。勞逸結合
32樓：
你學的太多了！
有時放鬆也是一種進步！
給自己放一天假，好好睡一覺、出去玩一趟、看會電視、上上網，第二天絕對有用！
我是過來人，所以我知道！
33樓：標準手業
要不是沒睡好覺，就是你營養跟不上。如果都不是，那就是你運動太少，導致腦部供血能力不足，同時睡覺也不是深度睡眠，大腦沒有得到良好休息。加強運動最重要。
34樓：匿名使用者
這個是你長期處於高壓狀態的原因，首先上課的時候你要高度集中去聽老是講課，回家也是要高度集中來做作業，使神經緊張做成的。。。解決方法是調整好自己的心態，積極樂觀一點，課餘時間可以多做運動，做一點自己喜歡做的事情，使注意力轉移一下，緩衝一下，這樣你會舒服很多！祝你學有所成！
35樓：一如既往
是不是生病了，感冒什麼的也容易頭暈暈的重重的，或者是你壓力太大，想的事情有點多，建議你讓自己散散心，出去走走，聽聽**，看場搞笑電影，活躍活躍大腦，讓負面的情緒少點影響、、、還有要暗示自己我很好很棒，給自己信心，沒什麼事兒能難道自己的，不要回避問題，勇敢向前。。。加油，朋友！
36樓：再續夜曲
或許是你的腦子在發生變化，由積累知識的量變到質變，需要你思考新的東西，涉獵更多領域
37樓：匿名使用者
如果是在高三發生這種情況的話，建議調整作息時間，早睡早起，保持大腦清醒，保持住，半個月就見效。。。
38樓：
壓力太大了。 休息不夠。會不會有時感覺注意力不集中？吃多點核桃 別熬夜
39樓：張振華
一段時間內專注同一件事情太久，會讓大腦產生麻木和遲鈍。建議走出戶外，運動或者瘋狂一次。效果很好，我以前就這樣
40樓：幻眩冰靈
多睡覺，晚上睡前聽聽**~吃一點香蕉幫助睡眠，早上起床也吃點水果為保證白天的精神
41樓：沒貓餅
是不是睡眠不足啊，記得我當初的時候也是睡眠不足，做什麼都沒有動力心情的~~~還有，開心點學習，解決個難題其實很讓人開心的。放好自己的心態~~~祝學習順利~~~
42樓：匿名使用者
要冷靜淡定 洗一下臉 清醒一下 想問題的時候不要把問題想它有多難 上課專心點聽作業就好寫啦= =多休息一下 應該就沒什麼了
43樓：匿名使用者
一定要休息好，特別是晚上10點到凌晨2點這段時間，是身體器官最需要休息的時候，這個時候如果沒有休息好，所受到的身體傷害以後是補也補不回來的。
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