1樓：愛情歸我
你都知道那是你自己的問題，**最關鍵的是你自己的毅力，你之前是因為身體不好在家修養，爸媽在營養方面也比較照顧你，其實肥胖的產生是因為你吸收了過多的營養和熱量，但是有時候藥物也會造成肥胖。你先諮詢一下醫生，看看是因為那種情況導致的肥胖，然後對症下藥，那樣才能達到**的目的。肥胖是當今社會上一種非常常見的病，但是隻要你有信心和毅力你一定可以把自己瘦下來的。
你一定要堅持，堅持堅持再堅持，一定要控制自己的飲食和食量。尤其是你堅持了一個月後，有一段時間體重是不會有任何變化的，但是你堅持過這段時間你就基本上**成功了。而且你一定不能心急，要訂好一步步的計劃，努力將計劃實行！
祝福你**成功！！
2樓：匿名使用者
首先向你推薦浩沙健身中心，我妹妹以前很胖，在那裡鍛鍊了半年多，現在特別特別苗條，只要堅持就會有成果。
然後，你完全可以先發個**之類的給她，可以先發你瘦的時候的，然後再以開玩笑的口吻把你現在的**發給她看。而且你要向她說明，你正在**，等她對你的身材有了心理準備，見面就不會尷尬了。
還有，180kg不算太胖，頂多算個壯，要有自信！沒自信的男孩子不可能能吸引女生！
3樓：匿名使用者
在時機成熟時，要面對現實，做好心理準備，勇敢地去見她。躲著是不能解決問題的，而且會使自己的心情更加沉重。另外，從長久計議，你要想辦法**。
4樓：匿名使用者
建議你每天做30個俯臥撐，記住要睡之前做才最有效，俯臥撐要標準的。
5樓：司夢旋
有沒有這個心去減一下呢？
有沒有試過去減。
我並不知道你另外有什麼事兒，只看你表面寫的那你有如實跟那個女孩子說你的實際情況嗎？
真心祝你開心幸福！
6樓：匿名使用者
我想這個問題，你不要問，你先問問你自己。
有沒有人可以幫幫我，有沒有人可以幫幫我？
只要你人像平常人一樣身體健全 能說能走，能吃能喝。能幹活能娛樂，還有好什麼好絕望呢。說的不好聽，除非身體有嚴重病患的人。才有可能會有絕望無肋的心理。只要身體力行就好了 自己的問題，只能靠自己解決。大部分情況下，別人只能出建議。你最好把你的問題貼出來，大家幫你解析解析，找出解決問題的較好的辦法。然後你...
有沒有人可以教我寫小說，有沒有人可以教我寫小說？
獨弦對月 想學寫 的話口以加我扣963859974 我試試教你。首先要定好心態，不能是別人以批評就不寫了寫不下去棄了。不能是滿不在乎，不把 放在心上的態度，每個人對你提出的意見都是很重要的，不能因為別人說你寫的不好就甩臉子。想寫好 先要學會看 明白自己想寫什麼樣子的並且打好大致思路。接下來是人物，不...
有沒有人會日語幫我翻譯。東西，有沒有人會日語幫我翻譯一個。東西。
不推理的夏洛克 如此熱衷於毛片兒，自己下功夫學習一下日語不好嗎？愛好才是學習最大的動力。 噠晴豆 一句日語，一句漢語，不用再找人幫你翻譯了。 哪位大俠會日語幫我翻譯一下急用！懸賞分 100 離問題結束還有 14 天 19 小時就是下面這段幫我翻譯一下啊！正確的話我給100積分！二人 帰 兩個人回家吧...