1樓：湧訪風
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。 使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。 克服手腳冰冷13攻略 克服手腳冰冷13攻略
2樓：開影視播報
養生最怕體質寒，4種驅寒方法做一做，全身溫暖活得久！
手腳冷，有什麼辦法可以讓它變熱呢？
3樓：匿名使用者
改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
4樓：匿名使用者
桔皮**手腳冰涼 日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鐘，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。
結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
5樓：匿名使用者
手腳涼是氣血虛,熱煲只能解決一時,所以平時觀天氣要注意添衣,做適量運動,吃些補血的東西
6樓：匿名使用者
穿厚點，多運動就好了
有什麼辦法讓我看起來成熟一點，有什麼辦法讓我看起來成熟一點？
按照你的說法呢，我覺得最好是在說話的時候不要來什麼動作，舉止要得體，比如說文靜些或是多與人溝通，多關心身邊的人，保持冷靜的心思和清醒的頭腦，看起來風度偏偏，就很ok啦！關於著裝方面，你們學校只可以留短髮，如果可以的話你試著做個煙花燙吧，把頭髮做出個紋理來，你是學生不可以太誇張。既然是要穿校服的，如果...
拌餃子餡時有什麼辦法可以讓肉餡鮮嫩多汁還不膩
舒服不如躺著，好吃不過餃子 餃子是中國傳統美食，象徵團團圓圓，中國人逢年過節都少不了一盤熱氣騰騰的餃子。很多人包的餃子又幹又柴，一點都不鮮嫩，主要的是餡沒有調好。那麼怎麼才能調出鮮嫩多汁的餃子餡呢？其實只需記住2個 比例，人人都能做出鮮嫩多汁的餃子。肉餡調製技巧 第一步 食材的挑選。肉餡餃子要好吃，...
特別害怕蟲子，有什麼辦法可以讓它儘量遠離我的生活嗎
任性的公貓 人類可以幾乎不用工具殺死任意一種昆蟲，你是強者他是弱者，為何要害怕他呢。當你真正感到威脅並非常緊張的時候，你可以選擇殺掉它，不用惋惜啊自然界就是弱肉強食的規律。 有一次宿舍鬧蟲子，有個哥們不慎開窗呼啦一聲飛進來一群，然後大家開始撲，只有上鋪坐在我位子上用我電腦淡定的給人代練。所以我覺得你...