1樓：綱鑲巧
並不是每一個人都可以長胖的！ 因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝因素，5因素其他，如營養飲食。
體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。
生理上的因素營養師建議您尋求醫師診斷，食量夠不夠的問題則需要營養師來幫您評估。 您可以在進食及攝取營養選擇時，做為參考依據的幾個方法： 1.
均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。 2.
養成良好的飲食習慣 定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。 3.改變進餐的程式 先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調的食物 選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮..
等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。 5.
保持心情愉快，佈置良好的進餐環境，集中精神用餐。 緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什麼肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！
還有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然**的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。
不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。
如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：
想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 第二名：巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充飢的小零嘴？
如果您真的用巧克力棒充飢，之後千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。
此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的**，也會讓您加速老化。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。
第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。
可是用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素c，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。
所以，如果您認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁裡的高糖分會讓您在一年之後增加12公斤的體重。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。
第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。
這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。
因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
2樓：q犀利哥
脾虛、脾主運化飲食五穀精微、把營養輸送至全身、脾虛嚴重有出現吃什麼拉什麼的、、
3樓：
天天吃飯就是長不胖也能喝湯。
為什麼有的人吃什麼都不會長胖
4樓：浙江特浦科技****
1、遺傳因素。
經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。
那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等
2、某些疾病。
有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排洩，都變成了無用功。
3、生活中的習慣。
一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
4、運動。大量的運動也是一個很重要的因素。
消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟**的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的**，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。
為什麼吃什麼都不會長胖
5樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
6樓：蜜瓜甜不舔
有的人吃一點兒就胖，有的人吃很多也不胖，這跟個人體質有關。有的人消化功能好，有的人消化功能相對差。也與活動量有關。
只要身體正常就好，正常飲食，均衡飲食。保持足夠的營養，正常的生長髮育，注意休息，避免熬夜勞累。
7樓：
有些人吃什麼也不胖，原因很多，如遺傳因素，胃不好吃不多，腸道吸收功能不好，大便勤，有的人吃東西很注意，葷素搭配，飲食規律。
8樓：
有的人就是這個體質，吃什麼都不胖，還有的人呢，吃點東西就長肉，哪怕喝水都能長肉。不知道為什麼。像俄羅斯女士，年輕的時候都很瘦，婀娜多姿的，但是一到中年，絕大多數的都非常胖了，也許和基因有關係，也許和飲食，氣候有關係。
9樓：析格格
這種情況要看在何情況下，比如一種是經常運動，那麼就不會胖，還有一種和體質有關，比如消化系統不太好，也不會胖，但這種情況其實是有問題的，建議看看中醫。
10樓：今生囪溝
長胖是脂肪組織在體表的積累，而脂肪的積累除了飲食中直接攝入脂肪外，還有其他物質在體內可以轉化成脂肪，而體內物質消耗的順序是糖，脂肪，蛋白質只有當糖消耗完時，脂肪才會分解，正常情況下，糖的**是充足的。 而每天吃很多東西，卻不長胖，首先得看吃的是什麼，如果吃的東西中低糖低脂，低熱量的，那麼你的能量攝入是不能補充身體的能量消耗的，自然不會有脂肪的積累，雖然吃的很飽，但並不一定就滿足了身體的需求（吃飽只是食慾的滿足），那就自然不會長胖了。 如果每天的熱量及營養物質**充足，而且還吃的很多，又不會長胖，那就是每天的消耗非常的大，不管是體力還是腦力，像運動員每天要進行大量的訓練，需要消耗很多體力和腦力（運動員也是要思考，動腦的），他們可是每天吃很多東西，但不會長胖的吆。
現在什麼都不能吃了 我們還能吃什麼安全？
是啊，我也在想這個問題，感覺什麼都不能吃了呢。都有問題，連西瓜也是的。真不知道現在怎麼的了。不過好像少吃點也沒什麼問題，少吃吧，應該不會不安全的。要不然怎麼辦。什麼都可以吃，沒那麼多注意的。大家在吃什麼，你就可以吃什麼。不過你太有錢，或者你太在意生活質量。哪沒辦法就只有去吃點無公害食品了。希望採納。...
打嗝是什麼原因呢，打嗝是什麼原因
打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快 過飽，攝入很熱或冷的食物飲料 飲酒等，外界溫度變化和過度吸菸亦可引起。每次打嗝時喝些水就沒事了！不用謝我，請您！親，您好。兔子打嗝的原因有感冒 吃...
臉部浮腫是什麼原因，臉腫是什麼原因呢，
建議你做一次拔罐。拔火罐留下的罐斑以及顏色的意義 常見的罐斑有潮紅 紫紅或紫黑色淤斑，小點狀紫紅色的疹子，同時還常伴有不同程度的熱痛感。的這些變化屬於拔罐 的 效應，可持續一至數天。拔罐後，罐斑如顯水皰 水腫和水氣狀，表明患者溼盛或因感受潮溼而致病。有時拔後水泡色呈血紅或黑紅，表明久病溼夾血瘀的病理...