1樓：淺淺的小心願
你好，我是加拿大多倫多大學臨床心理學專業的的學生，在網上找經驗感覺不錯，希望能幫您。
您應該是典型強迫症，obsessive-complusive disorder, 你知道為什麼以後你一不檢查就出錯嘛？第一次確實是意外，但你潛意識裡並不只是告訴自己要小心，而同時埋下了恐懼的種子。你恐懼事情一遍做不好，漸漸養成了依賴檢查，重複勞動的習慣，這樣反而讓你第一遍做事時心不在焉，因為你覺得反正自己要檢查，所以一旦你不檢查，你第一遍不嚴謹的工作就無法糾正，出事概率就高了。
而人有很多潛意識的想法是感覺不到的，久而久之就成了強迫做同一件事，不做就倒黴。
**起來，說實話，蠻麻煩的，嚴重的吃藥，藥叫選擇性血清素再吸收抑制劑，但吃多了對性功能不好。
心理**法：第一，你要相信諮詢師的話，忘記是邪門的想法。有很多邪門都是錯誤的思維連結，就像你的裝修和工作出事，它們本是不相連的兩件生活挫折，工作的錯在你，而裝修的錯在工匠，不必把錯都歸到自己身上。
想想誰不偶爾倒黴，開心一點。
第二，正視你不檢查出事的概率，把你所有因為不檢查出事的次數除以沒檢查的次數，也許沒你想得那麼高。如果真的高，就想其實在你檢查的那麼多次裡，有很多次也許不查也不會出錯。
第三，強行矯正，屬於認知行為法和古典條件作用法，也是**的關鍵。強迫你只能一次做好，不準檢查，如果結果有錯，就給與一定懲罰，如果做好，就給獎勵，不斷在不同的事上重複，以達到不斷提高你一遍仔細做對而不反覆檢查的目的。在生活小事上不斷剋制自己，強行改正，堅持半年左右。
第四 ，補充一下，斷絕錯誤聯想。千萬別想所有倒黴事都是因為你沒檢查，就像前面說的裝修，意外就是意外，不是你的錯，你也控制不了。如果是橫樑斷了砸壞的傢俱，那麼你在沒在看著結果都一樣。
最主要的是你要意志堅定，矯正過程很難受，但最終會受益。說實話，過個二十年，等你年紀大了，這些症狀大多會自然減輕，當然也有人不行的。積極配合吧。
2樓：佛光普照
多念阿彌陀佛南無阿彌陀佛
為什麼我總是擔心不好的事情會發生。
3樓：山人老施
你有焦慮症，容易瞎想，自己嚇自己，越嚇越亂想，惡性迴圈，其實都是一此子虛烏有的事，不可能發生，另外放平心態，什麼事都是兩面性，有好的一面，不利的一面，多看好的一面，多往好的方面想，事情往往會向好的方面發展，試著改變一下思路吧！
最近心裡總是壓力很大，總是擔心未來的事，總也高興不起來，什麼原因，我
藍衣藻 你既然有想要贍養父母的願望，就不應該這麼消極，應該更加打起精神，不浪費任何一分一秒，去做你應該做的事。你也知道，你的母親已經老了，她也許會等不到。樹欲靜而風不止，子欲養而親不待 這句話，應該更加觸動你的心。你會哭，是因為感情，你對母親的感情，是非常深的。還有，害怕，一種失去的怕。你的觸景傷情...
總是心情不好低落失落怎麼辦？怎麼解決
王康王康王康 不同的人有不同的處理方法。可以從以下幾個方面想辦法解決 摸清原因，解決問題，轉移精力，壞處打算，鍛鍊身體，自我安慰 首先要摸清原因。之所以心情不好，必然是有原因的。仔細想一想自己是因為什麼而心情不好。可以試著把原因寫在紙上，對自己先進行分析，看一看導致不好的原因到底是什麼。原因無論大小...
自己做不到自己想的事，怎麼辦，心情不好，總是感到煩躁，想做的事情很多，但是自己又做不到，怎麼辦？
夫緯 我非常理解你的意思 因為曾經的我也和你一樣的迷茫。凡事都只是三分鐘熱度，有想法 但是不能堅持。初中.高中.都在我的迷茫中荒廢了。但是我現在不迷茫了，我有我自己的想法，有我自己的目標。只要朝著一個目標前進，再難的事情都能克服。你很不自信，覺得自己沒辦法做好一件事，信心是最重要的。然後就是興趣，你...