1樓：wind媚媚
每個人的發洩方式不一樣，像我就會悶一邊，然後安靜地搞衛生，千萬不要打攪，也不要理我，要不對方會死得很慘。。哈哈哈
2樓：匿名使用者
我覺得心態非常重要，遇到不開心的的時候嗯，可以有很多排解的方式，比如說我遇到不開心的方式的時候，我就找朋友聊聊天，或者去跑跑步散散心，去做做運動，或者就是故意的轉移注意力去去讓自己心情舒緩下來，放鬆下來，然後再去，可能在再回到那件事情中來的時候，就覺得沒有這麼傷心難過或者可恨了。不好的方式就是自己嗯一個人在那裡瞎憋悶憋屈或者去喝悶酒，這樣的話就會越想越難過，越處理越麻煩。希望能對你有所幫助，請採納。
3樓：匿名使用者
會跟自己關係比較好的知心朋友吐露一番，還有就是出去逛逛街看看電影，吃點好吃的，儘量排解一下不開心的情緒，慢慢就學會自我調節啦。
4樓：關鍵詞
思考為什麼會不開心？找出原因，想辦法解決。
5樓：幸文石
聽歌放鬆一下心情，玩耍可以放開心情
遇到不開心的事，怎麼辦？
6樓：局梅鞠冬
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。朋友，誰人都有煩惱。
但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。
7樓：green筷子
洗個澡，大喊幾聲，然後去公園或校園裡邊逛逛，聽聽歌。找個人說說話。可能看電影也有用，但是有可能看完覺得空虛。
最好的辦法還是找個人說。另外解鈴還須繫鈴人，你自己還有其他跟這事有關的人。
8樓：安國店
散散心，出去走走，吹出風，把事情想明白了，不然就痛痛快快的玩一場！釋放一下情緒！生活會遇到很多不如意的事，自己要學會調節、學著放寬心！
9樓：匿名使用者
最簡單的，男孩子打球，女孩子shopping,trip
10樓：匿名使用者
介紹你看《我叫mt》，這簡直是我工作學習壓力不開心之餘解決的各種良藥！
11樓：匿名使用者
，食品 ...吃好吃的 ...去做自己最喜歡做的事，盡情的投入，直到筋疲力...找人揍他一頓，當然是要發洩出去了，解決儘量要說出來，才有解決的辦法。 ...
12樓：匿名使用者
我喜歡看快樂大本營，再不好的心情也會開心起來的！
13樓：windy飛揚
出去散散心，和朋友傾訴，打遊戲，看綜藝節目。
14樓：匿名使用者
和朋友出去吃個飯喝個小酒抽抽菸就ok了
15樓：劇鵬池
不開心的時候最忌一個人了，因為這樣自己就瞎想了心情更不好了。。。
最好就和大家一起說說話，也可以給好朋友或親人打打**，談談心，這樣就會好一點了。。。
當你遇到不開心的事和不開心的人該怎麼辦 40
16樓：春水之歌
這位朋友來：你好。人源生都會有這樣的時候，希望你釋懷地對待。
天氣有陰晴冷暖的漸變，人的心情也會有高低起伏的不同。
不開心的事情終究會煙消雲散的，當多年以後，還會記得這曾經發生的種種不快麼？或許早就忘記了，只是現在糾結在其中難受。那就不去想，如果非得想，會越想越難受，總會過去的。
時時刻刻都有矛盾的，用最好的方式和最正確的方法解決。心才不至於那麼累。
不開心的人也不會一直在你身旁，如果再一起不能勾勒出快樂的圖畫，那麼就把自己做好。總有一天，是會離開這個你不喜歡的人的。
其實，也正是這些不開心才讓我們成長，讓我們明白該如何去經營生活和懂得珍惜感情。
希望對你有所幫助，也希望你能早日撥開迷霧見晴天！
如果覺得有一點道理，順手的話，還望你賞個好評啊！謝謝！
17樓：無色
在人生短暫的道路上，遇到不開心事，遇上不想見到的人是常有的事情，也是說回司空見慣啊。這是用力量和方答法都無法解決的問題，亦是俗話說的不可抗性。既然無法抗拒，那我們就只有面對現實，平常心對待之。
有的事和人甚至以一笑了之的態度應對就好！
18樓：香味靈魂的女子
我不開心了就想睡覺來麻痺自己，讓自己不去想起，可連睡夢裡也總夢見瑣碎的片段！
19樓：愛你心口難開
抽支菸，喝瓶酒，唱支歌，然後對天空大喊：去你妹的
20樓：匿名使用者
很簡單啊不開心的事不要在去想它不開心的人躲開他就行了別給自己徒增煩惱不是很好嗎
21樓：上海知產權律師
我就不理他，當他不在這世上。
22樓：shine酸性脾氣
果斷不理。。 努力讓自己無所謂。。
23樓：文和之輩
涼拌咯~！！！！！！！！！！！
遇到不開心的事怎麼辦？
24樓：醜籟公冶君昊
每個人都有不開心的時候,每個人都有自己各自的方法去面對不開心.朋友我不知道你到底遇到了什麼不開心的事情,但是我可以告訴你我遇到不開心的事情的時候是怎麼樣處理的,我喜歡找我最好的朋友說說我的不開心,我希望你也有這樣的知己,說實話,此時的我也特別煩惱.
25樓：好人一生平安
不開心的事情終究會煙消雲散的，當多年以後，還會記得這曾經發生的種種不快麼？或許早就忘記了，只是現在糾結在其中難受。那就不去想，如果非得想，會越想越難受，總會過去的。
時時刻刻都有矛盾的，用最好的方式和最正確的方法解決。心才不至於那麼累。
26樓：常同光
想開點，做最好的努力
在日常生活中,你遇到什麼不開心的事?是怎樣對待的?
27樓：上海袋虎資訊科技****
遇到不開心的事有很多種方式去應對。你可以去找朋友聊聊自己的心事，讓他們幫你出出主意。如果自己一時無法想開，也可以去幹些有趣的事來轉移一下注意力，然後再回過頭來看看這個事情，說不定就可以想通了。
如果你很久都無法擺脫一些不開心的事，我們這裡可以為您提供專業的心理諮詢。希望以上的回答對您有所幫助，謝謝！
28樓：善良的人在紐約
每個人的生活都起伏不定，會取得成功，也會面對失敗；會受到誇獎，也會受到詆譭，都會遇到一些不開心的事情，這是不可避免的事情，例如在辦公室由於自己的失誤受到主管的批評，面對持續**的房價卻無能為力，和自己要好的朋友因為一些矛盾而產生爭執，導致關係破裂，在回家的路上由於突然下起大雨，導致整個身體都被淋溼，而這些不開心的事情也是我們生活的一部分，因此我們要做好應對，保持一個樂觀的心態。
學會給自己加油打氣。不要因為現在的迷茫而放棄未來的希望，不要因為現在的弱小而變得更加懦弱不堪，每個人都是從失敗經歷過來的，因此我們不要垂頭喪氣，更不能選擇放棄，就算別人沒有給予我們掌聲，我們也要給自己加油打氣，生活不是一成不變的，只要我們努力工作並願意付出，必將會得到相應的收穫。
學會沉澱自己，努力學習。面對失敗不要選擇自暴自棄，免得不開心，不要逃避失望，在空閒的時候多學習相應的知識和技能，充實自己的生活，成功是離不開努力和拼搏的，冰凍三尺非一日之寒，只要我們不斷的學習和積累，並將會實現自己的夢想，不要將自己的內心變得浮躁 穩住自己的心態，不要隨意被外界所幹擾。
學會向朋友分享和吐槽。每個人都會有鬱悶和不開心的時候，我們可以向自己的朋友透露自己的心聲，這樣可以緩解自己內心壓抑的情緒，多聽聽朋友給的一些建議，互相分享之間的事情，讓我們覺得生活並不是單打獨鬥，還有很多關心和支援我們的人，因此我們更應該努力向前，追求美好的人生。
遇到不開心的事情應該怎樣對待？
29樓：超聲波
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的
30樓：
不開心的情況太多太多，凡是遇到不滿意的人或事都可能不開心。
平時要養成良好的心態，對待任何事情都要淡定。
面對困難和挫折的時候，要想一想比自己更不幸的人。要學會苦中作樂，遇到不開心的時候要學會為自己找一些藉口。
31樓：qaq小美妞妞
轉移注意力。當我們不開心了那就不要再去想讓我們不開心的事情，不要把注意力放到上面，學會轉移注意力，讓不開心的事情隨著時間的推移而逐漸淡化和消除。
不去計較。一些事情讓我們不開心了，如果對我們沒什麼大的影響，那就不要去計較，懂得適當的讓步，或者去包容。不計較，心情也會舒暢很多。
32樓：
找個知心朋友吐吐心中的苦水，她能為你排解心中的壓力，心情會變得明朗起來，該來的事情自己要正確面對，不要壓力壓倒讓自己亂了分寸。
遇到不開心的事，怎麼辦，當遇到不開心事情的時候怎麼辦？
方方的小烏龜 兩種解決辦法 健康 不健康。扛過去唄。那些所有盡力讓自己開心起來的事情都只是讓自己扛過去的技術手段。你可以任意尋找對自己有效的一種。前天出去買了一堆飾品，把錢花出去換來一些自己喜歡的東西，好像也會開心一點，所以錢還是能買來快樂的。可是錢能買到的快樂好短暫啊，所以得努力掙錢，才能持續購買...
遇到不開心的事，你是怎麼處理的呢？
保持樂觀 平靜 坦然 愉快的心情。方法一 當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視 做運動 打下休閒遊戲 再或者出去散散步等 來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭 打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣...
遇到不開心的事情應該怎樣對待，遇到不開心的事情應該怎麼辦？
道不盡的文木 謝邀了！貼張圖看看能不能排擠掉你暫時的不開心。人生之不如意事十之 志氣養人，窩囊氣害人，所以一定要排遣心中的不快，至於怎麼做，給三點建議 一是可以劇烈運動，跑步，把衣服都跑溼透，再衝一個熱水澡舒服一下就輕鬆多了。二是可以找一些搞笑的電視來看，轉移一下注意力，你要是男生，抽顆煙也能管用。...