2019增肥產品排行榜哪可以找到

1樓：

科學快速健康長胖祕方

1）飲食多樣，睡眠充足。

2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。

3）對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

2樓：選型師門

像你的情況總體是瘦很多的，因為作為男士至少像你的情況也應該是在125斤，也就是說你現在偏瘦17斤左右，首先增肥和增肌是兩個概念。這個可不能混為一談，首先增肥就是增加肉和脂肪的過程，所以首先你應該是增肥，等長胖之後在考慮增肌。

而蛋白粉和增肌粉是不能起到增肥效果的，因為蛋白粉和增肌粉只能是起到增加滋補氨基酸和蛋白質的成分，可現在年代個體關鍵還是你吸收不均衡引起的，所以在你吸收不足的同時，吃再多的滋補類的東西也是沒有任何效果的。

在這裡提醒杜絕吃一些所謂進口的增肥產品，說的挺好，可實際毒***非常大，切忌。