1樓：廣州善緣好運
肚臍就是我們的神闕穴。
神闕穴有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫之效，而且效果明顯。是養生的常用穴位。日常生活中我們可以通過以下幾個方法來進行養生。
神闕穴養生針對於腎陽不足，畏寒怕冷，四肢冰涼，精力不足，體質下降等有明顯的效果。
一般以7天為一個小的療程；
堅持1個月為一個大的療程；
堅持3個月-6個月改變體質；
人體臟腑就可以得到一次比較整體的新陳代謝。
一.施灸法.
在此穴施灸可益氣延年，一向受到古今中外養生家的重視。
每天用太玄神灸灸療神闕穴5-15分鐘，灸至穴位**發紅為宜。
二.揉中法.
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉(女子相反)，每次360下。
三.意守法.
放鬆，盤坐，閉目，去除雜念，意念注於神闕，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發生，胎息則慢慢啟動。
四.點按法.
手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心精氣，把意念集中在肚臍眼上，數自己的呼吸數，100次就夠了，一天一次。
諮料來自：廣州太玄養生
2樓：匿名使用者
「臍」是一個具有治病作用的重要穴位，名叫「神闕」。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
通過藥熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導致痛經；現在社會工作壓力大，經常加班，導致身體虛脫乏力；不小心吃壞肚子，或因著涼導致拉肚子，以上症狀皆可艾灸神闕穴**。
3樓：匿名使用者
艾灸肚臍的作用是什麼，筆者總結了一下幾點：
肚臍又稱神厥穴。用鹽把肚臍填滿，然後把薑片用牙籤戳成許多小洞貼在上面，用艾灸薰烤。它起到溫中散寒地作用。
對於身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，經常艾灸神闕都會起到非常明顯的效果。神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法。
可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫裡通氣的，有人肚子裡特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱
性體質，屬於虛寒無力的，都可以用此法。
溫灸（艾灸）治慢性病，注重整體配穴，以期灸通臟腑、經絡，灸通上下，調平陰陽，通過對人體的經絡系統和神經系統的有效調理，最大限度的發揮人體的自身修復潛能，使
人在不用吃藥打針的輕鬆狀態下恢復健康！。
艾灸注意事項很多也算是個技術活，大家可以去www.xianggeaijiu.com裡面學習更多艾灸知識。
艾灸需要堅持，只有堅持到最後才是勝利者。加油吧！！
灸肚臍，有一些事項需要注意
第一，臍部如果有損傷、炎症及孕婦禁灸
第二，在我們剛吃過飯後，不能艾灸，另外就是空腹覺得很餓的時候，也不能灸
第三，艾灸不可離臍部太近，覺得熱熱的感覺就可以了
第四，注意防火
第五，艾灸過後，臍後不能粘水，如用溼毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和熱水)
4樓：兆麟堂老樑
艾灸肚臍，中醫叫做臍療。臍療是一種頗具中醫醫學特色的古老而又新興的外**法。早在《內經》及《難經》中，就有關於臍與臍療的論述，在之後的歷代醫籍也都有大量散件記載。
臍，中醫穴位又稱「神闕」。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的「門戶」。所謂臍療（hilum therapy ），就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治於患者臍部，激發經絡之氣，疏通氣血，調理臟腑，用以預防和**疾病的一種外**法。
臍療的功效
健康方面：快速改善內臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，強身健體特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
養生方面：微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕鬆、舒適、精力充沛。
美容方面：促進面部血液迴圈，能改善面部蒼白、暗啞的現象，預防和淡化因迴圈不暢引起的色斑、暗黃等**問題。
**方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。
參考
5樓：波米粉條
可以**腹瀉,脫髮,胃腸疾病,每天堅持灸對健康有好處,不分療程,症狀消失就可
6樓：南陽仲艾堂艾絨
肚臍 無非就是神闕穴（肚臍眼）以及上面點的中脘和神闕下面的關元 常灸這裡 可以有效驅除胃腸方面的幾疾病比如胃痛 消化不好 等等 增加腸胃蠕動這些都可以
一般半個月是一個療程就可以 用艾條 就是一盒半 艾柱 七八個就行
7樓：匿名使用者
1、未出世的胎兒就是從臍帶裡吸收營養的，也就是說肚臍眼是人先天之氣匯聚之地。
2、所以，艾灸肚臍眼可以激發人的先天之氣，這個作用可與天比啊。
3、通過激發人的先天之氣，從而調動人體先天的免疫力，經絡便通暢無阻，氣血相依相行。
因此，各種亞健康以及慢病都有非常好的效果。
一般沒什麼問題的，隔一天一次就行。10次一個療程。然後隔幾天再來一個療程。
最後，艾條也是重中之重，差艾條不僅不能調動人身經氣，反而受其害。
關於艾條推薦穿透力強的 長生鶴 艾條，其他如果品質能保證也可以。
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